Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание — верный путь к здоровью (Владимир Владимирович Давыдов)
Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание — верный путь к здоровью (Владимир Владимирович Давыдов)
Жанр: здоровье и медицина
Язык: Русский
Размер: 482290 Кб
Год издания: 2026
ISBN: 9785007132152
Полная версия:
Описание книги:
«Я научу вас голодать. Часть 2» посвящена искусству правильного жевания и методу Горацио Флетчера — флетчеризму. Как тщательное пережёвывание влияет на пищеварение? Почему важно есть медленно и осознанно? Автор рассматривает путь пищи от ротовой полости по пищеварительному тракту и предлагает собственную практическую методику. В книге — упражнения, рекомендации и специальная бонусная программа для формирования новых пищевых привычек.
