Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена (Юлия Игоревна Кильтина)

Описание книги:

Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств. Юлия Кильтина – врач, заведующая отделением в хосписе и талантливый писатель. Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя – сильного, открытого и по-настоящему счастливого. Книга – поддержка, маяк и заботливый друг. Внутри вы найдете:Список поддерживающих ритуалов. Письменные практики для работы с эмоциями.Телесные упражнения по возвращению опоры. Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.