скачать книгу бесплатно
Прежде чем что-то менять, нужно составить план и постараться учесть все «подводные камни». Да, именно определить – что может помешать на пути к изменениям.
Вот сейчас мы займемся с вами составлением плана немедикаментозной терапии на основе коррекции образа жизни. Я подробно опишу, что нужно сделать и как, а уже более детально и индивидуально вы подумаете над своим, опираясь на мои знания, опыт работы и практику моего здорового образа жизни для снижения риска развития гипертонической болезни и развития инсульта. Да, кто уже догадался, я потенциальный гипертоник и все, что я пишу, я применяю на себе.
