Сила сознания

Выявить в себе такой разрушительный шаблон довольно сложно, так как если он был внедрен в детстве, то человек воспринимает его как собственный. И здесь нужно знать важное правило: свои личные шаблоны всегда несут положительные результаты. От них не возникает негативных переживаний, чувства утраты, ощущения, что твои действия идут вразрез с потребностями.

Алгоритм работы с навязанными шаблонами:

1.Найти проблему, которая повторяется раз за разом.

2.Определить шаблон, который ее создает.

3.Сломать данный шаблон, при необходимости создать свой.

Например, распространенная проблема многих людей – сложности с выстраиванием карьеры. Вроде бы хороший специалист, имеет немалый стаж работы, успешные кейсы, но вот когда дело доходит до повышения, в душе возникают сомнения: «А смогу ли? Справлюсь ли? Достоин ли я? Есть более компетентные сотрудники». И все в таком духе. В результате должность достается более амбициозному и напористому работнику. А если кандидат – женщина, то к личной неуверенности примешиваются стереотипы о том, что карьера и семья несовместимы, что место женщины на кухне, что мужчины – лучшие руководители и т. д.

Таким образом, ключевая проблема – трудности с карьерой. Навязанный шаблон: неспособность руководить. Как устранить данный стереотип и создать на его основе новый, рассмотрим далее.

2.4. Как сломать чужие шаблоны и начать мыслить самостоятельно

Когда вы обнаружили навязанный шаблон, его необходимо устранить. Это может оказаться нелегкой задачей, так как любой стереотип – это глубоко заложенная в сознании установка, и чтобы от нее избавиться, необходимо использовать следующую стратегию:

1) проверить информацию, на которой базируется шаблон;

2) проверить, кому выгодно, чтобы вы реализовывали данный шаблон.

Нередко навязанные шаблоны основаны на недостоверной информации. Просто ее так часто повторяют и так хитро преподносят, что она начинает выглядеть убедительной.

Пример шаблонного мышления в профессиональной сфере. Допустим, ваша проблема – построение карьеры. Частый стереотип: чтобы быть настоящим руководителем, нужен определенный склад ума, врожденные лидерские качества, амбиции и сильная воля. Если вы такими качествами не обладаете, то и о карьере стоит забыть.

Первый шаг – проверка информации . Откуда взялись данные суждения? Кто сказал такое? Проверялась ли данная информация или просто принимается на веру?

Если глубоко проанализировать все эти клише, станет очевидно, что они ложные. Лидерские качества можно выработать. Каждый человек способен стать лидером и руководителем. Для этого нужно работать над собой, воспитывать одни черты характера и подавлять другие.

Второй шаг – определение того, кому это выгодно? Очевидно, что для человека, пытающегося строить карьеру, подобные утверждения губительны. Если принять их на веру, то сразу опускаются руки, ведь нужные качества не были даны при рождении.

Как видно, здесь прослеживается манипулятивная тактика, цель которой – подавить у сотрудников желание строить карьеру. Это выгодно в первую очередь конкурентам или непосредственному руководителю, который любыми средствами стремится сохранить свое место.

Пример шаблонного мышления в отношениях. Устоявшийся стереотип в семье: папа зарабатывает деньги, мама занимается воспитанием детей. В результате на женщину ложится двойная нагрузка: быть успешной в работе и заниматься домашними делами, в то время как мужчина после работы посвящает время отдыху.

Первый шаг – проверка информации . Возможно, 100-200 лет назад так и было, но сейчас оба супруга работают на равных. Более того, нередко женщина зарабатывает больше мужчины или занимает более высокий пост.

Очевидно, что одинаковая занятость и равноценное участие в формировании семейного бюджета показывают, насколько данная установка не соответствует действительности.

Второй шаг – определение того, кому это выгодно? Естественно, такое положение дел выгодно мужчине. Он может переложить домашние хлопоты на супругу, а та будет считать, что так и должно быть.

Когда женщина начинает осознавать, что такой шаблон мышления причиняет ей неудобства и наносит вред, он естественным образом начинает разрушаться.

Многие шаблоны мышления можно разрушить, выполнив два вышеупомянутых пункта. Однако есть категория стереотипов, которые настолько глубоко укоренились в психике, что продолжают действовать, даже когда человек их проработал с помощью данной стратегии.

Примеры укоренившихся шаблонов мышления: «Я ни на что не годен», «Я ничего не добьюсь в жизни», «Я некрасивая (некрасивый)» и т. д. Обычно такие трудноустранимые шаблоны внедряют самые близкие люди: родители, супруги, родственники, друзья, партнеры.

Человек умом понимает, что данный шаблон был манипуляцией, но ничего не может с этим поделать. К примеру, женщина, жившая с мужем-тираном и ежедневно слышавшая, что она никому, кроме него, не нужна, может разорвать деструктивные отношения, но укоренившаяся в мозгу установка «ты никому не нужна» продолжает действовать. В результате одиночество, тоска, невозможность создать новый союз. В этой ситуации нужно внедрить новый шаблон поверх старого. Необходимо перезаписать установку, на деструктивный шаблон мышления наложить позитивный.

Техника перезаписи шаблона очень проста. Но для этого нужно понимать, как шаблоны создаются. Ключевая особенность – многократное повторение. Невозможно создать стереотип за один-два раза. Соответственно, и перезаписывать его надо посредством многократного повторения позитивной установки.

Примеры позитивных установок: «У меня все получится», «Я добьюсь поставленной цели» и т. д. Каждый раз, когда в мозгу возникает деструктивный шаблон, нужно тут же проговаривать позитивный. Постепенно произойдет смена, а это повлечет за собой качественные изменения самооценки, силы воли, характера и жизни в целом.

ГЛАВА 3. ИНТУИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

3.1. Что такое интуитивное мышление

Интуиция – это способность принимать правильные решения без рассуждений и обоснований. Человек просто чувствует, что нужно делать так, а не иначе. Причем он не может объяснить свою убежденность какими-то рациональными доводами.

Интуиция не является врожденным качеством, это приобретенный навык, развивающийся на основе опыта. Интуитивное и аналитическое мышление не следует рассматривать как противоположности. Наоборот, аналитические способности мозга делают интуицию возможной. Они объединяют имеющиеся у человека текущие данные о ситуации, прошлый опыт, бессознательные процессы, мелкие детали. В итоге это все складывается в стройную картину, и человек делает выбор, который впоследствии оказывается верным. Со стороны кажется, что он просто угадал, но на самом деле он был уверен в своем решении.

Примеры интуиции.

• Человек ежедневно возвращался с работы домой одним и тем же маршрутом. Однажды поздно вечером он вдруг почувствовал, что не хочет заходить в темный двор. Объяснения этому наш герой не нашел, но тем не менее пошел окружным путем, а наутро узнал, что в подворотне ограбили прохожего.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.