Путь феникса. Как возродиться после испытаний (Светлана Литвинцева)

Описание книги:

Иногда жизнь превращает нас в пепел — и кажется, что ничего не осталось. Но именно в этот момент внутри начинает тлеть первое, едва заметное тепло — то, из которого рождается феникс. «Путь феникса» — это книга о внутреннем возрождении. О том, как пройти через боль, утрату, разрыв, выгорание или любой жизненный обвал так, чтобы не потерять себя, а найти своё новое, зрелое «я». В книге — объяснение природных механизмов боли, практики, которые возвращают дыхание, упражнения, которые дают опору, и слова, которые греют в моменты, когда кажется, что свет больше не вернётся. Путь феникса — это путь того, кто однажды сгорел, но смог подняться и стать сильнее, чем раньше.