Анатомия стретчинга (Брэд Уокер)
Анатомия стретчинга (Брэд Уокер)
Автор: Брэд Уокер
Жанр: словари, справочникиэнциклопедиизарубежная справочная литератураспорт / фитнесздоровьезарубежная прикладная литератураспортивные тренировкитренировка мышцлечение без лекарствлечебная гимнастикакрасивое телоуход за теломиллюстрированное изданиезнания и навыкимедицина и здоровьеспортспортивная анатомиястретчинг
Язык: Русский
Размер: 310034 Кб
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-81838-9
Полная версия:
Описание книги:
Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.
