В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Скачать книгу Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.
все жанры