Успешные роды. Руководство для будущей мамы. Здоровые женщины России

Здоровым беременным женщинам разрешаются воздушные (5—20 мин) и солнечные (при температуре воздуха не более 20—22° С) ванны и купание в открытых водоемах при температуре воды не менее 18° С.

Употребление алкогольных напитков (в том числе пива) и курение беременным женщинам противопоказано, так как никотин и алкоголь оказывают токсическое действие на развитие внутриутробного плода (гипотрофия, поражение центральной нервной системы, уродства развития) и на здоровье самой женщины (астматический бронхит, гломерулонефрит и миокардит). Кроме того, доказано повышение у курящих матерей риска самопроизвольного аборта, предлежания и преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты, дородового излития вод, задержки развития плода и синдрома внезапной детской смерти, а также увеличение уровня перинатальной смертности в среднем на 27%, а при потреблении более 20 сигарет в сутки – на 35%. Это все не нудные рассуждения о негативном влиянии вредных привычек. Это банальная ответственность не просто за свое собственное здоровье (если уж на себя наплевать), а за здоровье своего будущего ребенка. Вместе с Вами курит и пьет Ваш нерожденный ребенок. Принципиально не понимаю, когда мне начинают заявлять «не могу бросить курить» – такая беременная воспринимается как безвольная пустая кукла, испорченный инкубатор. Вы должны ответственно относиться к процессу вынашивания ребенка и дать ему шанс родиться здоровым – сам он пока о себе позаботиться не может, он «надеется» на Вас – единственного близкого человека. А Вы этот шанс у него забираете, теша свои бессмысленные вредные привычки, жалея себя «бедненькую»… С таким подходом никаких претензий к врачам и к исходу беременности быть не может – Вы сами во всем виноваты, сами потом и будете расхлебывать проблемы со здоровьем детей и их способностью учиться.

Кстати, идя на поводу своим вредных привычек, Вы гробите не только здоровье своих детей, но и внуков! Именно так – Ваши слабости в полную силу будут сказываться через поколение! Дело в том, что половые клетки (особенно это касается девочек) закладываются внутриутробно. И качество яйцеклеток Вашей дочери потом уже не улучшится! Вы еще внутриутробно никотином и алкоголем (о наркотиках даже говорить не хочу – этих существ людьми лично у меня язык называть не поворачивается) закладываете качество Ваших внуков. Задумайтесь об этом – какое поколение будет жить после Вас и ваших детей…

Грипп и другие заболевания представляют серьезную опасность для здоровья матери (пневмония, менингоэнцефалит, гломерулонефрит) и внутриутробного плода (поздние выкидыши, мертворождение).

Все беременные женщины имеют возможность в условиях женской консультации получать бесплатное систематическое врачебное наблюдение за состоянием своего здоровья и развитием внутриутробного плода. Такое наблюдение лучше всего начинать с самого раннего срока беременности (6—8 недель; точнее – до 12 недель). Не пренебрегайте этой возможностью! Врачи в женской консультации специально сидят для того, чтобы помочь Вам справиться с проблемами и направить Ваши усилия на поддержание здоровья. Никто из них вреда Вам не желает, они наравне с Вами заинтересованы в благополучном исходе беременности у всех своих подопечных.

Большое значение имеет уход за кожей, так как во время беременности усиление выделительной функции кожи облегчает работу почек. Чистая кожа обеспечивает улучшение дыхания и повышение выведения с потом некоторых продуктов обмена веществ.

Ежедневно утром после сна и вечером перед сном следует тщательно вымывать руки, лицо и шею, а всю верхнюю часть туловища рекомендуется обтирать полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры, с последующим вытиранием кожи сухим полотенцем. Не реже одного раза в неделю рекомендуется мыть все тело и волосы под душем горячей водой с мылом. Париться в горячей бане не следует. Купания в ванне, особенно в последние два месяца беременности, противопоказаны, так как во влагалище может попасть загрязненная вода.

К гигиеническим процедурам относится также бритье волос в подмышечных впадинах и ежедневное обмывание впадин по утрам, так как в них могут вегетировать грибы, вызывающие развитие молочницы у новорожденных.

Во время беременности очень важно следить за чистотой полости рта: зубы необходимо чистить утром и вечером мягкой зубной щеткой, а после каждого приема пищи следует тщательно прополоскать рот. Во время беременности полость рта должна быть полностью санирована (осмотр стоматолога и отоларинголога).

Подготовка молочных желез к предстоящему кормлению ребенка. Рекомендуется ежедневно утром и вечером обмывать груди водой комнатной температуры с мылом, затем обтирать их чистым жестким полотенцем. Если соски плоские или втянутые, следует чисто вымытыми руками делать оттягивающий массаж их в течение 3—4 мин 2—3 раза в день. Эти простые мероприятия содействуют подготовке молочных желез к их предстоящей функции и предупреждают развитие трещин сосков и мастита.

Наружные половые органы следует подмывать дважды в день теплой проточной водой с мылом (лучше с детским). Разумеется, предварительно нужно тщательно вымыть руки. Подмываться надо спереди назад, чтобы предотвратить занос в половые органы инфекции из заднепроходного отверстия.

Влагалищные спринцевания во время беременности не рекомендуются.

Половая жизнь во время беременности должна быть ограниченной: полное запрещение половой жизни рекомендуется в первые два-три месяца (опасность выкидыша) и в последние два месяца беременности (опасность преждевременных родов и инфицирование родовых путей).

Рекомендации в отношении физической близости при беременности учитывают наличие у будущей матери медицинских противопоказаний к вагинальному сексу, анатомо-физиологические изменения в её организме и риск инфекций, передаваемых половым путём (ИППП). Согласно мнению международных экспертов, сексуальное воздержание показано при наличии у беременной:

– повторных выкидышей в анамнезе;

– угрозы прерывания данной беременности;

– кровянистых выделений из половых путей;

– низкого расположения или предлежания плаценты;

– истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН);

– преждевременного излития вод в предыдущую беременность;

– преждевременных родов в прошлом;

– многоплодной беременности (после 20 недель).

При отсутствии противопоказаний и нормальном течении беременности половая жизнь вполне допустима, но ограничена необходимостью избегать чрезмерного давления на живот (после 12 нед беременности), а также ограничить глубину проникновения полового члена во влагалище. В связи с этим по мере увеличения срока беременности следует рекомендовать соответствующее изменение позиции партнёров (например, коленно-локтевое положение). При наличии индивидуального риска ИППП при любых сексуальных контактах рекомендовано использование презерватива.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.