Почему даже при успехе, знаниях и внешних достижениях так сложно принять свою внешность и перестать испытывать недовольство собой? Почему любовь к себе не появляется, сколько бы усилий ни прикладывал человек, и самооценка продолжает зависеть от зеркала, веса, возраста или чужих взглядов?
Эта книга — глубокое психологическое руководство о том, как научиться принимать свою внешность без насилия над собой, постоянной самокритики и давления идеалов. Проблемы с телом почти никогда не связаны с реальной внешностью. В основе непринятия лежат стыд, внутренний критик, травматичный опыт, нарушенные границы и утраченный контакт с телом.
Через психологию принятия тела, работу с самооценкой и восстановление внутренней опоры книга помогает снизить самокритику, перестать сравнивать себя с другими и вернуть уверенность в себе. 
Книга подойдёт тем, кто устал бороться с собой, чувствовать стыд за внешность и откладывать жизнь до момента, когда наконец удастся стать «достаточно хорошей».

Как принимать свою внешность. Любовь к себе и своему телу.

саморазвитие / личностный рост

о психологии популярно

практическая психология

Симуляция

Без обид. Не позволяй обидам управлять твоей жизнью

Как повысить самооценку. Для тех, кто устал сомневаться в себе

Чего боятся мужчины. О чем обязана знать любящая женщина

Антистресс для души. Как отдыхать без чувства вины

Как не упустить время

Мудрая жена. Слова, которые мужчине важно слышать от женщины

Секреты женской привлекательности

Полная версия:

Как принимать свою внешность. Любовь к себе и своему телу.