скачать книгу бесплатно
День третий
– Зона комфорта
– «Ловушки мозга»
– 2 основных сценария развития жизни
– Упражнение на выявление ограничивающих установок
– 4 этапа преодоления зоны комфорта
День четвертый (день самостоятельной работы)
– Как понять, что мужчина любит
День пятый
– За что отвечают энергетические каналы родителей
– Баланс значимости (внимания) в отношениях
– Три кольца любви
– Как женщина попадает в ловушку «больных» отношений и почему остается
– Как выйти из разрушающих отношений
День шестой
– Две модели отношений
– Три уровня потребностей в отношениях
– Социальные и личные роли в отношениях
– Какая опасность в перевоспитании мужчины
В конце каждого дня я буду давать вам практические упражнения ответы, на которые необходимо прописывать. Начните вести дневник. Пишите в дневнике о себе – о своих переживаниях, об их смыслах, о чувствах, о собственном развитии. Польза дневника заключается в возможности рассуждать, думать и анализировать. Выполнять упражнения ради того, чтобы повлиять на поведение другого человека – не эффективно. Поведение другого человека может измениться после того, как изменится ваше собственное поведение в ходе выполнения практических упражнений.
Плюс я отправлю вам авторскую медитацию, которая поможет аккуратно прервать связывающую энергетическую нить с человеком, отношения с которым давно или недавно прекращены. Данная практика необходима для того, чтобы восполнить свой энергетический ресурс и создать здоровые отношения.
Обязанности женщин и мужчин в отношениях
Сегодня для вас, мои дорогие, особенный день. Сегодня у вас перевернется представление о мире обязанностей мужчины и женщины. Я расскажу, какие функции необходимо развивать мужчине и женщине. Выполнение своего природного предназначения, внутренней программы – это залог сбалансированных и счастливых отношений в паре. Развивая в себе женскую программу, мы не только становимся счастливее, но и автоматически пробуждаем природную программу мужчины, если она спит. Усиливаем мужскую программу, если мужчина от природы занял лидирующую позицию, позицию сильного самца.
С дальних рядов послышалось тихое хихиканье.
– А что, если нет самца? – встревожилась девушка в строгом костюме.
– Значит, слушай внимательнее, чтобы быть готовой, когда на горизонте появится он. В момент выстраивания отношения ты как «дважды два четыре» уже будешь знать, где твои обязанности, а где мужчины. Знания помогут отсеять слабых мужчин на старте отношений. При вступлении в отношения между мужчиной и женщиной появляется энергетическая связь, которая способна усилить потенциальные возможности каждого. Назовем их обязанностями, которые делают отношения и семьи долговечными и счастливыми. Рассмотрим мужские обязанности и женские на примере чакр, – Наталья стала говорить уверенно и медленно.
Энергетические центры человека
– Чакры – это энергетические центры человека, ответственные за поглощение и выработку жизненной энергии. Энергетические центры напрямую связаны с физическим и эмоциональным здоровьем человека. Энергетических центров семь.
Первые три центра взаимодействия называют животными центрами. Партнеры живут ради того, чтобы питаться, обороняться и размножаться. В точности как живут животные в своем мире. Гармония и счастье в таких семьях часто отсутствуют, потому что для полноценной любви и взаимопонимания необходима совместимость на остальных четырех центрах, более высоких уровнях.
Центры различаются на мужские и женские. Начинаем снизу вверх с первой чакры (центра).
1-й энергетический центр. Муладхара, нижняя чакра, которая расположена в промежности у основания копчика. Активна у мужчин, пассивна у женщин. Этот центр отвечает за продолжение рода и безопасные условия жизни. У женщины в нижней чакре энергии хватает только для выживания, а развитый энергетический центр у мужчин обеспечивает безопасность и защиту как для женщины, так и для их детей. В современном мире многие женщины несут мужскую энергию, что очень плохо, так как два пола должны друг друга дополнять, а не заменять. В результате если замужняя женщина активна в мужском центре, то центр супруга начинает работать пассивно. Данный процесс является противоестественным и не приносит счастья ни одному из партнеров.
2-й энергетический центр. Свадхистхана. Находится на два пальца ниже пупка, отвечает за удовольствие и желание. Здесь, наоборот, активен женский центр. Женщина дает энергию, а мужчина ее принимает, причем не только через секс. Сильнейшие потоки энергии идут через чувства, ласки и поцелуи, даже благоприятные мысли о возлюбленном на расстоянии. Если женщина не дает энергию, то у нее растет склонность к гинекологическим заболеваниям. Транслирование в мир безусловной любви – истинное предназначение женщины.
3-й энергетический центр. Манипура. Солнечное сплетение, которое находится чуть выше пупка. Отвечает за материальное благополучие, успехи. У мужчин чакра активна, он дает, а женщина принимает. Чакра работает при условии получения мужчиной энергии от второго центра. Мужчина с сильной чакрой приносит в дом деньги и исполняет желания женщины. Если женщина берет на себя обеспечение семьи, то чакра мужчины перестает работать, или ее активность снижается. Если чакра мужчины не отдает энергию, то развиваются со временем жадность, мстительность и болезни желудочно-кишечного тракта.
4-й энергетический центр. Анахата. Расположена в области сердца, посередине грудной клетки. Женская чакра, отвечающая за привязанность и симпатию. Если она работает активно, то жизнь награждает представительницу прекрасного пола неожиданными подарками. Мы знаем, что женщина обволакивает любовью все вокруг: делает приятные сюрпризы мужчине, готовит ему, в разлуке посылает любовь на край света и т. д. Многие из нас встречали чрезмерно романтичных мужчин, которые никаких чувств, кроме дружбы, вызвать не способны. Это объясняется тем, что данная чакра активна у мужчины. Часто бывает так, что к таким мужчинам женщина не испытывает искренней любви, а берет его любовь (энергию).
5-й энергетический центр. Вишудха. Расположена в области горла (щитовидной железы). Отвечает за общение, самовыражение. Активная мужская чакра в области кадыка. Мужчина должен реализоваться в социуме, женщина – в семье. Когда женщина отдает своему мужчине энергию из сердечного центра, он стремится оставить свое наследие в мире: великие дела, подвиги.
В процессе раскрытия пяти чакр у двух любящих людей открываются два высших центра. Эмоциональная оболочка наполняется энергией любви и радости, расширяется ее верхняя часть, которая принимает энергию Вселенной. Подобный союз неизменно реализует все желания обоих партнеров. Если вы позволяете мужчине быть королем, то роль королевы вам обеспечена, – с улыбкой подмигнула Наталья и продолжила говорить более оживленным голосом так, что у Элис пробежали мурашки по коже от проникновенной речи тренера.
– Если мужчина и женщина в паре обмениваются энергией неправильно, то союз становится негармоничным. Энергия всегда перетекает между чакрами: от нижней к верхней. К примеру, если мужчина не хочет делиться энергией из первой чакры, то женщине придется заниматься обеспечением материальных условий для жизни. Женской энергии для этого не хватает, и ее сексуальная энергия трансформируется в энергию обеспечения. Женщина теряет привлекательность, ее либидо падает, развиваются гинекологические заболевания. При этом муж переместит энергию из первого центра во второй и пойдет «налево». Это тупиковая ситуация. Если женщина не дает энергию для третьей чакры мужчины или он сам не обеспечивает реализацию этого центра, то женщина сама начинает подниматься в социуме, причем энергию берет из сердечной и сексуальной чакры, превращаясь в черствую и холодную бизнес-леди. Выходит, что королева все же реализуется, но рядом с ней нет короля, а в лучшем случае бегает мальчик-паж.
6-й энергетический центр. Аджна. Расположена в центральной части лба. Так называемый «третий глаз». Отвечает за интуицию, чувство опасности. Активна у женщин. Жена – главный помощник мужа по жизни. Женщина чувствует лучше мужчины многие вещи, она способна предсказать негативное развитие обстоятельств.
7-й энергетический центр. Сахасрара. Находится в области темени. Мужчина и женщина видят друг в друге частицу высшего, без которой невозможно существовать. Поэтому партнеры относятся друг к другу бережно, не испытывают обиды, не предъявляют претензий, это самый чистый союз. В наше время очень редко кто достигает этого уровня. Возможно, когда вы были в церкви, вы обращали внимание, что над головами святых изображают золотое свечение – открытый 7-й центр, что символизирует святость, безусловную любовь и мудрость. Все мы рождены для высоких отношений, и наше счастье зависит только от нас.
– Уверена, что данная информация немного раскрыла для вас истинные обязанности в отношениях между мужчиной и женщиной, – на выдохе проговорила Наталья. – Я расскажу, как развить женские центры на примере женского сознания. Рассмотрим, как развивается женщина от примитивных желаний к духовным.
Пять уровней женского сознания
1-й уровень. Тело
Уровень, на котором женщину волнует исключительно ее внешний образ. Все ее мысли сосредоточены на том, как она выглядит в глазах окружающих. Женщина постоянно сравнивает себя с подругами, коллегами, соседками. Ей важно получать подтверждение того, что она стройнее их, моложе, привлекательнее, красивее.
– Каков итог? – обратилась Наталья к аудитории. Прочитав ответ в глазах каждой третьей, кому был знаком истинный ответ, она продолжила мысль. – Он плачевен и непонятен самой женщине. С утра до ночи она старается делать все, чтобы понравиться другим людям. А они, неблагодарные, отвергают ее и обижают. Вокруг, словно специально, собираются те женщины, кому она явно проигрывает. У соседки по подъезду оказывается более стройная талия, у лучшей подруги – роскошная шубка. А женщина с грустью смотрит на старенькое пальто, которое висит у нее в шкафу. Коллега находит классного стилиста и приходит на работу с ультрамодной стрижкой и укладкой. Да что там говорить, если даже муж этой несчастной женщины ни с того ни с сего уходит к молодой любовнице. Жизнь приносит одни разочарования.
Конечно, каждой женщине свойственно ухаживать за своим телом, стремиться красиво одеваться, пользоваться хорошей косметикой. Если женщине позволяют финансы, она делает ставку именно на свою внешность, превращает тело в основную ценность в отношениях с мужчинами. У женщины, ограниченной в средствах, все иначе. Она начинает завидовать более богатым женщинам, мучается от того, что не может позволить себе дорогие кофточки, маникюр, педикюр.
Внешность важна для любой женщины. Это неоспоримый факт. Но если кроме своего собственного тела женщину больше ничего не интересует, можно с грустью констатировать остановку в ее развитии. Все ее мысли, время, семейный бюджет направлены на то, чтобы получить счастье извне – в модном бутике, в солярии, в салоне красоты. Но это счастье призрачное и недолгое. Покупка одежды и модные стрижки радуют, когда тебе двадцать. Со временем внешность меняется, фигура становится не такой подтянутой. Многочисленные салоны красоты уже не справляются с возрастными изменениями. И тогда возникает вопрос: откуда получать счастье? Ответа на него женщина не находит и впадает в депрессию. И причина ее в том, что женщина привыкла в жизни лишь что-то получать со стороны. Отдавать она не умеет и не хочет.
2-й уровень. Жизненная энергия
Женщины, находящиеся на этом уровне развития, уже понимают, что здоровье важнее. Такие женщины все свободное время проводят в спортзалах, бассейнах, занимаются йогой, посещают массажные салоны. Они активно начинают заботиться о своём здоровье, чтобы и после выхода на пенсию быть энергичными.
Женщины, задумывающиеся о сохранении жизненной энергии, прекрасно понимают, что курение – это не только некрасиво, но и вредно для здоровья. Они знают, что глаза становятся красивыми и манящими не от дорогой туши, а от блеска, который возникает при здоровом образе жизни. И счастье они ищут не в салонах красоты, а на теннисных кортах, в фитнес-клубах, в беседах с единомышленницами. И благодаря этому всему уровень их энергии значительно повышается. А женская энергия – это не только здоровье, но и гармония во всех сферах жизни, в том числе в отношениях с мужчиной.
3-й уровень. Интеллектуальное развитие
Очень важный уровень, на котором женщина приходит к мысли о необходимости самообразования. Она читает мудрые книги, задается поиском ответов на важные для себя вопросы. Такая женщина осознает, что в течение всей жизни ей надо постоянно развиваться и постигать секреты взаимоотношений в семье и на работе. Со временем к ней приходит понимание того, что чем больше она будет отдавать окружающим людям, тем больше получит в ответ. Она познает законы развития Вселенной и узнает о том, что в мире все гармонично и уравновешенно. Делясь чем-то с другими, мы начинаем что-то получать и для себя.
Этот этап развития подталкивает женщину к посещению тренингов, развивающих семинаров. Она записывается на них, чтобы задать наставникам вопросы, которые созрели у нее в голове. Женщина интуитивно уже понимает, что секрет красоты, здоровья, гармонии и счастья нужно искать в самой себе, а не вовне. Но, увы, раскрыть этот секрет у нее так и не получается. Книги покупаются одна за другой, семинары идут таким плотным графиком, что женщине уже не хватает времени на семью, а вопрос о счастье так и остается без ответа. Женщина уже много знает и понимает, она дает полезные советы подругам. Но со своими задачами она справиться, увы, не может.
– А в чем причина того, что женщине не удается справиться со своими задачами? – удивленно спросила девушка в малиновой кофточке, которая почувствовала в речи Натальи свою собственную жизнь.
– Причина в том, что уровень ее активного ума не дает ей осознать главное: огромный поток идущей со всех сторон информации абсолютно бесполезен, если не пропускать его через себя. Не находить внутри сердца отклик. Женщина не понимает, что человеческий ум дает порой далеко не те ответы на вопросы, которые жаждет услышать душа, – с улыбкой ответила Наталья и добавила: – В первую очередь, получая любую информацию, необходимо прислушиваться к себе и к своему сердцу.
4-й уровень. Знания – жизненная сила – мудрость
На этом уровне женщине открывается путь мудрости. На самом деле мудрость дается каждой женщине с первого дня рождения. Все женщины по природе своей мудры, они питаются энергиями, которые дает им Земля. Проблема в том, что под гнётом «навешивания» на себя мужских обязанностей, женщина забывает свою истинное предназначение.
Выйдя на четвертый уровень, женщина начинает все накопленные знания реализовывать на практике. Она уходит от гонки за результатом, прекращает вечную спешку. У нее получается чувствовать вкус самой жизни и смаковать каждое ее мгновение. Женщина понимает, что «много» не значит «хорошо». Она учится слышать голос своей души, распознавать его в суровом материальном мире.
На этом этапе женщина спокойно воспринимает тех людей, которые продвинулись дальше, чем она. Более того, она готова прислушиваться к их советам. Она выбирает для себя комфортный темп жизни и обретает способность слушать других и меняться. В отношениях с мужчиной она не пытается поставить себя на лидирующие позиции. Наоборот, женщина прислушивается к своему мужчине и не стремится переделать его под себя. Она осознает, что вся наша жизнь является своеобразной школой, а счастье кроется в самой душе. Внешний же мир способен дать только возможности и мимолетные удовольствия.
5-й уровень. Блаженство
Этого уровня достигают единицы. Женщины, которые смогли выйти на уровень блаженства, обретают смысл жизни в том, чтобы служить и помогать другим людям так, как это делала мать Тереза и все святые.
– С теоретической частью, вижу, все понятно? – Наталья обратилась к аудитории, и все начали кивать головой, как в школе после объяснения новой темы. – Вот и замечательно. Теперь поговорим о самом главном, о том, как закладывается фундамент гармоничных отношений.
Наталья оглядела аудиторию и продолжила раскрывать следующую основу для построения гармоничных и счастливых отношений.
– Если отмотать ваши отношения на этап знакомства, то можно четко увидеть жизнь без мужчины. До начала отношений ваша жизнь складывается идеальным образом из ваших увлечений, встреч с друзьями и подругами, занятием спортом и чтением книг. Так же происходит и у мужчины. У него своя жизнь, которая наполнена его увлечениями и делами. Представьте. Вы начали встречаться с мужчиной. Вам необходимо перестроить свой дневной график таким образом, чтобы и для мужчины было в нем место. Вы начинаете сокращать свои занятия по времени (например, спорт, вместо двух часов до одного часа), по количеству (например, занятие танцами один раз в неделю вместо двух). Так же происходит и у мужчины. Получается, что встречаются две личности с двумя разными мирами, которые создают свой мир.
В начале отношений, когда вы оба проводите время вместе, вас это возбуждает и окрыляет. Вы погружаетесь друг в друга. Вы друг для друга как невероятно интересная книга, которую вы хотите читать взахлеб, перелистывая страницу за страницей. Любые отношения между мужчиной и женщиной – это обмен новой информацией, новым пережитым опытом. Ваши личные жизни, которые включают в себя увлечения, развитие и друзей, отодвигаются на второй план.
Состояние полной эйфории и счастья в один момент перетекает в слияние друг с другом, и ваше «я» превращается в «мы» все больше и больше. Ваше эмоциональное состояние начинает зависеть от настроения вашего любимого. Любое колкое слово вы воспринимаете остро, а после ссоры готовы сделать все что угодно, лишь бы ваш мужчина снова сказал «люблю». Постепенно вы узнаете друг друга больше, и время, которое вы сутками проводите вместе, в определенный момент уже не такое яркое и захватывающее, как в начале отношений. Начинаются ссоры и обиды, обвинения и запреты, развитие отношений останавливается. Этот момент считается переломным. Он может быть, как со знаком плюс, так и со знаком минус.
Мужчина – охотник, если он пребывает все время вместе с вами, его инстинкты завоевателя распространяются на вас, то есть на ваше время и вашу личную территорию. Этот «захват» проявляется через требования, запреты, пренебрежение вашими потребностями. Важно понимать, из каких побуждений так себя ведет мужчина.
– Мой мужчина запрещает встречаться после работы с подругами, – тяжело вздохнула девушка в сиреневом платье.
– А во сколько ты заканчиваешь работать? – поинтересовалась Наталья.
– В 21:00, – ответила девушка и начала задумываться над тем, почему ее муж против встреч с подругами после работы.
– Девушки мои дорогие, а вы что думаете, почему мужчина против встреч? – с улыбкой спросила Наталья у аудитории.
– Может быть, потому что уже слишком поздно для встреч, – ответила женщина средних лет с первого ряда.
– Правильно, – согласилась Наталья. – Скажите, если вы с подругами встречаетесь в выходной день или в более раннее время, как реагирует ваш мужчина?
– Нормально, – засмущалась девушка, понимая, что в запрете мужа ничего плохого нет.
– Именно. Я могу предположить, что мужчина беспокоится за тебя. И для него важно, чтобы, когда стемнеет на улице, ты была дома. Через запрет он показывает заботу о твоей безопасности. Этот запрет относится к первой категории запретов.
Три типы мужских запретов
1. Запрет-просьба
В эту же категорию входят запреты:
– не кури,
– не пей,
– не пойдешь в куртке осенней, когда на улице уже зима (без шапки, если на улице
холодно).
Мужчина через данные запреты просит одеться теплее, так как заботится о здоровье женщины.
– Данные запреты несут в себе больше созидательный характер. Любящий мужчина всегда будет заботиться о своей женщине, включая ее здоровье. Забота важна для рождения здорового потомства. Замечательно, что у тебя заботливый мужчина, – радостно сказала Наталья девушке в сиреневом платье.
Следующий запрет, который произносит мужчина:
2. Запрет-каприз
В этом случае мужчина уже не может обосновать, почему он что-то запрещает. Здесь на первое место выходит его эго, которое необходимо удовлетворить. Обычно это звучит так: «Я мужик, я так сказал – и точка».
Это можно рассмотреть на примере красной помады. Когда он не может объективно обосновать, почему нельзя краситься красной помадой. В этом случае лучше не спорить с мужчиной, а просто ответить: «Да, дорогой, как скажешь», – и сделать по-своему. Необходимо направить свое согласие на эго мужчины. Услышав принятие, мужчина успокоится. Увидев на вас красную помаду в следующий раз, уже не будет так рассержен.
– Мой сын так успокаивает мое эго, – оживленно начала женщина средних лет в первом ряду. – Когда он идет в школу, я прошу его надеть шарф. Он соглашается, надевает, и я успокаиваюсь. После школы он приходит без шарфа, но я уже не сержусь на него. Я спокойно с ним разговариваю, а он в ответ рассказывает, сколько голов забил после занятий на школьном дворе, – по-матерински заметила женщина.
– Интересный пример, – согласилась Наталья. – Третий запрет, который озвучивает мужчина:
3. Запрет-страх
Страх в прямом смысле этого слова, внутренний страх вас потерять. Потерять уютный мир, который вы так долго и трепетно создавали. К таким запретам могут относиться:
– изучение языка,
– посещение курса личностного роста,
– поездка для повышения квалификации,
– обучающие курсы усовершенствования навыков,
– посещение художественной выставки и так далее.
К запретам-страхам относятся все запреты, которые вас изменят как личность. Согласитесь, что, изучая новую информацию, вы незначительно, но меняетесь. Впитывая в себя новые идеи, возможности, мысли, ценности, вы преобразовываетесь в новую личность. Если мужчина не поддерживает ваш интерес к новому, не готов развиваться сам, он будет сдерживать ваше совершенствование.
Элис с замиранием сердца слушает Наталью. Рука невольно потянулась вверх, чтобы задать волнующий вопрос.
– Мне мужчина запрещает ходить на тренинги и семинары. Говорит, что я трачу время впустую. А мне необходима его поддержка и понимание.
– На третий запрет мужчины тебе необходимо выстроить личную границу своим несогласием, – строго ответила Наталья. – Приведи аргументы, зачем тебе посещение семинаров или тренингов. Объясняя цель посещения семинаров и тренингов, скажи, что для тебя это важно. Может быть, посещение курса или тренинга делает тебя счастливой – тоже отличный аргумент. Подведи итог разговора: нравится мужчине или нет – ты в любом случае будешь интересоваться и посещать то, что ты хочешь. Если в момент разговора ты слышишь сопротивление, это означает, что ты уже позволила захватить свою личную территорию. Возможно, в начале отношений ты сразу поставила на первое место отношения. Забыла о своих интересах, увлечениях. Ты слилась с ним воедино и переложила на него ответственность за одностороннее принятие решений в выборе досуга.
