Сам себе биограф. 10 способов написать автобиографию и разобраться в себе

4

Рефлексия – способность рассуждать и анализировать свои мысли, чувства и потупки.

5

Гештальт-подход подразумевает использование гибких методик, которые легко адаптируются под отдельного пациента. В гештальт-психологии терапевт, будучи в равной, диалогической позиции по отношению к пациенту, заботится об увеличении его осознанности.

6

Когнитивные искажения – систематические отклонения в поведении, восприятии и мышлении.

7

Нарративная терапия – направление в психологии, основывающееся на положении о том, что с помощью историй человек может упорядочить собственный опыт.

8

Арка героя – путь, который персонаж проходит на протяжении сюжета.