скачать книгу бесплатно
Иногда, из-за эмоционального напряжения, люди не могут заснуть ночью. Из-за жесткого графика работы и отсутствия условий для дневного сна, им приходится принимать снотворные препараты, которые могут вызывать привыкание.
Б. Питание.
Трехразовое. Строго по расписанию. Людей заставляют есть, когда удобно работодателю, а не когда появится чувство голода. Так же, как маленьких детей кормят по расписанию.
В итоге в желудке то пусто, то густо. Механизм регулирования аппетита, основанный на ощущении физиологического голода, нарушается. Человек начинает переедать и жиреет.
В. Работа и отдых.
8-часовой рабочий день, нет возможности свободного графика. При том что работник часто может выполнить все служебные задачи и обеспечить свои материальные потребности часа за 4.
Рабочая неделя 5 дней, потом 2 выходных подряд. Хотя лучше разделить выходные, например четверг и воскресенье.
Отпуск отгуливается сразу. Хотя лучше разделить на 2-3 части.
Равномерное распределение нагрузок и отдыха способствует сохранению здоровья. Концентрация режимов удобна работодателю: человек быстро изнашивается, нанимают другого, принцип «выжми и выброси».
Г. Праздники.
Не когда есть праздничное настроение, а когда положено по графику.
Чтобы создать «праздничное» настроение, люди пьют алкоголь.
В праздники принято позволять себе то, чего не позволяют в будни. Хотя, возможно, именно в будни этого хочется, а в праздники нет.
Жизнь по навязанному графику разрушает человека, потому что вынуждает его к самоподавлению и самопринуждению. В тюрьмах, кстати, именно «режим», при котором жизнь человека принудительно регламентирована до мелочей, является главным средством карательного воздействия на осужденного.
Хроническая перегрузка и быстрый износ
На человека направлены ожидания окружающих. От него все чего-то ждут и всем чего-то надо. Живя, человек накапливает багаж обязанностей. Он всем и кругом должен. За деньги и «из моральных соображений»:
– ходить на работу, выполнять распоряжения начальства (даже если работа до смерти надоела);
– ухаживать за больными и немощными родителями (которые сами разрушили свое здоровье, а денег на сиделку отложить не соизволили);
– тратить себя на детей (произведенных от не вполне любимого человека, потому что было «пора» и «положено»);
– выплачивать кредиты (взятые под влиянием импульса на то, что, по сути, не было нужно);
– выгуливать собаку (которую завел под влиянием импульса, и от которой в городских условиях реальной пользы никакой нет);
– уделять внимание тем, кто на него претендует (всяческие друзья-приятели, изливающие душу и экономящие на услугах психолога, а отказать неудобно).
По сути, всё это – зависимости. Человек ими обрастает, чем дальше, тем сильнее. Он постоянно принимает решения, ограничивающие его свободу. Часто необратимо. Если женился – можно развестись, хотя нервотрепка гарантирована. Завел собаку – можно сдать в приют. А вот если произвел потомство – назад не родишь, придется 18 лет корячиться, и это в лучшем случае.
На человека давят: люди и обстоятельства. Вроде бы никто ничего чрезмерного не просит. Ведь другие же могут…
При этом, во-первых, конкретный человек – это не абстрактные другие. У него могут быть свои болевые точки, делающие «нормальную» нагрузку непереносимой.
А во-вторых, точек давления много. Причем тот, кто давит в одном месте, не знает, как в других местах. И знать не хочет. А силы человека не безграничны.
Эти жизненные обстоятельства (муж-жена-собака-дети), образно выражаясь, тянут человека ко дну, как корабль, до непозволительности обросший ракушками. Причем этот груз обязанностей-зависимостей считается «нормой», а терпила, который на себя это взваливает и покорно тянет лямку, гробя самого себя, пока не умрет, – считается «ответственным» человеком.
Куда еще уходит энергия?
1. Энергия съедается неконгруэнтностью, внутренними конфликтами, самоподавлением и подавлением внутреннего протеста.
2. Энергия тратится на беспорядочную активность: сделай то, потому что попросили, попробуй это, потому что все попробовали…
3. Энергия законсервирована в незавершенных гештальтах (то, что остается в результате неудовлетворения потребности).
Результат – хроническая усталость. Многие не понимают, откуда она берется, они же «нормально» живут. Пытаются взнуздывать себя с помощью кофе. Правда, на ночь приходится «отключаться» при помощи снотворного. И человек подсаживается на химию.
Нагрузки суммируются. Получается «хронический стресс». Система, подвергающаяся перегрузкам, быстро изнашивается. Человек рано стареет (некоторые в 35-40 лет).
А если суммарная нагрузка превосходит предел прочности, система разрушается. Человек умирает в 60-70, хотя мог бы жить до 120-ти. Если не дольше.
Выбытие из социальной игры
Три вида социальной востребованности для биомассы
Интересно проследить, как психологическая старость взаимосвязана с ощущением «нужности». Или, другим словом, «востребованности». И даже не просто востребованности, а «социальной востребованности». Это когда человек кому-то потребен, в смысле – потребности удовлетворяет. А зачем он еще нужен? Незачем!
В «социальной востребованности» можно выделить три аспекта, они наглядно показаны в таблице:
Из таблицы всё должно быть понятно, и всё же «разжую по полочкам».
Человек может быть социально нужным в трёх смыслах.
1. В половом. Когда с ним хотят сношаться.
2. В профессиональном. Когда от него ждут квалифицированного выполнения трудовой функции.
3. В родственном. Когда от него ждут:
– послушания и почитания (родители);
– заботы (о подрастающих детях, о состарившихся родителях);
– помощи (в «подъеме» внуков).
И получается, что где-то в среднем возрасте человек «максимально востребован», ибо:
– особи противоположного пола хотят (и имеют в прямом смысле);
– работодатель хвалит за профессиональные достижения (и имеет, присваивая львиную долю прибавочной стоимости, об этом К. Маркс в «Капитале» доходчиво написал);
– свои дети и свои же родители требуют заботы (и тоже имеют, по сути, ибо на них тратятся ресурсы – время, силы, деньги).
Человек «максимально востребован», конечно, зато и имеют его тоже по полной.
А в старости что:
– особи противоположного пола уже не хотят, разве что после пачки виагры и бутылки водки;
– работодатель уже не хвалит, ибо наступила счастливая пенсия (и грошовая одновременно);
– дети выросли, родители сдохли.
И человек, получается, в старости «не востребован». Не желанен. Не полезен. Не нужен.
А раз «не востребован», нет «социального признания». Которое, по сути, фитюлька, дурилка картонная, но человек на него «подсажен», как торчок на героин. Правда, торчок без героина может переломаться и завязать. А старик без «социального признания» зачахнет и умрёт.
Кирдык ему. Без вариантов.
Социум выжал и выбросил. Как мусор.
Оставаться в игре – условие продления жизни
Люди играют в игры, все и всю жизнь. Для стандартной социализированной особи доступны три вида игр: любовно-половые, карьерно-профессиональные и семейно-родственные. Есть и особые виды игр, доступные немногим: власть, большой бизнес, художественное творчество (с реальным признанием), научный поиск, интеллектуальные состязания (с большим призовым фондом).
Что такое игра?
Во-первых, источник смысла. Ответ на вопрос: «Зачем я живу?»
Во-вторых, источник социального признания. Энергии, которая питает душу социализированного индивида.
В-третьих, источник вызова, азарта и триумфа. Это эмоции, которые держат душу в сильном тонусе, и делают жизнь захватывающей и интересной.
Человек постепенно выбывает из социальной игры, в трёх возможных смыслах. Он перестаёт быть участником:
– любовно-половых игр (утратил привлекательность и физические кондиции);
– карьерно-профессиональных игр (ушел на пенсию);
– семейно-родственных игр (дети выращены, внуки подняты).
Выбытие из социальных игр ведет к двум следствиям:
– ощущение невостребованности, отсутствие социального признания;
– ощущение, что незачем жить, скука и бессмысленность
Человек начинает быстро чахнуть, и в итоге умирает. Имеется в виду, задолго до истощения возможностей организма (на 120 лет он рассчитан, а некоторые авторы утверждают, что на гораздо больше).
Чтобы избежать этого печального исхода, и отодвинуть его во времени как можно дальше, нужно еще в молодости озадачиться поиском личного пространства для социальной игры, которая не закончится в принудительном порядке после выхода на пенсию. Какая социальная активность может выступать в качестве такого игрового пространства?
1. Власть. В различных масштабах. Государственная, корпоративная. Реальная власть, над живыми людьми, а не в компьютерной игре.
2. Большой бизнес. Когда человек возглавляет крупную компанию, занимающую заметную долю на рынке.
3. Творчество. Имеется в виду – художественное. Причём сопровождаемое реальным социальным признанием. Когда есть лояльная аудитория, заинтересованная в творческом продукте автора, потребляющая его и платящая за это деньги. Кружок рисования картин по номерам с последующим синхронным нахваливанием друг друга – это не то.
4. Научный поиск. Когда человек что-то ищет и открывает. В идеале, получая за это Нобелевскую премию, одну за другой. «Познание себя», которым утешаются некоторые граждане, к сожалению, не даёт такого эффекта, как реальная научная деятельность. Даже отдалённо.
5. Интеллектуальные состязания. Например, в шахматы или в покер. Обязательно – с большим призовым фондом, возможно на международном уровне. На лавочке с соседями – это не то.
Всеми этими активностями человек может заниматься, независимо от возраста. Наращивая влияние, мастерство, ставя новые цели и достигая их.
Такому человеку не надоест жить.
Отвечу на закономерный вопрос: почему представители власти и большого бизнеса, искусства и науки, – всё-таки умирают гораздо раньше 120 лет. Потому, что они привычно смирились со смертью, как и все. И отыграли стандартные социальные роли, сначала старика, ожидающего смерти, а потом покойника. Одно другому не мешает.
Быть многогранным талантом
Посмотрите на таблицу:
На «большую игру» способны единицы. В смысле быть гениями в своей сфере. Хотя бы потому, что государств и транснациональных корпораций на всех не напасёшься, а новые направления в искусстве и революционные научные теории тоже создаются весьма нечасто, как показывает практика.
Так что 2-я колонка таблицы – удел единиц, и часто зависит от везения. И метить в нее точно не стоит. Ибо там обитают такие акулы, бизнеса и политики, что схарчат на один зуб. И без кетчупа.
3-я колонка, средний уровень, это то, что доступно в общем-то любому старательному человеку, которому интересно то, что он делает.
Ну, а 3-я колонка, которую большинство считает «средним уровнем» – это не средний уровень, товарищи. Это дно. И если считать дно «средним уровнем», на этом самом дне и будешь всю жизнь сидеть. Бррррр…
А теперь давайте представим, что некто умудряется достичь «среднего уровня», то есть социально заметного результата, в двух различных контекстах. Например:
– создал сравнительно небольшую политическую партию, со внятной программой, нашёл своего избирателя и «пробрался» в Госдуму + рисует и продаёт картины на зарубежных интернет-площадках, иногда выставляется в какой-нибудь «Эрарте»;
– создал еще одну фаст-фудную сеть и занял свою нишу в Москве или Питере + пишет романы, которые продаются в Буквоеде и покупаются, а один его роман даже экранизировали;
– создала свою авторскую концепцию в психологии, ну какую-нибудь, защитила кандидатскую, и популяризирует ее (пишет книжки, читает лекции, ведет семинары), зарабатывая на этом + иногда снимается в кино, в сериалах, где за выразительность и артистизм ей дают главные роли.
А теперь посмотрите на рисунок:
Низ пирамиды – это крайняя правая колонка таблицы. Дно.
Просто таланты – это колонка 2-я справа. Средний уровень.
Супер-гении – это мастера «большой игры», они в таблице третьими справа.
А те три примера, о которых я написал отдельно, средний уровень по двум контекстам, это «многогранные таланты». Они между средним уровнем и большой игрой. Их жизнь осмысленна и успешна, если то, чем они занимаются, интересно им и приносит финансовую отдачу. И на этот уровень попасть гораздо легче, чем на верхний. На верхний вообще не попасть гарантированно, ибо конкуренция огромна.
В общем, я к тому, что, если хочешь жить неприлично долго, метить нужно на уровень «многогранный талант», а не «супергений». Многогранного таланта вполне достаточно, чтобы с избытком ощущать «социальную востребованность» и «социальное признание», из-за прекращения которых человек чахнет и умирает.
Под занавес скажу, что контекстов (областей реализации) может быть 2 или 3. Поскольку 4 – это уже перебор, и очень вряд ли во всех достигнешь значимого результата, а именно это важно. Занятия в режиме «для себя» бесполезны с точки зрения продления жизни. Ну а всего 1 контекст… это вариант социальных винтиков.
Счастье или амбиции? Выбор между смертью и жизнью
