Офисная асана. Йога для спины и глаз (Ведана Солярис)
Офисная асана. Йога для спины и глаз (Ведана Солярис)
Автор: Ведана Солярис
Жанр: здоровье и медицина
Язык: Русский
Размер: 505704 Кб
Год издания: 2026
ISBN: 9785007061650
Полная версия:
Описание книги:
Спина болит? Глаза краснеют? Шея не поворачивается?Это не возраст. Это образ жизни. Исправьте его за 5 минут в час.— Асаны, незаметные для коллег;— Дыхание против стресса;— Гимнастика для глаз без капель;— 20 готовых сценариев: для утра, вечера, после ссоры, перед презентацией.Читайте в любом порядке. Делайте 5 минут в час. Результат — через неделю. Честно.
