Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху (Олег Травкин)
Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху (Олег Травкин)
Автор: Олег Травкин
Жанр: личная эффективностьсаморазвитие / личностный ростклиническая психологияпрактическая психологиясостояния и явления психикипсихическое здоровье и психогигиенауверенность в себесоветы психологовпозитивный настройдушевное равновесиеборьба со стрессомпсихологическая защитапанические атакиэмоциональное выгорание
Язык: Русский
Размер: 572872 Кб
Издательство: ООО «Издательство «Эксмо»
ISBN: 978-5-04-116114-9
Полная версия:
Описание книги:
Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков). Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов? В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
