Критикуешь – плати

Какими физическими ресурсами происходит расплата за критику?

Самое дешевое, это деньги. Бумажные купюры или монеты, которыми мы все пользуемся.

Наверняка, вы слышали такую поговорку «Господи– спасибо что взял деньгами». Это действительно так, самый дешёвый способ расплатиться за критику, это деньги.

Во Вселенной, такое количество способов отъема ваших денег, что представляется невозможным описать это в одной книге. Или даже написать список возможных вариантов. Это может быть банальная потеря купюры или даже целого кошелька. Ваш кошелек могут вытащить в общественном транспорте. На вашей куртке сломается молния, замок и вы вынуждены будете идти в ателье и платить за ремонт. Телефон выскользнет из рук и разобьётся, вы вынуждены будете потратиться, либо на ремонт, либо на покупку нового телефона, хотя не планировали этого делать. Вашу квартиру могут «залить» соседи, и вам потребуется сделать срочный ремонт.

Время

Ваше время, в реальности, дороже денег. Неважно сколько вы зарабатываете в минуту, час или год. Время невосполнимый ресурс. Неважно сколько у вас денег. В сутках только 24 часа и это неизменно. Можно производить некоторые манипуляции со временем. Растягивать или сжимать. Есть техники, благодаря которым, можно в некоторой степени, манипулировать своим сознанием, своими действиями создавать ощущение, что время может растягиваться или сжиматься. Но изменить реально течение времени невозможно. Как у вас могут забрать ваше время? Есть масса вариантов.

Вы спешите. У вас есть план действий. Вы точно знаете, что сегодня нужно сделать. В какой последовательности. Вдруг, перед вашим носом, женщина теряет сознание, она падает на землю. У вас есть выбор, оставить всё как есть и бежать по своим делам. Но тогда вас замучает чувство вины. Поэтому, большинство людей, выбирают другое. Например, позвонить в скорую помощь и вызвать врача. Следовательно, вам придётся дождаться приезда медиков. Возможно, заполнить некоторые бумаги. Хорошо, если вам не придется ехать вместе с этой женщиной в больницу. Посчитайте, сколько времени примерно это может занять? Час или два.... Это ваше личное время, на которое у вас были свои планы, время, в которое вы планировали сделать нечто, что улучшит вашу жизнь. Но вместо этого, вы занимались жизнью другого человека. И таких вариантов у Вселенной тысячи, каким образом у вас могут забрать ваше личное время.

Родные

Чем дороже ваша критика, тем дороже расплата. Чем больше вокруг вас болеют ваши родные и близкие, родители, дети, супруг, есть смысл задуматься, сколько критики вы выделяете в день, на каждого из этих людей.

Вы копили деньги на отпуск и мечтали о том, как будете нежиться на берегу моря и впитывать солнечные лучи. Но, происходит событие с вашим ребёнком, например, он ломает руку или ногу. У вас забирают возможность ехать в отпуск. Те средства, что вы копили на поездку, то время, когда вы планировали туда ехать, теперь принадлежит тому, кого вы критиковали.

Муж съел некачественную еду и отравился – вы вынуждены за ним ухаживать.

У мамы инсульт– ваше время теперь принадлежит ей и т.д.

Я не утверждаю, что это единственная причина, почему ваши близкие и родные болеют и страдают. Но, это является одним из самых сильных критериев вашего влияние на свое окружение. Варианты расплаты близкими и родными: болезнь, страдания, и вы будете вынуждены ухаживать за ними, тратить свое время и ресурсы на них, а не на себя.

Близкий человек неожиданно исчезает из вашего поля зрения, уезжает в другой город, разрывает отношения. Задумайтесь…

Самая дорогая расплата – это смерть ваших близких. Поэтому, прежде чем выразить свою критику маме, своему ребёнку или мужу, подумайте, как это отразится на вашей жизни. Каковы будут последствия.

Как наполнять ментальный счет на Тренинге «Отношения вашей жизни»

Вы уже знаете, как ваша критика и советы вычищают ваш ментальный счет. Есть ещё список чувств и реакций, которые также снимают деньги с вашего счёта. Но есть и другие чувства, реакции, которые очень быстро наполняют ваш ментальный счёт.

Если вы их знаете, вы можете этим пользоваться, в любой момент своей жизни. Если, прямо сейчас, в вашей жизни очень тяжелая финансовая ситуация, можно начать легко исправлять это, практически ничего не делая, лишь меняя свое эмоциональное состояние. Но, это тема отдельной книги.

В этой главе, моя задача, лишь обозначить, что это возможно, легко наполнять свой ментальный счёт ежедневно. Я не говорю о том, что нужно одеть розовые очки и стать оптимистом. Нет, это как раз неверное решение ситуации. Есть правила дорожного движения. Есть запрещающие знаки. Есть знаки разрешающие. Существует такая же карта движения энергии во вселенной, и если вы знаете правила, вы никогда не поедете на красный цвет светофора. Вы спокойно дождетесь зелёного цвета, или хотя бы жёлтого, и только тогда продолжите свое движение.

Глава 6

Что происходит, когда Вас начинают критиковать?

Удар по самолюбию

Первое, что включается в момент критики, это ваш Страх. Страх быть отверженным, страх быть не принятым. Страх остаться в одиночестве. Вы умрете от голода или холода, ваше тело разорвут дикие звери. Это – то, как воспринимает критику ваше тело, ваши животные инстинкты.

Если у вас получится справиться с этим страхом, вы можете использовать энергию критики в своих целях.

Информация, которая содержится в словах критики или совете, может существенно улучшить вашу жизнь или дать новое направление вашему проекту. Только вам решать, станете вы использовать эту энергию, эту информацию в своих целях или отбросите как нечто, чуждое вам. А самолюбие займется вашими страданиями.

Чувства– слабость, глупость, непонимание

Никто не хочет чувствовать себя глупцом, это неприятно и раздражает. Когда человек начинает критиковать, он поднимается на ступеньку выше, следовательно, вы, становитесь чуть ниже. И вот это вызывает чувство слабости, я маленькая, я слабая, я недостойна. Слабой и глупой быть не хочется, это вызывает беспокойство и создаёт ощущение опасности, угрозы для вашей жизни. Но подумайте вот о чём, куда течёт энергия в тот момент, когда вас критикуют? К вам или от вас?

Справедливое возмущение – я же старалась

Вы действительно старались, что-то создавали, но ваши труды не приняли. Это вызывает чувство справедливого возмущения. Неважно, добились вы идеальной цели к которой стремились или нет. Для разговоров о справедливости, принятии или непринятии (отвержении) достаточно уже того, что вы предприняли попытку сделать что-то реально. Например, начать делать зарядку. Или меньше употреблять мучного и сладкого. Записались на курсы по вязанию или решили написать сценарий фильма.

Мы всегда ждем реакцию окружающих на своих действия. Реакция других людей на нашу деятельность, является индикатором того, в каком направлении нам двигаться.

Критика других людей является очень важной составляющей того, что в итоге у нас получится. Важно научиться адекватно реагировать на критику. Чувствуя возмущение и раздражение по поводу критики, мы к сожалению, можем пропустить мимо ушей ценный совет, который реально может усилить и улучшить наши отношения, наши проекты, идеи, мечты и планы. Научитесь видеть своё желание, чтобы к вам относились справедливо, осознайте, что это миф, утопия. Вам станет гораздо легче воспринимать критику и использовать эту ценную информацию, которую до вас пытаются донести люди, которые любят критиковать.

У Вселенной нет другого способа сообщить вам ценную информацию, как только через других людей.

Еще раз: единственный способ Вселенной передать вам ценные знания, это «информационный шум», который иногда принимает форму негативной критики, лишь потому, что каждый отдельный человек считает себя умнее Вселенной.

Разочарование в себе

Самое печальное чувство, которое лишает сил и «опускает руки» – это разочарование в себе. Не поддавайтесь – это всего лишь реакция вашего тела на раздражение ваших животных инстинктов. Поймайте в себе это чувство разочарования. Даже если, на данном этапе, в вашей жизни мало что получилось именно так, как вы хотели, у вас всегда есть шанс измениться и улучшить свой мир. Осознайте это чувство разочарования, как в себе, так и в других людях.

Это опыт вашей жизни, и вы можете использовать его по полной программе для улучшения себя, для реализации своих талантов.

Как справиться с негативными эмоциями

на тренинге «Отношения вашей жизни»

Я что-то неправильно сделала. Я не достойна. Они не принимают меня. Это чувства, которые поднимаются из глубины души, когда мы слышим критику. Они копились годами. Начиная с вашего рождения. Когда ваша мама или ваш папа раздражались по поводу того, как вы проявляли себя в их мире. Это те чувства, которые зародились в вас, когда вы ходили в детский сад и возможно, воспитательница была не в восторге от вашего поведения. Это те чувства, которые создавались и копились в вашей душе, пока вы ходили в школу и институт. Эта черная масса непроработанной, непрожитой негативной энергии всплывает в одну секунду, как только вы чувствуете критические замечания от других людей в свой адрес.

На сегодняшний день, есть уникальные технологии, которые позволяют легко справляться даже с очень застарелым негативом.

Это происходит легко и безопасно. Вам не нужно посещать психолога и раскрывать кому-то свою боль и переживания.

К сожалению, справиться со всем этим в одиночестве, невероятно сложно.

Представьте, что вам предстоит сделать себе операцию на позвоночнике без анестезии и самостоятельно? Или вы отправились в путешествие по сложному лабиринту без карты и фонарика? Когда у вас в руках есть карта вашего лабиринта и есть возможность подняться над лабиринтом, вы легко можете найти выход. Важно помнить, что любые негативные переживания в вашей жизни, это эмоциональные ресурсы, психическая энергия, которой, если воспользоваться верно, может поднять вас очень высоко по жизни. Увеличить ваши доходы. Улучшить ваши отношения с родными и близкими. Очистить ваше тело от болезней и страданий.

Ищите специалистов, которые занимаются исцелением души комплексно. Не видитесь на лозунги: Деньги – быстро или Здоровье – даром.

Осознайте ценность собственной жизни, почувствуйте, сколько у вас жизненной энергии, какие у вас есть таланты, какую ценность Вы можете дать этому миру. Тогда, никакая критика вам не будет страшна. Тогда, вы научитесь использовать критику, как ресурс, как термоядерное топливо для улучшения качества своей жизни.

Глава 7

Сколько стоит Ваша критика?

Любое действие имеет свою стоимость. В том числе критика. Я привожу примерные цифры в долларах для лучшего понимания и осознания сколько денег вы теряете, когда, начинаете бездумно критиковать налево и направо.

Критика ребенка -100$

Критика Мамы или Папы -от100 тыс.$

Критика подруги -50 $

Критика мужа– от10 тыс.$

Критика начальника -от 10 тыс.$

Критика любого мужчины оценивается очень высоко. Берите во внимание, что критика начальника вам обходится от 10000 долларов, даже если ваш начальник женщина. Её статус приравнивается к мужскому.

Критика прохожего 10 $.

Покажется, что критика не знакомых вам людей или просто прохожих, стоит не очень дорого. Но, позвольте спросить, сколько раз в течение дня в вашей голове возникали критические мысли в отношении других людей? Как они одеты, как они ходят, что они делают, как они пахнут? Поэтому, несмотря на то, что критика посторонних людей оценивается недорого, но вы делаете это чрезвычайно часто, поэтому, иногда, даже за один день набегает очень приличная сумма.

Критика, ни единственный способ «слить» свои деньги, энергию и ресурсы.

Но можно легко увидеть, как критика влияет именно на вашу жизнь.

Куда утекают ваши ДеНьГи? На тренинге «Отношения вашей жизни» мы подробно разбираем систему прихода денег в вашу жизнь, а также куда они исчезают. Логикой здесь взять трудно. Необходимо задействовать более высокие сферы, чтобы понять почему вы никак не можете увеличить свой доход. Почему один человек легко начинает новый проект, получает высокие доходы, а ваша жизнь похожа на «День сурка». И как бы вы не старались выйти из этого состояния, происходят какие-то события, и вы снова попадаете в тот же капкан долгов, безденежья и разочарование в жизни.

Как критиковать или не критиковать?

Если, после всего вышесказанного, у вас осталось желание критиковать, то вот вам несколько советов.

Идеально-критика за деньги

Критиковать можно только за деньги. Безвозмездная критика другого человека – это бесплатное улучшение его жизни. А ваша жизнь остаётся в ж....

Кроме того, вы платите очень высокую цену всего лишь за то, что решили улучшить чужую жизнь. Вы платите своими деньгами, времени и здоровьем.

Самая безопасная и продуктивная критика, это критика за деньги. Если вам важно узнать мнение других людей о вашей деятельности, о вашем проекте, о ваших планах, ищите специалиста в той области. Договоритесь о встрече, назначьте цену. Сообщите, что вы готовы заплатить за его мнение и критику.

Критика и мнение родных, как правило необъективна. Она может быть или жестокой для вас или наоборот, из страха вас обидеть, родные не укажут вам на реальные ошибки вашего проекта.

После высказывания критики Вы берете ответственность за результат на себя

Если вы решили выразить критику или совет кому-то, знайте, вы берете на себя ответственность за результат выполнения этого дела. Не важно, знаете вы это правило или нет.

Предполагаю, вы никогда не задумывались о таком, но спросите себя, что происходит? Как изменилось ваше эмоциональное состояние, когда вы выразили свою критику или дали совет?

У вас появляется желание контролировать эту ситуацию, в которой вы посоветовали или выразили свою критику. Таким образом, вы сами, не осознавая того, берете на себя ответственность за выполнение того дела или проекта.

Удачу-припишут себе

Если же человек воспользовался вашим советом, прислушался к вашей критике, и благодаря этому у него получилось достичь своей цели, создать то, что он хотел создать, получилось реализовать свои планы. Будьте готовы к тому, что вам «спасибо» не скажут. Более того, если вы хотя бы намекните, что это благодаря вашей критике или вашему совету человеку удалось так легко и быстро реализовать свою мечту, в вашу сторону полетит гнев и раздражение.

Слова ничего не стоят. Не вы реализовали свой же совет, а тот человек которому вы посоветовали. Следовательно, все плоды его трудов принадлежат ему.

За неудачу отвечать Вам

Но, если человек прислушался к вашему совету, внимательно отнесся к вашей критике и поступил в соответствии с тем, что вы рекомендовали, а его постигла неудача. Он потерял деньги, время, ресурсы. Будьте готовы к тому, что всё это свалят именно на вас. Именно вас станут обвинять в провале.

Хотя бы спроси

Если вам совсем не терпится и очень хочется выразить свое мнение или критику, хотя бы спросите, насколько это интересно человеку. Простой вопрос: «У меня есть некоторые соображения по этому поводу. Если тебе это интересно, я бы высказался.» Такое предложение ставит вас, и человека которого вы хотите покритиковать, на равный уровень. Плюс к этому, человек которого вы критикуете, получает шанс услышать ваши соображения и советы. Оценить их объективно и возможно, он увидеть ценное зерно в этой информации, что реально может улучшить его проект. Для вас здесь плюс в том, что вы почти не теряете энергию, не теряете деньги, и не берете ответственность за реализацию этого проекта.

Метод "бутерброд" (Муж, ребенок, мама, подруга…)

Этот метод хорошо работает с самыми родными и близкими нам людьми. Благодаря ему, вам удастся выразить свое мнение, дать совет и при этом не унизить, не оскорбить человека.

Работает очень просто.

«Первый слой»

Вы сообщаете человеку, что он для вас важен. Выбирайте те слова, к которым вы привыкли. Задача сообщить, что не важно, что человек сделает или не сделать, получится у него что-то создать или нет, вы в любом случае любите его и гордитесь им, что вы благодарны за то, что этот человек присутствует в вашей жизни.

«Второй слой»

Собственно говоря, сама критика. Её важно подать в ключе: Как правильно, по вашему мнению, это сделать. Нет смысла озвучивать то, что неправильно. Закройте глаза на то, что считаете неправильным. Говорите о том, что вы хотите получить в итоге. То есть, если полы вымыты плохо, нет смысла говорить, что это плохо. Говорите о том, что вы хотели бы получить. Например, мне хотелось бы чтобы ты более внимательно смотрел, где ещё недостаточно чисто, например, вот здесь, под кроватью, чтобы мы не дышали пылью ночью, когда спим, хорошо бы здесь тоже помыть.

«Третий слой»

Выдайте человеку кредит доверия. Да, вам кажется, что человек может не справиться. Может быть так, а может быть нет. Ваш прежний опыт будет утверждать, что он слаб, не достаточно умён. Именно поэтому в вас родилось желание покритиковать. Потому что вы считаете себя более умной, более сильной.

Сообщите человеку, которого вы критикуете о том, что вы в него верите. Именно поэтому, по мере своих сил, вы стараетесь научить его делать всё наилучшим образом.

Вспомните ситуацию, когда этот человек учился делать что-то очень сложное и трудное. Возможно, у него не сразу получилось. Но, получилось после нескольких попыток. Активируйте его внимание на результате, на том, что несмотря трудности, он всё равно справиться.

Возможно, поначалу, этот метод будет звучать несколько наиграно. Попробуйте для начала записать на бумаге, как бы вы могли озвучить этот метод с 1 по 3 пункт. Потом Произнесите это вслух. Вам будет непривычно. Вы знаете, как это сделать, но еще нет опыта и практики. Вспомните езду на велосипеде. Вы видели, как это делают другие. И вам казалось, что вы знаете как двигать педали и управлять велосипедом. Но, когда вы сами сели на велосипед, вам было дискомфортно. Нужно было сначала поймать равновесие и только потом производить дальнейшие действия. И наверняка у вас получилось поехать не с первой попытки. Здесь тоже самое, просто не сдавайтесь.

Сделайте 2, 3, 4 попытки, вы увидите, как всего лишь верное выражение критики и советов улучшат вашу жизнь. Улучшит отношения между вами и вашими близкими.

Вы заметите, что ребёнок стал к вам более открыт, начал рассказывать чуть больше о своих переживаниях, например, в детском саду или школе. Ваш муж может быть дома более расслабленным и возможно, у него появится желание преподнести вам подарок.

Чем меньше вы критикуете всех и все вокруг себя, тем больше вы сохраняете психической энергии, ресурсов и личных денег.

Удачи в пути. С заботой и любовью Татьяна Береснева (личный тренер по чувствам)

Техника «Бутерброд»

Любая критика, обычная, злая или конструктивная, в любом случае должна быть завернута в бутерброд.

*Ты хороший

*Сделай иначе

*У тебя получится

Критику по поводу текста в этой книге, вы можете направлять по следующему адресу [e-mail]

Я с интересом выслушаю и исправлю ошибки.

Но, вы не можете критиковать сам закон нашей вселенной.

Критикуешь– заплати.