Усталость и как с ней бороться (Юлия Шибанова)

Описание книги:

Эта книга про усталость, как систему. Вы узнаете, как физическая, социальная и психологическая усталость превращается в механизм истощения. В книге разобраны причины, признаки и скрытые процессы. Феномен усталости, как сопротивления к изменениям и усталость перфекционизма, когда всего недостаточно, сколько бы не старались. Внутри глубинный разбор и практики, которые не маскируют симптомы, а возвращают контакт с собой. Без очевидного и без мотивации быть лучше, сильнее или продуктивнее.