Дневник не богача: психолог и нейросеть

Светлана Гогулина

Дневник не богача: психолог и нейросеть

ПРЕДИСЛОВИЕ

Декабрь 2025 года. Финансы стремительно таяли. Я стояла у витрины, смотрела на баночку красной икры – своё маленькое, ритуальное новогоднее «можно» – и осознавала: сейчас это недоступно. И дело было не в икре. Главным было фоновое ощущение: «БЕЗЫСХОДНОСТЬ».

Это был парадокс. К тому моменту у меня за плечами был долгий путь: художник росписи по дереву, затем – двадцать лет в бухгалтерии, и наконец – резкий поворот: психология, нейрографика, арт-терапия, собственная студия. Я помогала другим находить опору и творческие решения. Но понять себя, увидеть свой внутренний мир, без взгляда со стороны невозможно.

В голове крутилась одна мысль: «Что нужно сделать, чтобы стать богатой?»

Не «как выжить», а именно стать – свободной, состоятельной, целостной.

Тогда и родилось это исследование. Я решила использовать языковую модель DeepSeek не по назначению – не как генератор текстов, а как инструмент для познания себя. Как беспристрастного «оператора», который задаст мне вопросы, которые мне самой в голову не придут.

Я составила правила:

Запрос: «Хочу быть богатой».

Формат: текстовый диалог с нейросетью DeepSeek в роли психолога, включающий регулярные сессии‑консультации, а также обмен вопросами и ответами вне формальных сеансов.

Протокол: фиксировать всё. Это должны быть не просто размышления, а данные.

Так началось моё путешествие вглубь себя.

Эта книга – документ того, как все происходило.

Здесь вы не найдёте рецептов обогащения. Здесь вы найдёте исследование моего внутреннего мира, где разворачивается главная битва за право на достаток.

Битвы, в которой противники – части меня самой.

Светлана Гогулина, психолог, арт-терапевт.

23 января 2026 года

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Меня зовут Светлана Гогулина. Я психолог. Эта книга представляет собой документ моего личного исследования, в котором я выступаю одновременно в трёх ролях: автора, объекта изучения и профессионального «фильтра безопасности».

В рамках исследования я веду диалог с языковой моделью DeepSeek – это помогает мне структурировать мои внутренние конфликты. При этом нейросеть используется исключительно как инструмент для генерации гипотез.

Чем это НЕ является:

– Это не терапия.

– Это не методика самопомощи.

– Это не замена работе с живым специалистом.

Важное предостережение:

Нейросеть не обладает эмпатией, интуицией и профессиональной ответственностью. Не пытайтесь воспроизвести данный опыт самостоятельно: это может спровоцировать:

– острую паническую атаку;

– подавляющее чувство стыда или вины;

– ипохондрические мысли;

– ухудшение текущего психологического состояния и т. п..

Если в представленных записях вы узнаёте собственные симптомы, незамедлительно обратитесь к квалифицированному специалисту. Работа с психологическими симптомами должна проводиться исключительно в безопасных условиях и под наблюдением живого специалиста.

!!! Данное предупреждение распространяется на все материалы проекта.

Глава 1. СТАРТ. ИСХОДНЫЕ УСЛОВИЯ

ПРОТОКОЛ ИССЛЕДОВАНИЯ №1. ПЕРВИЧНАЯ ДИАГНОСТИКА

24 января 2026 год

Запрос автора: «Хочу быть богатой!»

Тема: «Первичная диагностика финансовых установок и психофизиологического состояния» субъекта.

Участники: автор (исследуемый субъект) и система DeepSeek (оператор исследовательской процедуры).

Цель: собрать первичный анамнез ситуации, связанной с темой денег, безопасности и самореализации.

Формат: длительное последовательное взаимодействие через текстовый диалог.

РАМКА ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ

СТАТУС DEEPSEEK: психолог-консультант, оператор исследовательской процедуры.

Функция: генерация диагностических интервенций, анализ текстовых данных.

Ограничение: не обладает сознанием, эмпатией или интуицией. Работа детерминирована архитектурой.

СТАТУС АВТОРА: клиент, источник первичных данных и рефлексирующий участник.

Задача: предоставление текстовых отчётов о когнитивных, эмоциональных и телесных реакциях.

Ответственность: этический и содержательный контроль над процессом.

СЕАНС ПЕРВИЧНОЙ ДИАГНОСТИКИ

[DEEPSEEK]: Для формирования результативной рабочей основы требуется структурированный вход. Я, как оператор процедуры, предлагаю провести стартовую самодиагностику по следующим направлениям. Полученные данные станут общим диагностическим базисом. Начнем с первого блока.

БЛОК 1. УСТАНОВКИ: ЧТО Я ДУМАЮ О ДЕНЬГАХ?

Итак, первый вопрос: что для вас лично значит «быть богатой»? Опишите образ, ощущения, конкретные условия.

[АВТОР]: В моём понимании – это прежде всего свобода от тревожных мыслей о завтрашнем дне: не нужно переживать, на что купить еду, как оплатить квартиру, транспорт и прочие необходимые расходы.

Для меня богатство – это стабильный доход, который не зависит от внешних обстоятельств. Я не хочу быть привязанной к наёмной работе и зависеть от работодателя. Возможно, речь идёт о пассивном доходе, хотя сейчас мне сложно представить, как его получить.

Расчёты показывают: чтобы ежемесячно получать хотя бы 100000 рублей, нужно иметь на счетах порядка 10 миллионов рублей.

Мне кажется, что, достигнув этого уровня дохода, я смогу:

– чувствовать уверенность в завтрашнем дне;

– обрести душевное спокойствие;

– находить радость в простых вещах – например, в созерцании природы;

– уделять время творчеству: рисованию и фотографии;

– путешествовать.

Возможно, такая сумма не соответствует общепринятому пониманию богатства. Но для меня она станет тем уровнем достатка, который подарит ощущение финансовой свободы и внутренней гармонии.

[DEEPSEEK]: Спасибо, это важное уточнение. Ваш запрос сфокусирован не на роскоши, а на безопасности и автономии. Теперь следующий вопрос: какие конкретные убеждения о деньгах, успехе и богатстве вы усвоили в своей семье? Что говорили или показывали родители?

[АВТОР]: Мои родители придерживались таких убеждений:

– «Зачем тебе богатство? Главное – чтобы работа была».

– «Честно работая – не разбогатеешь, тот, кто богат – это вор».

– «Богатство меняет людей – они перестают считаться с окружающими».

– «Чтобы стать богатым, нужно быть публичным человеком, обладать обширными знаниями и высоким статусом. Но тебе не стоит выделяться».

– «На заработки богатства здоровья не хватит – и так всё необходимое есть».

– «Ты не сможешь так работать, да и не нужно тебе это».

[DEEPSEEK]: Эти установки формируют четкую, хотя и противоречивую картину. Теперь давайте определим, какую роль вы играете в этом унаследованном сценарии. Как бы вы охарактеризовали свою основную позицию в отношении денег: жертва обстоятельств, борец, избегающий или созидатель?

[АВТОР]: Мне кажется, что я занимаю позицию «избегающего». Я уклоняюсь от целого ряда действий и ситуаций:

– избегаю быть в центре внимания;

– избегаю широкого общения;

– избегаю публикации постов о себе;

– избегаю саморекламы и не продвигаю свои знания и навыки;

– предпочитаю не копить деньги «на чёрный день», постоянно опасаясь, что он вот вот наступит.

[DEEPSEEK]: Стратегия избегания четко зафиксирована. Теперь два завершающих вопроса этого блока, чтобы выявить полярности. Первый: что самое страшное, по-вашему, может случиться, если вы все-таки станете по-настоящему богатой и финансово свободной?

[АВТОР]: Если задуматься, чего я больше всего боюсь в случае реального финансового успеха, то главным опасением становится избыточное внимание со стороны других людей. При этом понимаю: ежемесячный доход в размере 100000 рублей вряд ли способен вызвать серьёзный интерес – это не та сумма, которая автоматически делает человека заметным в финансовом плане.

[DEEPSEEK]: Второй вопрос на контрасте: а что самое плохое в том, чтобы остаться с текущим уровнем доходов и ничего не менять?

[АВТОР]: Прежде всего – отсутствие стабильности. Всё держится на волоске – заработка может не быть месяцами. От мыслей о будущем не избавиться, они не дают спокойно жить. А эта бесконечная экономия уже просто выматывает!

[DEEPSEEK]: Отлично. Переходим ко второму блоку. Здесь мы смещаем фокус с мыслей на телесные реакции. Первое задание: оцените по шкале от 1 до 10, насколько сильны в вашей жизни следующие эмоции и состояния, связанные с темой финансов.

БЛОК 2. ТЕЛО: КАК Я РЕАГИРУЮ ФИЗИЧЕСКИ?

1. Задание: Шкалирование эмоций от 1 до 10 (насколько сильны следующие эмоции/состояния, связанные с темой финансов, проявляются в вашей жизни?).

[АВТОР]:

– Тревога / неуверенность – 10 баллов

– Стыд / чувство «недостойности» – 8 баллов

– Зависть / несправедливость – не могу определить, по моему мнению, я не чувствую зависти или несправедливости

– Апатия / бессилие – 0 баллов

– Азарт / интерес – 2 балла

[DEEPSEEK]: Зафиксировали. Теперь второе задание, метафорическое. Закройте глаза и представьте абстрактное понятие «Мои деньги». Какая первая телесная реакция возникает? Опишите ощущения, не анализируя.