Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы

Юлия Рябикина

Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы

Введение

За последние годы мир пережил череду глубоких потрясений: пандемию, экономические кризисы, политическую нестабильность и вооружённые конфликты. Многие люди потеряли работу, вынуждены были сменить профессию или место жительства. Психологические последствия этих испытаний мы ощущаем до сих пор, особенно в профессиональной сфере.

Цифровизация и удалёнка, обещавшие свободу, для многих обернулись стиранием границ между работой и личной жизнью. Круглосуточная доступность, бесконечные чаты, ожидание мгновенных ответов, даже в выходные и отпуск, держат психику в состоянии перманентного напряжения.

Корпоративная среда, в которой ценность человека сводится к ключевым показателям эффективности (KPI) в бесконечной гонке за сверхрезультатами, превращается в источник хронического стресса. Обратная связь внутри таких организаций редко бывает конструктивной и поддерживающей для сотрудников – чаще она играет роль инструмента управленческого контроля и мотивационного давления. Практика регулярных увольнений, кадровых перестановок, резких смен приоритетов в ответ на внешние вызовы подрывает у людей базовые основы: ощущение стабильности и уверенности в завтрашнем дне.

Ситуация с руководством вызывает тревогу. В 2025 году HeadHunter провёл исследование, в котором приняли участие более 2800 человек. Выводы оказались неутешительными: каждый третий сотрудник (32%) раздражён из-за напряжённой атмосферы, которую создаёт начальник. 31% недовольны тем, что руководство не прислушивается к ним и не интересуется их работой. 26% опрошенных сталкивались с грубостью со стороны начальства, 24% считают руководителя некомпетентным, а 13% жалуются на устаревшие методы и отсутствие инноваций.