Эмоциональный интеллект. Как понять свои эмоции и управлять ими (Светлана Литвинцева)

Описание книги:

Эмоциональный интеллект это не модная теория. Это ключ к вашей жизни. Вы держите в руках книгу, которая изменит ваше представление о чувствах, себе и других. Это не сборник советов и не скучная психология это живая, практичная и глубокая инструкция, как научиться понимать себя, слышать других и строить Внутри десятки упражнений, примеров, пошаговых техник и личных вопросов, которые помогут вам не просто прочитать, а изменить себя и свою жизнь. Эта книга для тех, кто устал жить на автомате, хочет вернуть чувствительность, научиться беречь себя, и стать тем, с кем легко, тепло и безопасно в отношениях, семье, работе и внутри себя. Вы готовы начать чувствовать осознанно? Тогда эта книга ваш путь.