Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (Митху Сторони) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
НовинкиВсе новинки
img
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (Митху Сторони)
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Оценить:
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

4

Поделиться

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (Митху Сторони)

Описание книги:

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. На русском языке публикуется впервые.

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner