Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой (Клэр Майклс Уилер)
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой (Клэр Майклс Уилер)
Автор: Клэр Майклс Уилер
Жанр: книги по психологиизарубежная психологияо психологии популярносостояния и явления психикистрессборьба со стрессомантистресс
Язык: Русский
Размер: 295679 Кб
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001697329
Перевод: Карина Саносян
Полная версия:
Описание книги:
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь. Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой. На русском языке публикуется впервые.
