Синдром эмоционального выгорания (Татьяна Владимировна Мужицкая)

Описание книги:

Если энергия куда-то испарилась, и даже любимое дело стало в тягость, то это тот самый тревожный звоночек, к которому стоит прислушаться. Без занудных теорий, с искренностью и фирменным юмором Татьяна Мужицкая показывает, как вовремя заметить первые сигналы эмоционального выгорания и вернуть себя к настройке «Легко и радостно». Узнайте: • Какие «тихие» симптомы выгорания мы чаще всего игнорируем, • Почему важно окружать себя поддерживающими людьми, • Как научиться беречь ресурс, не отказываясь от любимого дела. Если вы хотите снова просыпаться с желанием жить, а не просто «доживать до вечера», эта статья – ваш первый шаг к внутреннему перезапуску. «Синдром эмоционального выгорания» входит в состав сборника «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».