Лучшие методы лечения остеохондроза (И. Н. Тумко)

Лучшие методы лечения остеохондроза (И. Н. Тумко)
Автор: И. Н. Тумко
Жанр: здоровьедиагностика и лечениепозвоночниксамомассажлечебная гимнастикаопорно-двигательная системамедицина и здоровье
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
Полная версия:
Описание книги:
Вы узнаете, как помогают при остеохондрозе бани и сауны, как влияет характер труда и отдыха, обувь на состояние вашего здоровья, какой вариант диеты предпочтителен – одним словом, как уменьшить риск заболевания остеохондрозом. Остеохондроз, пожалуй, можно назвать болезнью века, ведь сегодня практически каждому второму жителю Земли знакомы ноющие боли в спине, прострелы, легкое онемение конечностей, холод в руках или ногах. Автор подробно рассказывает о современных методах лечения и профилактики этого заболевания, в том числе в народной медицине, приводит комплексы упражнений лечебной физкультуры, описывает приемы массажа и самомассажа, облегчающие течение болезни.