Бриллиантовое тело. Огранка питанием

Мышцы – это роскошный особняк, который нужно постоянно отапливать и ремонтировать. Каждый килограмм мышечной массы требует постоянного притока ресурсов – даже в день отдыха. Если вы «кормите» тело иллюзией полезности (протеиновыми коктейлями и куриной грудкой на пару), а на деле даёте ему биологический строительный мусор, организм начинает «отапливать особняк», сжигая свои же стены.