Перезагрузка нервов. От защемления к облегчению

Владлен Вертлужный

Перезагрузка нервов. От защемления к облегчению

В неврологии, как и во многих других областях, действует опасный принцип: если не помогло одно – назначают более сильное и агрессивное воздействие.

Организм какое-то время терпит эти ошибки. Но с каждым новым визитом к врачу методы лечения становятся жёстче, а последствия для тела – всё более тяжёлыми и разрушительными. Вместо того чтобы найти и устранить причину, система методично борется со следствиями, нанося пациенту новые травмы.

Владлен Вертлужный

Зерно полезной информации есть в каждой книге,

главное сумеем ли мы его отыскать, понять

и самое главное – применить.

Владлен Вертлужный

Предисловие

Боль: главный сигнал организма, который мы учимся игнорировать

Неврология – самый частый повод для визита к врачу. И это закономерно: именно боль – наш главный и самый явный сигнал о том, что в теле что-то идёт не так.

Сначала мы терпим, надеясь, что «пройдёт само». Потом глушим её таблетками. И лишь когда терпеть уже невозможно, обращаемся за помощью.

Но боль – это не враг. Это сложный язык, на котором с нами говорит наше тело. Это система оповещения, созданная природой для нашей же защиты.

Парадокс, который нам мешает:

Мы чувствуем не всю боль, а лишь самую сильную в данный момент. Диагностика часто показывает, что, пока человек жалуется на одну проблему, в его теле уже есть несколько других «тихих» очагов разрушения. Они не болят, но это не значит, что их нет. Это значит, что система оповещения ещё не сработала.

Боль – это последний, отчаянный сигнал перед серьёзным сбоем. Погасить её таблеткой – всё равно что отключить пожарную сигнализацию, не потушив огонь.

Эта книга научит вас не просто заглушать боль, а слышать и понимать её истинные причины, чтобы действовать на опережение, а не тогда, когда организм уже кричит от отчаяния.

Введение

Боль: страж и вдохновитель

Боль – это универсальный язык нашего тела, который говорит с нами через нервную систему. Её спектр огромен – от едва заметного дискомфорта до невыносимых ощущений, и даже… до удовольствия.

Боль как защитник

Она – наш главный система оповещения. Боль призывает нас отдёрнуть руку от огня, дать отдых перегруженной мышце и вообще – выживать. Она же сопровождает и позитивные процессы, такие как рост и развитие организма.

Боль как регулятор жизни

Через болевые сигналы нервная система управляет распределением ресурсов, влияя на кровообращение и гормональный фон. Это тонкий механизм, который ежесекундно поддерживает наше существование.

Боль и удовольствие – две стороны одной медали

Способность чувствовать страсть, нежность и наслаждение – это тоже заслуга здоровой нервной системы. Когда она свободна от хронических болевых сигналов, человек открыт для всей палитры ярких и приятных ощущений.

Боль учит нас, направляет и оберегает. Парадокс в том, что, игнорируя её уроки и повторяя одни и те же ошибки, мы сами лишаем себя возможности жить полной жизнью – как без страданий, так и без глубоких радостей.

Актуальность

Наше тело – бесценный дар, которым каждый из нас распоряжается по-своему. Каждое наше действие, рождённое в мозге, ведёт нас либо к удовольствию, либо к разочарованию.

Существует парадокс: погоня за сиюминутными наслаждениями часто оборачивается годами хронической боли. Чем ярче удовольствие, тем громче потом «откликается» тело. Комфортная жизнь без боли – достижимая цель, но мы сами своими выборами день за днём сокращаем её продолжительность.

В итоге наступает момент, когда боль отнимает всё: сон, лёгкость движений, радость от еды и даже простой душ становится испытанием. Та жизнь, что радовала, остаётся лишь в воспоминаниях.

Именно для тех, кто хочет вернуть себе радость бытия, и написана эта книга. Я хочу познакомить вас с глубоким пониманием процессов восстановления и предложить решения, которые вы не найдёте на массовом рынке.

Да, люди болели и будут болеть. Но это не значит, что нужно смиряться с болью. Существуют более эффективные пути к здоровью, и моя цель – дать вам в руки карту, которая поможет эти пути найти.

Вступление

Жизнь часто строится на дисбалансе: полгода изнурительного труда ради двух недель отпуска. Похожий принцип работает и с нашим здоровьем: годами мы игнорируем сигналы тела ради сиюминутных удовольствий, пока однажды боль не становится постоянным фоном.

С возрастом мы списываем это на неизбежность: «Я уже не молод, поэтому мне приходится терпеть». Но это – опасное заблуждение. Возраст – не приговор, а итог накопленных выборов. И так же, как мы можем годами копить проблемы, мы можем начать копить здоровье. Главное – найти тех, кто понимает язык тела и может указать верный путь.

С годами меняется и само понятие комфорта. В 20 лет – это энергия и движение, в 40 – часто просто отсутствие дискомфорта. И здесь таится главная ловушка.

Люди в болезни стремятся не к здоровью, а к отсутствию боли. Обезболивающее создаёт иллюзию благополучия, маскируя продолжающееся разрушение. Заглушая сигнал тревоги, мы не тушим пожар, а просто выключаем датчик. В это время болезнь прогрессирует, а мы, обманутые мнимым спокойствием, откладываем главное – поиск и устранение причины.

Глава 1.

Неврология и медицина

1.1 Причины и проявление неврологии в организме

Неврология в организме проявляется по-разному:

– болью;

– усталостью;

– вялостью;

– онемением;

– головокружением;

– судорогами;

– спазмом;

– сведением;

– коликами;

– резями;

– прострелам и иным.

1. О природе боли и наших реакциях

Боль – это язык тела, но мы разучились его понимать. Вместо того чтобы услышать сигнал, мы подавляем его таблетками, создавая иллюзию решения проблемы. Истинная причина остаётся, и со временем «тихие» очаги разрушения дают о себе знать уже катастрофическими сбоями.

2. О бизнесе на здоровье: медицина и психология

Медицина и психология часто работают по одному принципу: они борются с симптомами, но не с причиной. Их цель – вернуть человека к «трудоспособности», а не к подлинному здоровью. Это бизнес-модель, построенная на повторяющихся обращениях, где паллиативная помощь ценится выше настоящего исцеления.

3. О выборе пути: «кочегары» и «достигаторы»

Люди делятся на тех, кто плывёт по течению («кочегары»), и тех, кто одержим целью («достигаторы»). И те, и другие расплачиваются здоровьем: первые – рутиной и выгоранием, вторые – хроническим стрессом и игнорированием потребностей тела. Иллюзия «успеха» часто скрывает внутреннее опустошение.

4. О токсичном выборе: отношения и окружение

Мы окружаем себя людьми, которые зеркало нашего внутреннего состояние. Нездоровый партнёр или коллега не станет здоровее от нашего присутствия – скорее, мы перенимаем их модели поведения и болезней. Здоровье коллектива, как и семьи, определяется осознанным выбором каждого участника.

5. О разрыве между мыслью и действием

Между нашим стремлением к здоровью и реальными поступками – пропасть. Мы доверяем «специалистам», которые сами явно нездоровы, верим рекламе, а не здравому смыслу, и выбираем сиюминутный комфорт вместо системного решения. Наши действия часто ведут к результату, противоположному заявленной цели.

6. Алгоритм ошибочных решений

а. Мысль: «Что-то болит».

б. Поиск решений: Опыт окружения, советы из интернета.

в. Выбор метода: Часто – самый быстрый и доступный.

г. Действие: Приём таблеток, процедура, операция.

д. Оценка: Временное облегчение принимается за успех.

е. Последствие: Проблема возвращается в усиленном виде, но видимой связи с предыдущим «лечением» никто не усматривает.

Итог:

Настоящее здоровье начинается с честного диалога с собой. Оно требует не поиска волшебных таблеток или коучей, а ежедневного осознанного выбора в пользу чистоты – как внутренней (мысли, окружение), так и физической (питание, вода). Пока мы не начнём видеть корень проблем, а не их следствия, мы будем бегать по замкнутому кругу, удивляясь, почему с каждым годом становится только хуже.

1.2 Медицина и самолечение: почему «помощь» не делает нас здоровее

Рано или поздно каждый человек сталкивается с болью, которую невозможно терпеть и с которой нельзя справиться самостоятельно. И здесь перед ним встаёт выбор: самолечение или официальная медицина.

Понятие самолечения имеет такие же побочные действия, как и медикаменты. Оно не оздоравливает организм, а заставляет его резервы активно изнашиваться. Разница лишь в том, что в самолечении используется что-то «природное» и «натуральное», а в медицине – химические препараты. Поэтому оба способа на ранних этапах могут давать видимый результат, но они не добавляют здоровья, а отнимают его.

Когда ни народные средства, ни лёгкие медикаменты не помогают, люди снова обращаются к медицине, но уже за более сильными методами. Следующим этапом становятся рецептурные или инъекционные сильнодействующие препараты. Их приём – это мощная стимуляция организма, заставляющая тратить ещё больше ресурсов на устранение боли.

Воздействие таких медикаментов можно сравнить с наездником, который бьёт из последних сил уставшую лошадь. Организм и так не справляется, а с возрастом на устранение боли ему требуется всё больше времени. Человек же своими «адекватными» и «правильными» действиями не помогает себе, а лишь разрушает тело. В результате проблемы накапливаются: появляются отёки, уплотнения в мышцах, тромбы, частые ОРВИ, депрессии, боли в ЖКТ, мигрени и снижение либидо.

Весь этот процесс принято называть старостью. Но если взять людей одного возраста, мы увидим колоссальную разницу: одни в 50 лет бодры и активны, другие – едва могут ходить. Почему?

Ответ кроется в двух процессах:

1. Ежедневные переживания или расслабленность.

2. Мысли человека, которые ведут его к «правильным» с его точки зрения, но разрушительным для организма поступкам.

Физиопроцедуры: «кнут» в другой обёртке

Существует целый спектр физиотерапевтических методов:

– Электрофорез

– Электростимуляция

– Магнитотерапия

– Диадинамометрия

– УФО

– Воздушные, солнечные, лечебные и грязевые ванны

К этому же списку я бы отнёс баню и сауну.

Изучив их воздействие, я обнаружил одно общее свойство: все они, как и медикаменты, стимулируют организм тратить ресурсы ради временного прекращения боли. Единственное их преимущество – они не оставляют в теле продуктов химического распада, как это делают лекарства. Но я против любой стимуляции, так как она не добавляет здоровья, а лишь истощает его.

Давайте разберём каждый метод отдельно.

1. Электрофорез

Это метод доставки лекарств в ткани с помощью тока. Неважно, как препарат попадает в организм – через желудок или через кожу. Важно его фармакологическое действие. Это всё то же химическое вещество, искусственное или природное, которое ускоряет метаболизм и оказывает нагрузку на ткани.

Электрофорез действительно доставляет препарат напрямую в очаг боли, минуя долгий путь через пищеварительную систему и кровоток. Но это не отменяет вреда самого вещества. Это тот же «кнут», просто в другой обёртке. К тому же, сам электрический ток является дополнительным раздражителем для организма.

2. Электростимуляция и диадинамометрия

Это воздействие на ткани импульсными токами. Внутри человека жидкости являются электролитами – содержат ионы (катионы и анионы). Электрический ток заставляет эти ионы двигаться, что создаёт сигнал-раздражение для мозга. Мозг, в свою очередь, направляет в эту область усиленный кровоток.

Любое электрическое воздействие – это микротравма. Оно нарушает работу клеток и заставляет организм бросать силы на «залатывание» новых повреждений. Кровь притекает не только к месту микротравмы, но и к соседнему очагу боли. Даже малые дозы тока не проходят бесследно. Отмершие ткани должны быть выведены, но с возрастом эта способность снижается, и все эти микроповреждения остаются в теле, нарушая его работу.

3. Магнитотерапия

Это бесконтактное воздействие магнитными полями на тело. Его механизм схож с электростимуляцией, но действует мягче, также заставляя ионы двигаться и создавая раздражение в нервных волокнах.

Магнитные и электрические поля окружают нас повсюду, но это не делает их полезными. Это такой же «кнут», только более плавный. Ношение металлических украшений (например, циркониевых браслетов) или жизнь вблизи ЛЭП – всё это оказывает на нас постоянное, хоть и незаметное, влияние.

Практическое наблюдение:

Частые головные боли и бессонница могут быть связаны с тем, в какую сторону головой вы спите. Попробуйте лечь головой на Юг, а ногами на Север. Магнитное поле Земли будет влиять на кровообращение, и приток крови к голове усилится. Поскольку в мозге нет мышц, которые бы помогали её оттоку, кровь может застаиваться, нарушая циркуляцию.

4. УФО (ультрафиолетовое облучение)

Это метод облучения поверхности УФ-лучами для уничтожения бактерий, например, в ухе, горле или носу. Это борьба со следствием, а не с причиной.

Если в организме есть инфекция, нужно не убивать её локально, а восстанавливать иммунитет. Тогда тело само справится с проблемой и выработает защиту. УФО – это очередной «кнут», заставляющий организм работать в авральном режиме.

5. Воздушные ванны (аэротерапия)

Считается, что этот метод тонизирует нервную систему, улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет. Я не вижу в этом ничего, кроме мифа.

Разве можно всерьёз полагать, что, раздевшись на свежем воздухе, человек начинает оздоравливаться? Те, кто живёт в сельской местности, постоянно принимают эти «ванны», но завидным здоровьем не отличаются.

Закаливание – это систематический стресс для организма. Да, закалённые люди болеют реже, но достигается это ценой постоянной адаптации и износа систем тела. Если прекратить процедуры, эффект быстро сойдёт на нет. Это не путь к здоровью, а его постоянная «тренировка на износ».

Пример:

Вим Хоф, «Ледяной человек», способен переносить экстремальный холод. Но разве он выглядит моложе своих лет? Его методика – это демонстрация возможностей адаптации, а не рецепт долголетия.

6. Солнечные ванны

Их пользу привязывают к выработке витамина D. Я подробно разобрал этот миф в книге «Кальциноз или Смерть в воде». Наличие или отсутствие этого витамина не влияет на обменные процессы с тем огромным количеством кальция, что поступает в организм.

Загар – это защитная реакция кожи на солнечную радиацию. Для светлокожих людей это всегда ожог и невероятный стресс. УФ-лучи разрушают белки кожи – коллаген и эластин, что приводит к её преждевременному старению, сухости и увеличивает риск рака.

Важное замечание:

В статьях пишут, что за выработку меланина отвечают «светочувствительные рецепторы» в коже. Это чушь. Светочувствительные клетки (палочки и колбочки) есть только в глазах. Именно они посылают в мозг сигнал о солнечной радиации, и мозг запускает выработку меланина. Ношение солнцезащитных очков сбивает эту систему с толку – в мозг поступает недостоверный сигнал, меланина вырабатывается мало, и человек получает сильные ожоги.

7. Лечебные и грязевые ванны

Это, по сути, приятная процедура прогревания. Теплоёмкая грязь, температура которой выше температуры тела, усиливает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Но это тот же «кнут» – стресс для организма, ведущий к временному облегчению за счёт усиленной траты ресурсов.

8. Баня и сауна

Комбинированное воздействие высоких температур, пара и веников. Ощущение «хорошо» после бани возникает не в течение процедуры, а после её окончания. Когда стрессовый фактор исчезает, организм выбрасывает эндорфины – гормоны радости. Это тот же принцип, что и в БДСМ: люди любят не сам процесс, а чувство облегчения, когда боль отступает.

Баня – это мощнейший шок для тела. А добавление алкоголя, обильной еды и других развлечений сводит на нет тот мизерный потенциальный положительный эффект, который она могла бы принести.

9. Гирудотерапия и кровопускание

Метод контролируемого избавления от крови с помощью пиявок или банок. Пиявка впрыскивает в ранку обезболивающий секрет, чтобы добраться до крови, и получает свою пищу.

Кровь – это незаменимая жидкость. На производство даже 100 мл организм тратит колоссальные ресурсы. Отдавать её пиявке – сомнительный обмен. Сделать кровь более жидкой можно и другими способами. Польза от гирудотерапии крайне незначительна и несоизмерима с потерей.

Кровопускание работает как «кнут»: объем крови уменьшается, и чтобы обеспечить ткани питанием, сердце вынуждено увеличивать скорость кровотока. Это создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и костный мозг, который должен восполнить потерю.

10. Санаторно-курортное лечение

Это вариант выездного «отдыха», а не лечения. Смена обстановки, отсутствие рабочих и бытовых забот дают психике передышку и новые эмоции. Человек чувствует себя лучше, но его организм не получает никакой реальной пользы. Часто, наоборот, он испытывает нагрузку от переездов, непривычной пищи и смены климата.

Когда физиотерапия бессильна: блокады и хирургия

Когда таблетки и физиопроцедуры не помогают, а боль нарастает, медицина предлагает блокаду. Это инъекция анестетика, иногда в сочетании с гормонами и НПВС, прямо в очаг боли. Цель – прервать болевой импульс, идущий в мозг.

В чём подвох?

Мозг перестаёт чувствовать боль, но сама проблема никуда не делась. Лечения не происходит, а лишь маскируется симптом. Пока человек не чувствует боли, разрушительный процесс в тканях продолжается и часто усугубляется.

В патофизиологии есть формула воспаления: Rubor, tumor, calor, dolor, et functio laesa (Покраснение, отёк, жар, боль, нарушение функции). Блокада убирает первые четыре симптома, оставляя пятый и самый главный – нарушение функции.

Когда блокады перестают действовать, на сцену выходит хирургия. Её принцип прост: «Не болит то, чего нет». Однако в организме нет ничего лишнего. Удаление органа или ткани всегда ведёт к потере функции. Даже после удаления небольшого образования на коже остаётся рубец из соединительной ткани, который не выполняет функций здоровой кожи.

Хирургия – это высокодоходный бизнес. Врачи часто убеждены, что операция – единственный выход, и активно убеждают в этом пациентов. Как говорил Николай Пирогов: «Самая лучшая операция та, которую удалось избежать!» Я считаю, что хирургия оправдана только в неотложных случаях (травмы, аварии) или когда все другие методы исчерпаны, а боль угрожает жизни.

Из практики:

Ко мне часто обращаются люди с острой болью, которых уже направили на операцию. В 90% случаев после нескольких сеансов боль уходит, и необходимость в хирургическом вмешательстве отпадает на долгие годы.

Вывод:

Система помощи, будь то самолечение, физиотерапия или сложная операция, в большинстве случаев работает по одному принципу: убрать симптом, не устраняя причину. Это бизнес, основанный на повторных обращениях. Пациент платит за временное облегчение, а его здоровье при этом не становится лучше, а лишь медленно угасает.

Пока мы не начнём видеть разницу между истинным исцелением и маскировкой симптомов, мы будем тратить миллиарды на здоровье, которого так и не получим.

1.3 Саморазрушение: как мы сами создаём свои болезни и почему медицина не может нас исцелить

Люди сталкиваются с болью и думают лишь о том, как поскорее от неё избавиться. Но разве кто-то виноват в причине этой боли, кроме нас самих?

С самого начала мы используем своё тело отвратительно. Боль – это сигнал, крик о помощи от организма к нашему сознанию. А что мы делаем в ответ? Делаем себе ещё хуже, следуя советам родителей, коллег, статей из интернета, занимаясь самолечением или доверяя медицине.

Люди настолько увлечены своей деятельностью, что не понимают: тело – это механизм. О нём либо заботишься, либо поёшь «гимн болезни». А гимн этот прост: «Помогите, спасите, больно!»

К 30 годам мы теряем более 70% здоровья и на этих жалких остатках надеемся дожить до старости. Каждый день своими действиями мы создаём в теле микротравмы. Пока мы молоды, организм способен восстанавливаться, но с годами эта способность слабеет. Накопившиеся «поломки» делают тело дряблым, малоподвижным, порождают лишний вес, частые ОРВИ и хронические боли.

Когда приходит время строить карьеру и семью, оказывается, что здоровья нет: тяжело вставать, нет настроения, от сидячей работы болит спина. Со временем стрессы на работе и в личной жизни лишь усугубляют ситуацию.

Даже те, кто превращает хобби в дело жизни, в итоге выгорают. Монотонный труд убивает всякое удовольствие. Людям некогда думать о здоровье, но чтобы отдыхать и «кайфовать», оно тоже нужно. Здоровье нужно даже для того, чтобы просто выспаться – но ему мешают боль, бессонница или тревога.

Медицина: система, которая лечит симптомы, но губит здоровье

Все действия в медицинских учреждениях имеют отсроченные последствия – ухудшение самочувствия. Медицина нацелена на то, чтобы боль прошла быстрее, а не на то, чтобы организм стал здоровым. После любой медицинской манипуляции организм здоровым назвать нельзя. Просто нет внешних проявлений болезни.

Происходит подмена понятий: под словом «здоровье» людям продают устранение симптомов. Методы, которые должны помогать, в сумме приводят к новым болезням.

Ранее я использовал метафору «кнута». Если пример с лошадью и наездником был неясен, представьте раба, которого бьют кнутом, чтобы заставить работать. Наш организм в понимании человека – такой же раб. Когда что-то болит, человек хватается за «кнут» – таблетку, народное средство, процедуру – и начинает уничтожать своё здоровье под лозунгом «Это полезно!».

Всё вокруг завалено «полезными» продуктами для здоровья. Но если они так хороши, где же тогда активные долгожители? Я вижу лишь «полудохлых» стариков. Все уверены в своей правоте: и те, кто пьёт БАДы, и те, кто ходит в баню, и те, кто лечится травами. Но результат один: до пенсии дотягивают не все, а те, кто дожил, далеки от здоровья.

Вопросы, на которые нет ответа:

– Если все правильно заботятся о себе, почему рождаются больные дети?

– Почему нет активных долгожителей?

– Почему методы, приносящие страдания, имеют массу положительных отзывов?

– Почему люди платят огромные деньги тем, кто отнимает у них здоровье?

Ответ прост: устранить боль – не значит быть здоровым. Люди слепо доверяют медицине, хотя та ничего не делает для восстановления здоровья. Даже если самолечение «помогает», люди всё равно бегут в больницу. Они могут 100 раз попасть туда, и это их ничему не научит.

Стоматология: наглядный пример системы

Рассмотрим ситуацию в стоматологии. Есть предмет «Профилактика стоматологических заболеваний». Всё, что там рассказывают, есть в интернете. Но у самих стоматологов зубы такие же больные, как у пациентов. Если специалист не может помочь себе, сможет ли он помочь другим?

Если у человека болит зуб, есть несколько вариантов:

1. Лечение и сохранение зуба. Лучший подход, но невыгодный для клиники, так как относительно дёшев.

2. Удаление. Приводит к смещению зубного ряда, нарушению жевания и эстетическому дефекту, что бьёт по самооценке.