Энергия жизни

И здесь уже ключевую роль занимают природные факторы. Дело в том, что только лишь питанием и сном невозможно добиться полноценного наполнения Серого юнита. Какой бы сбалансированной не была еда, как бы человек не старался выспаться, если он проживает в неблагоприятной экологической среде, в условиях городской загазованности, отсутствия достаточного количества солнца, свежего воздуха и прочих аспектов, то энергии всегда будет не хватать.

Поэтому выезды на природу должны обязательно включаться в недельный или месячный график дел. Это необходимо сделать таким же обязательным действием, как своевременный завтрак и полноценный сон. Иначе дефицит энергии будет неуклонно накапливаться в виде состояния хронической усталости, повышенной утомляемости, слабого иммунитета и в целом ослабления здоровья. С этой точки зрения, энергозарядка через природные факторы приобретает даже более весомое значение, чем питание и сон.

Пребывание на природе обеспечивает снижение уровня стресса, которому подвержен современный человек. После двух-трех дней нахождения за городом происходит улучшение настроения, переключение внимания с проблем на позитивные события, повышается сопротивляемость организма болезням, появляется ощущение бодрости и прилива сил, возникает ясность ума. Такие резкие изменения общего самочувствия вызывает наполнение Серого юнита.

Бодрость и желание жить – одна из граней заполненного Серого юнита

Важны все факторы, наполняющие юнит энергией. Невозможно какой-то из них заменить увеличением доли других. Только комплексное их использование даёт нужный результат. Но ещё более желательно не просто периодически насыщать юнит, а обеспечить постоянный приток Серой энергии, уйти от её колебаний, подъемов и спадов, выйти на устойчивое заполнение юнита. А это возможно только посредством изменения образа жизни, устранения факторов, вызывающих отток энергии, а также проработки более высоких юнитов. Ведь при отсутствии источников Серой энергии, её можно «зачерпнуть» из других юнитов.

Конечно, это подойдет только в качестве временной меры, но, тем не менее, способно закрыть энергетический дефицит на какое-то время. Также следует понимать, что энергия перетекает в пределах юнита, её колебания в течение дня могут быть хорошо заметны: упадок сил сменяется бодростью, высокая работоспособность может резко исчезнуть. Это свидетельствует о том, что в юните происходит пресловутая борьба «добра и зла» – происходят процессы оттока-притока энергии.

4. Перетекание энергии в юните

В предыдущих параграфах мы разобрались, как происходит приток и отток энергии к юниту. Но, самое главное происходит внутри юнита. Это перетекание энергии из одного состояния в другое. Взаимодействие энергии лучше всего отражает китайская философия «Инь-янь», которая гласит, что одно не может существовать без другого. Это не борьба добра и зла, не конфликт противоположностей, а взаимодополнение разных начал.

Энергия не статична, она постоянно расходуется на нужды личности. И её траты как раз и определяют необходимость притока. Если бы энергия не шла на потребности организма, то не было бы смысла в её дополнительном поступлении. В этом смысле закон сохранения энергии на уровне юнита приобретает особый смысл.

Представьте, что вы только что позавтракали. Обычно после еды человек чувствует прилив сил. Вам хочется двигаться, действовать, трудиться. Вы включаетесь в работу, начитаете выполнять всё, что запланировали на день. В процессе этой деятельности энергия, поступившая с пищей, постепенно расходуется, превращается в конечный результат ваших усилий. По сути, она уходит из юнита, теряется. Но эти потери не являются чем-то плохим, ведь взамен удалось выполнить ряд поставленных задач. Однако, юнит опустошен, и его необходимо наполнить. Заработанные в процессе труда деньги вы можете потратить на еду и отдых. Это цикл «еда – работа – отдых», его окончание является одновременно началом следующего цикла.

Хотя изложенный пример примитивен, он, тем не менее, отражает закон жизни. Она не статична и представляет собой набор таких циклов, по сути, круговорот энергии. Отсутствие движения энергии означает смерть, поэтому не нужно стремиться к наполнению юнита и его «закупориванию», т.е. отсутствию трат энергии. Энергию нужно обязательно расходовать, т.к. это создаст условия для притока новой порции. Поэтому энергией следует пользоваться в полной мере. Это наполняет личность ощущением полноты жизни. Застой энергии не просто лишен смысла, но даже вреден.

Принцип маятника – чем сильнее отдача, тем больше приток энергии

Вообразите человека, который стремится накапливать, но ни в коем случае не тратить энергию. Он ест и спит, спит и ест, надеясь, что его Серый юнит будет всё время наполнен, при этом никаких энергетических расходов не возникнет. Это довольно быстро приведет к появлению лишних килограммов, ожирению, метаболическим нарушениям и, в конечном итоге, болезням.

Таким образом, траты энергии нужны и даже обязательны для нормальной жизни. Ведь они запускают цикл обновления, а это, в свою очередь, выводит организм на более высокий уровень функционального состояния. На данном принципе построен любой тренировочный процесс. Грамотно подобранные нагрузки и отдых в конечном итоге приводят атлета в самую лучшую форму. А вот слабые тренировки или наоборот чрезмерные нагрузки, способны привести к переутомлению и срыву адаптации. Но это лишь частный случай общего закона перетекания энергии.

Зная эти закономерности и применяя их на практике, можно выйти на уровень здоровья, при котором не будут требоваться никакие лекарства, вакцины, витамины и прочие «костыли» от медицины. Наполнение и обновление энергии Серого юнита будет поддерживать физиологическое состояние личности в самых лучших кондициях. Для этого нужно создать условия для непрерывного потока Серой энергии внутри юнита.

Но как, например, быть в ситуации, когда произошли существенные энергозатраты, и человек чувствует, что находится на грани переутомления. Для выхода из кризиса следует выполнять ряд несложных действий.

Алгоритм экстренного восполнения Серой энергии:

Допустим, у вас на работе сильно затянувшийся цейтнот. Вы чувствуете, что работаете на пределе сил, а конца авралу не видно. В первую очередь, надо понять, что затраты Серой энергии превышают все допустимые пределы и если эта ситуация продлится, то вы заработаете переутомление. Во-вторых, требуется максимально снизить нагрузку. Хотя бы временно, чтобы чуть-чуть набраться сил. Можно попросить у руководства выходной или делегировать часть рабочих задач другим сотрудникам. В-третьих, следует начать выполнять целенаправленные действия по восполнению энергопотерь. Здоровая, сбалансированная еда, необходимое количество сна, использование природных факторов (выезд за город, неспешные прогулки по городскому парку, набережной, зеленым зонам и пр.). Помните, что просмотр телевидения, интернета, соцсетей, шумные застолья, долгие разговоры могут отнимать не меньше сил, чем работа. Поэтому в период восполнения энергии необходимо отказаться от общения с другими людьми, интернета, телевизора и даже чтения. Еда-прогулка-сон, еда-прогулка-сон – такой цикл нужно повторять столько раз, сколько потребуется. На самом деле, даже один день, проведенный в таком режиме, даёт огромный приток жизненных сил. А если вы смогли выкроить для данного графика около недели, то почувствуете небывалую энергию и будете полностью готовы к новым жизненным вызовам.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.