Самые яркие главы в твоей книге жизни ты напишешь сам. Книга ответов, которая поможет принять важные решения

Джон Стрелеки

Самые яркие главы в твоей книге жизни ты напишешь сам. Книга ответов, которая поможет принять важные решения

John Strelecky

YOUR QUESTIONS, MY ANSWERS

© 2023 John Strelecky Aspen Light Publishing

Illustrations Copyright © Root Leeb

© Мельник Э. И., перевод на русский язык, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Вступление

Я просто обожаю задавать вопросы. Однако мне потребовалось немало времени, чтобы к этому прийти. В юности я был ужасно стеснительным. Так что, хотя вопросов у меня было великое множество, я не хотел казаться глупцом, задавая их. Я боялся, что, если стану спрашивать, все вокруг поймут, что я не знаю ответов.

Это был ошибочный и вредный подход. Но такова уж она, жизнь. Порой люди, пока не извлекут уроки из собственного горького опыта, совершают саморазрушительные поступки. Все мы – проекты, процессы в развитии. Ну, что я тут могу сказать…

Однако хорошо то, что в какой-то момент я осознал одну очень важную истину. Всех ответов не знает никто. И лучше задавать вопросы, рискуя показаться глупцом, чем пытаться разобраться во всем самостоятельно. Потому что вот этот подход – пытаться совладать со всеми жизненными вопросами, тайнами и непонятностями в одиночку – действительно был глупостью.

Тут вот в чем дело: каждый из нас проходит через опыт человеческого существования по-своему, сталкиваясь с собственными трудностями, глядя на него сквозь призму своего собственного восприятия. Наши переживания, убеждения, воспитание, комплексы, таланты – все это создает совершенно особенных, единственных в своем роде нас. И в силу этой самой уникальности у нас на глазах имеется и собственный уникальный набор шор.

На осознание этого факта я тоже потратил немало времени. Там, где я вижу серьезное препятствие на своем пути, вы вполне можете увидеть потрясающую возможность.

Я заглядываю в свой холодильник, вижу там яйца, помидор, перышко зеленого лука – и думаю: «Ну вот, поесть нечего». Вы смотрите на те же самые продукты и представляете будущий омлет. Именно так работает человеческий опыт.

Это значит, что для того, чтобы дать себе шанс идти по жизни с максимальным возможным количеством «качественных» минут, стóит постоянно присматриваться к тому, что делают другие люди. А еще стóит задавать вопросы, когда мы оказываемся в тупике, теряемся или попросту испытываем любопытство.

Что и подводит нас к этой книге. С тех пор как я написал серию, в которую наряду с другими семью книгами входят «Кафе на краю земли» и «Большая пятерка для жизни», я получаю много вопросов от читателей. Это очень лестно. Для меня большая честь знать, что моя работа внушает людям мысль о том, что я кое-что понимаю в человеческом опыте. А еще это отлично воспитывает смирение и скромность, потому что бывают такие дни – и их немало! – когда мне кажется, что я совершенно ничего в этом самом человеческом опыте не смыслю.

Поэтому вот что я хочу вам предложить. Я собрал присланные мне вопросы. Их было очень много! Некоторые из них очень серьезные. Другие – чуть более экстравагантные. (Например: «Вы когда-нибудь заряжались вдохновением от фруктов?») Я много думал над этими вопросами. И я записал свои ответы на них.

Я, безусловно, никак не могу гарантировать, что это «правильные» ответы. И все же многие из них содержат идеи и прозрения, оказавшие огромное влияние на мою судьбу и на жизни тех людей, с которыми я делился этими мыслями. Так что надеюсь, и для вас они станут поворотными, вдохновляющими и преобразующими.

Сорок шесть вопросов. Едва ли все они покажутся вам одинаково значимыми и интересными. Хотя наверняка вопрос о моем «фруктовом вдохновении» войдет в первую десятку у большинства читателей. (Ладно-ладно, может быть, и нет. Однако меня он заставил от души посмеяться.)

Как бы там ни было, именно так я представляю себе ценность книг. Если я читаю книгу и нахожу в ней одну-единственную фразу, от которой по телу бегут мурашки, или один-единственный совет, который кажется мне невероятно ценным, значит, эта книга стоила потраченного на нее времени и денег.

Ведь я буду возвращаться к этой фразе или совету снова и снова, обдумывать их, применять в жизни и расти благодаря им до самого конца своих дней. А это значит очень-очень долго.

Мне также всегда казалось, что если я прочел книгу и обнаружил в ней нечто, что сможет стать для меня опорой на всю жизнь, значит, эта книга многократно окупила все затраты времени и денег. Потому что такие находки помогают нам менять свое поведение, открывать новые горизонты, достигать результатов, о которых мы и мечтать не смели. И мы можем пользоваться этими открытиями до конца наших дней. Опять-таки, это очень-очень долго.

Я верю, что вы найдете в этой книге немало советов, которые будут полезны для вас. Немало мыслей, которые станут вашим вдохновением или вашей опорой. По крайней мере, надеюсь на это. Но тут вот в чем загвоздка: то, что становится опорой для одного человека, для другого может оказаться просто еще одной любопытной концепцией, не более. Поэтому предлагаю вам не читайте всю книгу подряд, от первого до последнего вопроса. Это не такая книга.

Ознакомьтесь с оглавлением, найдите вопрос, который вызывает у вас самое жгучее любопытство, который больше всего вас волнует или с которым вы сами больше всего мучаетесь, и начните с него. Когда прочтете что-то такое, от чего у вас побегут мурашки, что заставит ваше сердце биться чаще или вызовет у вас живой яркий отклик, подчеркните этот отрывок, выделите его маркером или оставьте заметку на полях. А если совсем не сможете совладать с чувствами, приклейте на страницу стикер со своими замечаниями.

Теперь вернитесь к оглавлению, выберите следующий вопрос и прочитайте ответ. Возможно, вы будете читать эту книгу не одну неделю или даже не один месяц. Потому что при ознакомлении с материалом такого типа один-два вопроса в день могут оказаться тем максимумом, с которым вы справитесь. Это нормально. Более того, это идеально. Ваша цель не в том, чтобы поскорее добежать до финиша. Цель в том, чтобы впитать содержание книги и применить его в жизни.

Мое всегдашнее и неизменное, мое главное желание как писателя – чтобы читатели моих книг жили необыкновенной жизнью. Такой жизнью, о которой они будут размышлять с радостью, энтузиазмом и удовлетворением. Я верю, что ответы из этой книги помогут вам. Просто не читайте ее от корки до корки.

А теперь – к фруктовому вдохновению и другим важным вопросам.

Ваш собрат-путешественник в странствии под названием жизнь,Джон

Вам когда-нибудь приходят в голову странные мысли о жизни?

Такое, безусловно, бывает. Ведь что значит «странный»? Это очень широкое определение. То, что нормально для одного человека, совсем не нормально для другого. Ход моих мыслей может иногда показаться несколько эксцентричным, это точно. Интересно, что в итоге я часто прихожу к чему-то полезному.

Вот пример.

А вдруг мы живем внутри гигантской компьютерной игры? Эта мысль пришла мне в голову, когда я играл со своей дочерью, которой было в то время около шести лет. Не помню названия, что-то по мотивам волшебных сказок, про феечек, зайчиков и прочих.

Дочка моя эту игру обожала – и это имело решающее значение. А еще она обожала объяснять мне правила, что доставляло неимоверное удовольствие нам обоим. И вот однажды мы вместе сидели на диване, смотрели эту игру на экране телевизора, и дочь объясняла мне ее суть. Во-первых, выбираешь персонажа, которым хочешь быть. Там был настоящий каталог феечек с волосами разного цвета, глазами всех форм и размеров, одеждой на любой вкус, крылышками всех расцветок и форм, волшебными палочками. Не хочешь быть феечкой – есть тролли или, скажем, волшебные зайчики.

Когда решишь, кем хочешь быть и как хочешь выглядеть, можно переходить к детальной настройке образа: определиться с внешностью и способностями, которыми ты хочешь обладать. Моя дочь очень любила эту часть игры. Был внешний облик, который ей нравился, способности, которые она считала прикольными: сверхскорость, навыки зельеварения и умение летать.

После того как образ персонажа выбран, ты должен выбрать мир, в котором ты хочешь играть. Были миры яркие, «мультяшные», были таинственные, полные загадок, были и такие, в которых обитали необычные животные, – их нужно было найти и изучить.

Каждый день, каждый раз, садясь за игру, ты должен был принимать все эти решения, и мою дочку это очень радовало. Поначалу она ничего не знала об игре, так что просто бродила по этому вымышленному миру, исследовала его. Постепенно набираясь опыта, она нашла персонажей, которые привлекали ее больше, чем другие. Всякий раз она должна была выбирать что-то одно: если у тебя есть сверхскорость, вероятно, ты не сможешь летать. Или если ты волшебный зайка, а не феечка, ты умеешь разговаривать с животными, но не умеешь колдовать.

Все это было частью процесса обучения и самоанализа.

Так вот, когда я примерно в пятый раз наблюдал, как дочь выбирает и «настраивает» своего персонажа, с воодушевлением поясняя мне, что и зачем она делает, мой мозг начал проводить параллели с жизнью. Возможно, вы уже понимаете, к чему я веду.

Но погодите немножко, сейчас станет еще интереснее. Видите ли, чуть ли не первым, что объяснила мне моя дочка, когда началась игра, было, как получать удовольствие. Я спросил ее, как выиграть. Она ответила: «В этой игре много уровней. Так что просто делаешь то, от чего получаешь удовольствие, ходишь всюду. Но вообще-то, здесь невозможно выиграть, потому что уровней ну о-очень много!»

Потом она рассказала мне о том, что в игре есть ресурсы. Например, если зайдешь в цветочный лес и найдешь волшебную шкатулку с заклинаниями, то у тебя прибавится энергии. А если заблудишься в болоте и будешь долго-долго ходить кругами, то энергии, наоборот, убавится.

Поможешь другому персонажу построить домик – получишь золотые монетки и сможешь купить на них материалы, чтобы построить собственный домик. Не станешь никому помогать – золотых монеток не получишь.

Я видел все больше параллелей с жизнью, это подогревало мой интерес к игре и одновременно заставляло немного нервничать. Я вот о чем: что, если «Джон» – это просто персонаж, которого выбрала моя душа, прежде чем перейти в человеческую форму? И что, если «высокая креативность» и «писатель» были просто способностями, выбранными ею в придачу к «Джону»? Какая часть меня – это действительно я и сколько «меня» каким-то образом было выбрано заранее?

С тех пор прошло уже немало лет, а у меня так и не уложилось в голове, живем ли мы в компьютерной игре или все-таки нет. Сейчас я сказал бы, что вероятность того, что все вокруг – один гигантский симулятор, составляет пятьдесят на пятьдесят. Зато у меня в голове прочно уложилось другое: даже если наша реальность – это игра, то обычные компьютерные игры, в которые мы играем внутри этой гигантской игры, содержат полезные подсказки, которые помогают получить удовольствие от всего происходящего.

Потому что, по правде говоря, точно так же, как в любимой игре моей дочки, в игре жизни – как минимум в известной мере – мы можем выбирать, как будет выглядеть наш персонаж. Цвет волос, стиль одежды, навыки, круг общения и даже энергетика – все это «настраиваемые характеристики». Мы определяем место жительства и место, где будем учиться, мы выбираем путешествия и приключения, которые обогащают наш опыт, мы выбираем пищу, которая дает нам энергию.

Чем активнее мы принимаем эти решения, не поддаваясь унынию и ощущению безысходности, тем больше радости и удовлетворения приносит нам эта «игра».

Что касается игровых уровней, похоже, что в жизни их число бесконечно. Даже если просто взять места, где можно побывать, вам потребовалось бы двадцать жизней, чтобы хотя бы поверхностно познакомиться с географией нашего мира и его жителями. И это только крохотная доля того, чему можно научиться, и приключений, которые можно пережить. Более того, игра непрерывно меняется. Пекин тридцать лет назад совершенно не похож на Пекин сегодня.

Если мы будем достаточно отважными, чтобы выбирать, то сможем настроить и сам тип игры, в которую играем. Любите скорость? У вас полно возможностей: горные лыжи, гонки на автомобилях, водные лыжи и многое другое. Предпочитаете обучающие игры? Отличный вариант! Можете накапливать знания в различных областях: от ботаники и химии до веб-дизайна и тысячи других дисциплин. Ваш персонаж может бесконечно много узнать об этом мире.

Чего вы хотите: бороться со злом, быть героем или создавать что-то новое? Очень интересно! Выбор сюжетов также огромен.

Это очень интересная реальность – или не-реальность, – и мы находимся прямо в ее центре.

Так что да, порой мне приходят в голову странные мысли о жизни.

Каково главное препятствие, мешающее жить жизнью, которой для себя хочешь?

Если вы любите беллетристику и еще не читали мою книгу «Сафари для жизни», вам будет интересно узнать, что в ней я очень много рассказываю именно об этом. Особенно в главах о козопасе Эпелпо.

Здесь я изложу небеллетристическую версию. И хочу заранее предупредить, что ответ будет длинным. Поэтому при необходимости можете разделить его на части и читать постепенно.

Итак, начнем. Насколько я могу судить, главное препятствие, мешающее жить жизнью, которой мы для себя хотим, в сущности сводится к двум вещам. Мы не знаем. Или мы не делаем. Давайте начнем с первого – «мы не знаем».

Очень трудно съесть на ужин свое любимое блюдо, если не знаешь, какое у тебя любимое блюдо. Очень трудно послушать свою любимую песню, если не знаешь, какая у тебя любимая песня. Очень трудно надеть свой любимый наряд, если не знаешь, что это за наряд.

Я понимаю, все это кажется совершенно очевидным. Однако по какой-то причине перенос этих мыслей на более масштабную идею «жить жизнью, которой мы для себя хотим» порой приводит к замешательству и недопониманию. Хотя в действительности везде работает один и тот же принцип. Если мы не знаем, какой жизнью хотим жить, невозможно прожить ее.

Мы можем многое понять из трех примеров, которые я только что привел. Как вы решаете, какое блюдо – ваше самое любимое? А как насчет любимой песни? Или любимого наряда?

Делаем паузу для личного «Ага!»-момента…

Именно! Вы пробовали разные блюда одно за другим и со временем нашли то, которое нравится вам больше остальных. Оно вызвало у вас самые приятные ощущения. Или вам нравились эмоции, которые оно пробуждало в вас. (Возможно, вы считаете, что еда не имеет отношения к эмоциям, но, по моему скромному мнению, первый положенный в рот кусочек божественной пиццы может быть глубоко эмоциональным переживанием.)

Так что, если вы не знаете, какой жизнью хотите жить, перепробуйте побольше разных занятий, чтобы проверить, которое из них вам в итоге понравится больше всего. Существует много простых способов это сделать. Почти в каждом крупном городе есть еженедельная «афиша событий» или мероприятий. Приходите и участвуйте. В одни выходные посетите занятия гончарным ремеслом, в другие – кружок народных танцев, в третьи попробуйте свои силы в виндсерфинге… Очень скоро эти виды деятельности перестанут быть для вас всего лишь словами на странице или экране. Они обрастут смыслами и эмоциями, потому что у вас появятся реальные переживания, связанные с ними.

Делайте это раз в неделю в течение года – и продвинетесь в процессе открытий намного дальше того места, где вы сейчас. Потребует ли это выхода из зоны комфорта? Да, вероятно. Потому что наш мозг склонен к нерешительности и подозрительности, когда речь идет о чем-то новом. Но вот мысль, которая изменит вашу жизнь: пробовать следующее новое дело легче, чем предыдущее, последующие попытки требуют все меньше усилий.

В ходе своих исследований вы убедитесь в том, что, так же как в случае с любимыми блюдами, песнями и одеждой, одни виды деятельности придутся вам по сердцу больше, чем другие. Идеальные для вас. Как только найдете их, придумайте, как заниматься ими чаще.

Теперь пора поговорить о втором препятствии на пути к жизни, которой мы для себя хотим. Мы не делаем.

Я часто вижу, как это бывает. Человек приходит ко мне с мечтой. Просит совета. Я помогаю ему всё продумать. Мы набрасываем замечательный план. Потом я встречаюсь с ним через полгода и спрашиваю, как продвигается дело. И он говорит мне, что особого прогресса нет, и, если честно, сейчас он продвигается в четырех разных направлениях.

Он словно боится жить жизнью, которой для себя хочет. Или боится, что та жизнь, которой, как ему кажется, он для себя хочет, на самом деле не «та самая», и постоянно сомневается в себе.

Если это и ваш случай, постарайтесь понять, что, возможно, следует действовать так же, как при выборе любимых блюд, песен или одежды. Боитесь ли вы слушать свою любимую песню? Сомневаетесь ли вы в том, что это действительно ваша любимая песня? Нет. Вы ее просто слушаете. Почему? Потому что, если вы обнаружите, что на самом деле другая песня нравится вам еще больше этой, ничего ужасного не произойдет.

Так почему с жизнью, которой вы для себя хотите, все иначе? Может быть, последствия кажутся вам серьезнее. Хотя, по правде говоря, почти в любой жизненной ситуации вы можете вернуться к тому, что делали раньше. Вы можете вернуться в город, в котором прежде жили, вернуться на старое место работы, вернуться в профессию, из которой когда-то ушли…

Я полагаю, что часть проблемы заключается в комплексе кодов, которые мы усваиваем за свою жизнь. Под кодом я подразумеваю вот что: пережитый нами опыт привел к конкретному эмоциональному или физическому результату, и мы создали связанное с ним правило.

Например, когда вам было восемь лет, ваш лучший друг решил, что, если привязать один конец веревки к багажнику его велосипеда, а другой – к рулю вашего и хорошенько разогнаться, это будет потрясающе! А когда он наехал на огромную трещину в тротуаре, один край которой был намного выше другого, ваш велосипед резко занесло в сторону, вы упали и откололи себе кусочек переднего зуба. И было больно – ОЧЕНЬ! (Имейте в виду, если описание кажется вам крайне подробным и глубоко личным, этому есть веская причина.)

Поскольку сломанный передний зуб (заметьте, коренной, а не молочный, чем были страшно недовольны мои родители) сильно болел, сознание создало такой код: «Не привязывай велосипед друга к своему и не катайся так по огромным трещинам в тротуаре».

Эти действия нашего сознания более чем оправданны. В сущности, это способ самопрограммирования на выживание, основанный на жизненном опыте. И в данном случае, пожалуй, это был дельный жизненный совет. Вот только в большинстве случаев написанные нами коды дельными жизненными советами не являются. Это советы, написанные сквозь призму восприятия очень юного сознания, не обладающего достаточным жизненным опытом, чтобы соотнести конкретное переживание с контекстом. А значит, если мы не обновляем код, возникает риск того, что наши поступки будут определяться крайне устаревшей информацией, способной помешать нам жить той жизнью, которой мы для себя хотим.

Например, представьте, что вы – пятилетний ребенок, и родитель говорит вам, что вы можете выбрать игрушку в награду за то, что хорошо себя вели. Вы вместе с родителем идете из скучного отдела одежды в восхитительный отдел игрушек. И вот вы стоите между рядами, вы должны выбрать из сотни вариантов. Игрушки повсюду – прямо перед вами, справа, слева, выше, ниже – множество полок, заставленных самыми разными игрушками… Тут есть и яркие плюшевые звери, и настольные игры, и конструкторы, и мячи всех размеров и цветов, и куклы, и разные электронные бибикалки-чирикалки. Ничего чудеснее вы в жизни своей не видывали.

Родитель, с которым вы туда пришли, нервничает, потому что ему в этот день надо успеть переделать еще двадцать разных дел. Он просит вас поторопиться и выбрать уже наконец игрушку. А вы сомневаетесь. В вашем маленьком разуме нет ориентиров для подобных вещей. Вы никогда раньше не сталкивались с таким разнообразием, вам не за что зацепиться, ваш маленький разум еще не выработал критериев, на основании которых мог бы сделать выбор. У вас нет десятилетий опыта, на которые можно опереться. Поэтому вы выбираете маленькую пластиковую фигурку. Потом кладете ее обратно. Вам не понравилось, какова она на ощупь.

Вы выбираете настольную игру. Она слишком тяжелая. С пыхтением запихиваете ее обратно на полку. Выбираете мяч. Он слишком мягкий и плохо прыгает. Издерганный родитель смотрит на свой телефон и понимает, что через пятнадцать минут ему нужно забирать из школы другого ребенка. Вы, разумеется, этого не знаете. Вы пытаетесь принять одно из самых сложных, но важных решений в своей жизни. Вы выбираете мягкую игрушку, но ее мех оказывается жестким и царапает руки, поэтому вы откладываете ее в сторону.

И тут родитель в сердцах говорит: «Знаешь что? Забудь об этом. Нам пора. Пойдем! Купим в другой раз!» Потом он хватает ребенка за руку и быстро уводит прочь. Родитель и не думал ругать ребенка, упрекать его за медлительность или неспособность выбрать. Так сложились обстоятельства. Но какой код записывается в детском мозгу?

Если передумаешь, то ничего не получишь.

Вот еще пример. Маленький ребенок хочет сам везти свою коляску. Это случается сплошь и рядом. Ребенок кладет маленькие ладошки на ручки коляски и начинает толкать ее. Он не видит, куда идет, ведь коляска гораздо выше его, он не такой ловкий, как взрослые, ведь он еще маленький, и вот колесо цепляется за край тротуара, и коляска опрокидывается набок.

Родитель, который не особо внимательно следил за происходящим, нервничает. Из любви, конечно же! Он боится, что ребенок пострадает. Но под воздействием страха он бранит ребенка. Какой код записывается в детском мозгу?

Когда я пробую новое, это злит людей, которым я небезразличен.

Мы носим в себе тысячи, может быть, десятки тысяч таких кодов. Прописанных нашим маленьким сознанием в то время, когда мы не обладали жизненным опытом, чтобы учитывать контекст.

Я отчетливо помню один случай из моего собственного детства. Это, на самом деле, безумно странно, поскольку у меня сохранилось очень мало воспоминаний о том времени, когда мне было четыре года. Что лишний раз демонстрирует, что неприятные, мучительные переживания врезаются в нашу память гораздо глубже и прочнее, чем радостные и светлые, которых наверняка было немало.

В общем, я тогда ходил в детский сад, и нам дали задание раскрасить картинку – силуэт дерева. Я раскрасил свое дерево оранжевым. Воспитательнице это не понравилось. Она отослала этот рисунок моим родителям, приложив назидательную записку о том, что деревьям полагается быть зелеными. Похоже, в четыре года я то ли не считал, что цвет имеет значение, то ли хотел оранжевое дерево, а может быть, задание просто не показалось мне таким уж важным.

Но я по сей день помню это чувство: я сделал «неправильно». А когда делаешь «неправильно», тебя критикуют. Код был написан. И я не думаю, что мой опыт уникален: в жизни каждого из нас были моменты, когда мы испытывали страх, что нам скажут, что мы сделали что-то неправильно. Или глубоко засевший страх действительно сделать что-то неправильно.

Этот код, если его не переписать, так и будет сидеть в нас, заставляя мяться, не позволяя принять решение из страха, что оно может в итоге оказаться «неправильным». И эта нерешительность или бездействие становится серьезным препятствием, мешающим жить жизнью, которой мы для себя хотим.

Вот последний пример того, как старый код может тормозить вас и как справиться с этим. Видимо, в нашей культуре, где принято «идти туда, куда идет все стадо», мы рано осознаем, что противопоставлять себя большинству – значит стать потенциальным объектом критики и насмешек, подвергнуться остракизму. Мы часто наблюдаем нечто подобное, особенно в средней школе, когда гормоны бушуют, в классах формируются маленькие обособленные группы, появляются претенденты на роль лидера.

Когда вам четыре года, вам нет никакого дела до того, что, по мнению других детей, «круто» одеваться определенным образом. Вы одевается, как пожелаете. Но потом, лет в одиннадцать, двенадцать или тринадцать, мнение сверстников внезапно начинает становиться гораздо более важным. И вы убеждаетесь на опыте других детей, а то и на своем собственном, как это страшно и грустно, когда вас коллективно высмеивают за одежду, которую вы носите, когда вы оказываетесь в изоляции.