Жизнь моей мечты. Эффективная жизненная стратегия на практике

Разумеется, я понимаю, что оздоровление и омоложение не гарантируют долгих лет жизни. Но я исхожу из того, что сколько бы человеку не было отпущено, если есть возможность повысить качество жизни, стать более энергичным и прожить хотя бы на несколько лет дольше, чем предусмотрела природа, то это стоит некоторых затраченных усилий в этой сфере. Потому что если верить медицинским исследованиям, то даже просто отказ от сидячего образа жизни путём добавления хотя бы 20—30 минут активного движения в течении дня (если начать это делать до 40 лет и делать каждый день), даёт в среднем плюс 10 лет жизни. Поэтому прожить больше условных 90 лет, оставаясь при этом в здравом рассудке, теоретически есть возможность у любого человека, при желании и соответствующих этому желанию ежедневных усилиях, – но без гарантии, что это получится у каждого конкретного человека на практике. При этом любопытно, что абсолютное большинство долгожителей, которых я знаю, находятся в постоянном непрекращающемся рабочем ритме, занимаясь любимым делом не менее 12 часов в сутки. То есть, буквально живут делом своей жизни. Это одна из причин, почему я стараюсь относиться к делу своей жизни так же.

Глава 3. Сфера чувств и эмоций

Что мне важно в сфере чувств и эмоций?

1. Комфорт.

2. Удовольствие от жизни.

3. Полная удовлетворённость от удовлетворённости людей вокруг.

Мои правила в сфере чувств и эмоций, которые помогут реализовать то, что мне важно в этой сфере

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.