Стеклянные потолки. Трансформация личности по спирали

скачать книгу бесплатно

Главные вопросы

Прежде чем перейти к матрицам, хочу обозначить следующее: есть ключевые вопросы, которые человек решает в жизни. Независимо от своей воли человек не свободен от этих решений.

1. Что такое добро и что такое зло? Что есть лично для меня добро, что есть лично для меня зло? Созидать или разрушать? Реальный мир нейтрален и целостен. Различие хорошего и плохого происходит лишь в нашем сознании в силу освоения навыков общественной жизни. В разных культурах одно и то же действие может оцениваться как зло или как добро. Помните, наши «стражи» диктуют нам усвоенные в процессе социальной жизни интерпретации.

2. Что такое пространство и что такое время? От бытового «где жить?» и «приходить ли вовремя на работу?» до чувства своей территории и проживания времени как объема (см. главу «Десятая матрица»).

3. Что такое одиночество (изоляция) и что такое соединенность? Хочу я быть одиноким или жить с кем-то? Имею ли право на интимность и как переживаю чувство «совместности»?

4. Что такое жизнь и что такое смерть? Могу я думать о смерти или делаю вид, что ее нет? Как я хочу жить и как умереть?

5. Что значит быть свободным? Что такое ограничения? Где пролегает граница моего «Я»? Как быть свободным, наталкиваясь на чужие границы?

6. Как жить между хаосом и порядком?

7. Кто я, какова главная идея моего «Я»?

8. И наконец, в чем смысл жизни, если я все равно умру?

На протяжении жизни нам рано или поздно предстоит сделать очень важный выбор:

1. Отвечать ли за свою жизнь самому или разрешить другим определять, как мне жить?

2. Развиваться как биологическое, материальное и социальное существо (Г. Гурджиев называл такую жизнь человека «биологическая машина») или встать на путь духовного развития?

3. Погружаться в тревогу гурманской зоны или остановиться навсегда в зоне комфорта и смириться с неизбежной экзистенциальной депрессией?

На своем жизненном пути нам предстоит выстроить целый ряд сложных взаимоотношений: с самим собой, с другими, с природой, с космосом.

Все эти вопросы, решения и собственно выбор человек делает, перемещаясь по матрицам спиральной динамики от видового к духовному и от самоосознания к самореализации. Проследим же этот путь.

Матрицы

Под матрицей мы будем понимать устойчивую систему взглядов человека на себя и окружающую реальность, систему установок и интерпретаций, а также набор психологических навыков (например, нападать, доверять и т. п.), которые позволяют человеку определенным образом адаптироваться к жизни и диктуют набор рефлекторных поведенческих реакций.

• По матрицам развиваются человек (от рождения до смерти), семья, организация, проект и любая другая живая (открытая) система.

• Все матрицы разворачиваются в четырех базовых сценариях: «от людей» или «к людям»; «доминирование» или «подчинение» (см. рис 4). Динамика поднимает нас вверх по спирали, как на качелях, каждый раз заставляя проходить сценарий в новом, более сложном качестве: все нечетные матрицы – от людей и доминирование, все четные – к людям и подчинение (рис. 4). Как это происходит, мы рассмотрим далее в описании каждой конкретной матрицы.

Рис. 4

• Человек никогда не сможет объяснить мир. Но жить в необъясненном мире он тоже не может. Каждая матрица – это определенного рода объяснение мира. Напоминаю, что наши «стражи» заботятся о том, чтобы сохранить текущую матрицу и текущее привычное объяснение реальности. О чем заботимся, к чему обращаемся, что взращиваем, то и приходит, то и происходит. Поэтому матрица упорно повторяет самое себя. Как говорили древние греки, «что есть в уме – найдешь везде, чего нет в уме – не найдешь нигде».

• Каждая матрица – телесно-социально-ментально-энергетическая. Это означает, что если человек находится на той или иной матрице, то у него есть определенный образ мыслей, образ жизни, он использует характерные речевые конструкции, характерное поведение, имеет свою систему веры. Вся биохимия и физиология работают у человека на ту задачу, с которой он в данный момент разбирается на текущей матрице жизни. При этом все, что мы в жизни делаем, либо забирает энергию, либо отдает ее. Матрицы после шестого уровня дают человеку значимо большую энергию жизни.

• Каждая матрица очень полезна. На каждой матрице человек осваивает урок, приобретает жизненную практику, ресурс, которые позволяют ему адаптироваться и справляться с соответствующими жизненными сложностями. Если ты ресурс взял, то можешь с помощью него справиться с внешним стимулом, требующим этого ресурса. Но! Если ты не освоил урок определенной матрицы, то каждый раз, когда будет требоваться ресурс этой матрицы, ты будешь не справляться и «падать» на ту матрицу, урок которой не освоен. Неважно, живешь ты на седьмой или восьмой матрице, как только жизнь спровоцировала, ты можешь скатиться по спирали до третьей или первой матрицы. «Учись снова!» – говорит жизнь. Поэтому гармоничное развитие человека связано с поэтапным прохождением каждой матрицы, последовательным освоением и извлечением из нее уроков и ресурсов.

• Качественный переход с матрицы на матрицу происходит через «остановку мира», когда ваше «Я» трещит по швам. Происходит драматическое крушение старых представлений о мире. И предстоит труд по пересборке нового «Я». Итогом является зрелость – способность переживать нормативный уровень тревоги и не изменять себе и своему пути.

• Переход с матрицы на матрицу происходит в среднем в течение 2—3 лет. Любую жизненную практику нужно освоить, а это время. Как утверждает в своих книгах писатель, доктор психологических наук Владимир Серкин, «вопрос должен перевариться, а ответ – прийти».

• Чем старше человек, тем сложнее переходить с матрицы на матрицу. С возрастом сила «стражников», охраняющих наши убеждения, крепнет, решиться на изменения становится все сложнее. А матрицы верхних уровней требуют больших усилий для перехода, т. к. материальное нам более понятно, чем духовное (снова хочу адресовать вас к стихам Гёте, которые приводила выше).

• На каждой матрице наша способность приобретать истинные знания ограничена, поскольку новые знания живут на новой матрице, то есть на новом уровне бытия.

• Любые попытки разрешить запутанность на уровне сознания матрицы, на которой живет человек, только усугубляют ситуацию. Увидеть запутанность можно только новым сознанием.

• Язык человека развивается вслед за жизненной практикой. Мы можем в нюансах описать с помощью слов только то, что прожили «изнутри».

• У всех людей разный жизненный опыт. Реальности людей частично совпадают только на уровне одинаковой жизненной (прожитой клетками тела) практики. По-настоящему понять другого можно, только если ты это сам прожил.

• С другим человеком можно пройти лишь так далеко, как ты прошел самостоятельно. Если вы живете на разных матрицах, уровень взаимопонимания низкий.

• Мужская жизнь разворачивается в социуме, она реализуется как инстинктивно-конкурентная за социально значимое жизненное пространство. В семейной системе женщина играет «вытягивающую» роль. Еще в середине прошлого века в не самых этичных социальных экспериментах было доказано, что мужчина без женского общества теряет тягу к собственному развитию. Мужчины, долгое время проживая без женского общества, переставали бриться, мыться, их речь постепенно обрастала ненормативной лексикой и т. п. Женщина обладает большим зовом и потенциалом для трансформации, чем мужчина, так как она больше ориентирована на внутреннее и ей проще слышать этот зов. При этом мудрая женщина, трансформируясь сама, не разрушает все вокруг себя. У нее есть возможность вернуться на матрицу мужа и приподнять своего мужчину выше. Если мужчина освоил более высокие матрицы по сравнению со своей супругой, ему станет скучно, он начнет искать женщину, которая будет бросать ему вызов, предлагать загадку. Он будет искать женщину, которая поднялась выше на одну матрицу по спирали жизненного опыта.

ВСЕ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ В ЭТОЙ ЖИЗНИ, ОДНОВРЕМЕННО ПРАВИЛЬНО И ОШИБОЧНО: ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МЫ МОЖЕМ ДЕЛАТЬ ИЗ ТЕКУЩЕЙ КАРТИНЫ МИРА, ЭТО ВЕРШИНА ПОСТУПКОВ НА ДАННОЙ МАТРИЦЕ, НО С ДРУГОЙ МАТРИЦЫ ЭТО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ КАК ОШИБКА, ВЕДЬ МОЖНО БЫЛО СДЕЛАТЬ ЛУЧШЕ!

В связи со всем вышесказанным у всех читателей будет разное восприятие дальнейшего текста книги. Где-то вы поймете меня очень хорошо, потому что были на тех матрицах и узнаете прожитые уроки, а мои слова просто структурируют ваш опыт. Где-то вы скажете: «Так не бывает». И в своем мире будете абсолютно правы. Так бывает у других людей на других матрицах. Это не хорошо, не плохо. У вас есть документ на авторские права о вашем представлении о мире.

Одни матрицы мне будет очень просто объяснить, так как я провела или провожу на них большое количество времени. Но некоторые матрицы, например одиннадцатая, потребуют от меня в написании сильного напряжения, поскольку мой личный опыт еще очень мал. Но кто-то из вас узнает эту матрицу как родную. Однажды на одной из программ я, с трудом подбирая слова, рассказывала про одиннадцатую матрицу. И тут один из участников говорит: «Все, Таня, не парься. Давай я расскажу». И его речь полилась четко и ясно.

Итак, матрица – это плотно укомплектованное представление человека о мире, о себе, о том, как нужно жить, что является успехом, какой является реальность. Матрица позволяет человеку успешно существовать на своем уровне. Это как грибница для грибов, но из этой грибницы произрастает только один вид гриба. И если мы хотим что-то в этой жизни менять с точки зрения нашей жизни, новых способов поведения и результатов жизни, значит надо из этой матрицы выбираться. Потому что каждая матрица является, с одной стороны, ресурсом, а с другой – ограничителем. Все является лекарством или ядом в зависимости от дозы.

Позитивное качество, приобретаемое на любой стадии, необходимо превзойти на следующей. При этом индивидуум должен иметь возможность рискнуть тем, что на предыдущей стадии было для него особо оберегаемой ценностью.

    Э. Эриксон

Рассматривать матрицы я предлагаю в следующем порядке:

1. Сначала изучите описание матрицы. В описании я также делаю акцент на механизме естественного формирования уроков (навыков адаптации) матрицы. Для лучшего понимания матрицы я привожу различные примеры. Вы можете вспомнить, как формировалась ваша матрица, когда вы проходили ее в соответствующем возрасте.

2. Затем прочитайте, как проявляют себя люди с несформированными уроками данной матрицы (см. раздел «Недостаточное развитие матрицы») и с избыточным развитием уроков матрицы (раздел «Избыточное развитие матрицы»).

3. Далее, если вы хотите понять, как сформированы ваши уроки на данной матрице, я предлагаю вам сделать такое диагностическое упражнение: примите удобную позу, позаботьтесь, чтобы вас не отвлекали. Каждый урок (поочередно), который написан в рамке в конце главы, произносите про себя и постарайтесь почувствовать, действительно ли в вашей жизни это так. Например, мысленно повторяя один из уроков первой матрицы («Мне хорошо, даже когда на меня не обращают внимания»), вспомните, как вы себя чувствуете, когда вы лишены внимания или оно достается другому человеку. Доверяйте реакциям своего тела, своим эмоциям. Будьте честны с собой.

4. Когда вы на третьем шаге «пройдете» все уроки матрицы, запишите свои наблюдения в следующей таблице:

5. Далее заполняйте эту таблицу по мере освоения каждой матрицы.

6. После прохождения всех матриц я рекомендую вам вернуться к первой и, если вы обнаружили непройденные уроки, начните выполнять рекомендации по развитию данной матрицы. В конце описания каждой матрицы я предложу ряд упражнений, а также книги и фильмы, которые помогут вам работать над собой.

Первая матрица

Название: ВЫЖИВАНИЕ (в пирамиде А. Маслоу – первый уровень, физиологические потребности. По Э. Эриксону – «базисное доверие против базисного недоверия»).

Цвет по К. Грейвзу: БЕЖЕВЫЙ (по М. Люшеру[8 - Макс Люшер – швейцарский психолог и разработчик цветового теста. Тест позволяет связать объективные физиологические реакции, возникающие вследствие восприятия цвета с особенностями личности испытуемого и его субъективным состоянием. Я работаю с этим тестом уже 35 лет.] – цвет физической безопасности, комфорта).

Возраст освоения: от 0 до 1,5 года (по З. Фрейду – оральная фаза).

Описание

1. Итак, представим себе…

Из абсолютного слияния, из космоса вселенского покоя теплой, упруго защищенной матки, из непрерывного потока питательных веществ ребенок, рождаясь, совершает первый бросок к автономному «Я». В холодный и непонятный мир. Перерезан источник питания, шлепок по попе, вдох, падение глюкозы в крови, голод клеток – и вот он, первый доминирующий крик в борьбе за выживание! И спасение в виде материнской груди…

Как пишет в своей книге «Ребенок» юнгианский психолог, писатель Эрих Нойман, до полутора лет, несмотря на физическое отделение, ребенок составляет единое целое с матерью. Для младенца грудь матери – это и есть «Я», это и есть мир. Поэтому импринтинг[9 - Импритинг – механизм первичного запечатлевания, усвоения образов, сценария поведения и т. п. в критический период развития.] материнских программ на уровне бессознательного в этот период – самый сильный. Первичные отношения с мамой служат основой для всех последующих связей и отношений. Центр притяжения всей психической жизни у младенца расположен в теле. Формируется так называемое телесное сознание.

Давайте рассмотрим два сценария.

• Перед нами мама, которую научили воспитывать ребенка по Б. Споку. Мама знает, что младенца нужно кормить каждые три часа. Но ее индивидуальный младенец проголодался раньше, начал беспокоиться, и вот уже раздается крик выживания. Ребенку голодно, он хочет жить и кричит об этом своей маме. Но маме еще терпеть ровно час. И пока ребенок до хрипа надрывается, сражаясь за жизнь, его тело усваивает мощный урок дефицита: в мире мало ресурсов для выживания, я должен изо всех сил кричать-доминировать, чтобы ресурсы в конце концов достались мне. За каждый ресурс этого мира нужно бороться достаточно агрессивно. Такой урок своему ребенку может преподать не только «мама-по-споку», но и нелюбящая мама, мама с тугим соском, мама в состоянии родовой депрессии. А также любое препятствие между первыми признаками голода и молоком, между потребностью в защите и телесным теплом матери. Такому ребенку во взрослом возрасте будет очень трудно определять свою меру еды, вещей, денег. Независимо от его материального положения он на уровне тела будет испытывать страх голодной смерти и запасать жир, деньги, вещи на черный день.

• Теперь мы видим другую картину: ребеночек проголодался и подал первые признаки беспокойства – закряхтел. Мама тут же берет его на руки и прикладывает к груди. Телесное сознание фиксирует урок: мир изобилен, стоит только захотеть и немного «покряхтеть» в сторону желаемого, и мир мне это даст. Тело учится не жадничать, знать свою меру, так как при необходимости еда, деньги, вещи будут.

В этих сценариях формируется базовая программа, которая определяет дальнейшее отношение человека к ресурсам мира – их много/мало, их легко/трудно получить. Но это только один аспект «бежевой» матрицы.

2. Второй важный элемент формирования матрицы – контакт с телом матери, с ее грудью.

Теплый материнский живот, мягкая нежная грудь, сладкое молоко – все это первый телесный опыт ЛЮБВИ. Дефицит телесного контакта с мамой будет формировать у будущего взрослого неутолимый голод по любви, чувство «я не заслуживаю любви».

Итак, мама – первый человек первой матрицы, которая формирует будущую реальность взрослого человека. Как человек относится к своей маме, так он относится и к своему телу, к здоровью, к любви. При этом неважно, о чем личность человека говорит со своей мамой, наши души всегда говорят с мамами о любви.

Часто в качестве гиперкомпенсации дети, недополучившие телесную любовь на первой матрице, становятся людьми помогающих профессий, чтобы дать эту любовь другим людям. Однако это требует от таких людей большой работы со своей первой матрицей, так как давать можно только от избытка.

3. Третий фокус «бежевой» матрицы: в зависимости от того, как рождался и развивался ребенок, в первый год жизни решается один из главных жизненных вопросов – жить или не жить? Что такое жизнь? Что такое смерть? Жить – это легко или трудно?

Так, дети с асфиксией или трудными родами, дети, умиравшие в первые месяцы жизни, длительно находившиеся в критическом состоянии в младенческом возрасте, во взрослом состоянии часто так и не решили свой главный вопрос – жить или не жить. Они как бы «зависают» между жизнью и смертью. Нерешенный вопрос во взрослой жизни выглядит как виктимное поведение, экстремальный образ жизни. Такие люди как бы не дают себе жить полной грудью и провоцируют, испытывают смерть «на слабо». Итак, «бежевая» матрица – это основная матрица нашего человеческого бытия, она решает вопрос жизни и смерти. И решает вопрос отношения к жизни и к смерти в будущем на всех остальных матрицах.

На одну из программ пришел молодой человек Дмитрий 33 лет.

– Все, что ты сейчас рассказала, похоже на мою жизнь. Я первые шесть месяцев был между смертью и жизнью. Сейчас моя жизнь выглядит так: я собственник бизнеса, но как только он набирает обороты, я сам его разрушаю. У меня много отношений с женщинами, но как только они становятся важными для меня, я их бросаю. Я провожу время в местах и в компаниях, в которых опасно, ем и пью так, словно хочу сам себя убить.