Метаболическая ловушка. Почему после диет вес возвращается (Валерий Ткаченко)

Описание книги:

Почему наш организм оказался в ловушке в эпоху пищевого изобилия?Это не очередная книга с рецептами.Это инструкция, которая поможет вам:Понять, почему диеты провоцируют набор веса.Понять, как работают древние механизмы выживания.Почему мозг боится голода и как постоянные перекусы, стресс, недосыпание ломают наш обмен веществ.Построить гармоничные отношения с едой и своим телом.Узнаете, как договориться с организмом и обрести здоровье, энергию и комфортный вес навсегда.