Крийя-йога. Код пробуждения (Ведана Солярис)

Описание книги:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Хроническая усталость, тревога, бессонница, раздражительность — не слабость и не диагноз. Это сбой в настройках вашей нервной системы. И чинится он не коучем и не таблетками, а дыханием.Книга-инструкция от практика с многолетним опытом:— простые техники на 2–3 минуты (можно делать в офисе, в пробке, на созвоне);— психология без воды: как договориться с внутренним саботажником и перестать ждать «идеального момента»;— 18 адаптированных Крий для любого состояния — от паники до апатии.