SELF Навигатор. 12-недельная программа самосовершенствования (Юрий Поляков)

Описание книги:

SELF Навигатор — это не мотивационная книга. Это инструмент настройки внутреннего компаса. Каждая глава — как шаг по волне: от хаоса — к ясности, от усталости — к присутствию. Здесь нет советов «как жить». Есть система, которая помогает слышать себя — даже когда вокруг слишком громко. Ты научишься: • находить состояние внутренней тишины, в котором рождаются решения; • различать, где энергия течёт, а где утекает; • выстраивать собственный ритм, а не жить в чужом расписании; • возвращаться к себе — без отрыва от реальности. SELF — это не цель. Это координата, по которой ты находишь дом внутри.