Аудиокнига Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена (Юлия Игоревна Кильтина)

Описание аудиокниги:

Эта аудиокнига о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств. Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей аудиокниге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя – сильного, открытого и по-настоящему счастливого. Аудионига – поддержка, маяк и заботливый друг. Внутри вы найдете: • Список поддерживающих ритуалов. • Практики для работы с эмоциями. • Телесные упражнения по возвращению опоры. • Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.