скачать книгу бесплатно
• Бизнес, который похож на бизнес конкурентов.
• Клиентов, которые медленно платят.
• Жить на адреналине, находиться в постоянной спешке.
• Персонал, который не способен сам принимать решения.
• Контролировать все.
• Иметь в команде людей с мышлением нехватки ресурсов (денег, знаний, навыков).
2. Напишите, что хотите видеть в своей жизни.
• Жить в местности с теплым климатом.
• Иметь свободу на изучение информации, которой я могу поделиться с клиентами/командой.
• Каждый вечер проводить с семьей.
• Гордиться своим бизнесом и теми продуктами, которые создаю.
• Оставить после себя в наследство интеллектуальную собственность.
• Иметь четыре выходных дня в неделю.
• Раз в квартал выезжать на природу для духовного восстановления.
• Быть признанным мировым лидером.
3. Внесите ясность в стиль жизни вашего идеального и нормального дня.
Идеальный – это день, где по максимуму присутствует то, чего вы хотите, и по минимуму то, чего не хотите. Нормальный – это день, который не является исключением, обычный рутинный день вашей идеальной жизни.
Нет ограничений – забудьте обо всех своих текущих обязательствах, надуманной ответственности и прочих ограничивающих факторах (деньги, бизнес, работа, семья). Вы можете жить так, как хотите, а для этого нужно создать такую реальность в своей голове. Тогда мозг выделит энергию на действия!
• Как будет выглядеть ваш идеальный день, если нет ограничений?
• Как будет выглядеть ваш дом?
• Кто ваши друзья (как они выглядят, как вы вместе проводите время, о чем говорите)?
• Какие у вас хобби и как часто вы ими занимаетесь?
• Что вы делаете, чтобы удовлетворять личные потребности?
• Как будет выглядеть ваш нормальный день, если нет ограничений?
4. Опишите свои отношения с супругом (супругой) и детьми.
• Сколько времени и как вы проводите вместе?
• Что вы делаете, когда проводите время с семьей?
• Как часто занимаетесь сексом?
• Какого качества ваш секс?
• Где вы живете (город, страна, на воде, в горах и так далее)?
• Ваши жилищные условия (квартира, дом, дворец, пентхаус, отель и так далее)?
• Кто ваши друзья (как вы вместе проводите время, о чем разговариваете)?
• Опишите ваши с супругом/супругой отношения с детьми. Как вы проводите время?
5. Как вы ЖИВЕТЕ свое время?
• В котором часу просыпаетесь?
• Какие они, ваши первые мысли и слова утром?
Разбейте свой день на четыре отдельных 4-часовых интервала.
• Как, где и с кем проводите первую четверть своего дня? С кем завтракаете, что едите, какие ежедневные дела делаете, во сколько начинаете работать и так далее?
• Как, где и с кем проводите вторую четверть своего дня? Какая у вас работа/бизнес, что конкретно делаете на работе / в бизнесе, кто ваши партнеры, кто клиенты, какие действия приносят удовольствие и так далее?
• Как, где и с кем проводите третью четверть своего дня? С кем вы обедаете, что едите, какие еще ежедневные действия осуществляете?
• Как, где и с кем, проводите четвертую четверть своего дня? Где проходит ужин, что едите, о чем говорите во время ужина, что делаете перед сном, с кем ложитесь спать и так далее?
В результате этой работы у вас будет достаточно большой документ, глядя на который, вы будете испытывать вдохновение. Этого достаточно, чтобы начать путь изменений. Ведь в своих представлениях вы явно будете кем-то другим, иначе у вас уже все это было бы. Так вы сформируете свой ЧЯХ, и ваш мозг начнет искать и видеть те варианты, которые соответствуют реализации этого будущего. Главное, помните: как только мозг увидел возможность, которая приблизит вас к нему, сразу действуйте в этом направлении. Вы буквально ощутите внутренний импульс, что именно сейчас важно ДЕЙСТВОВАТЬ. Так делайте же это!
Всегда делитесь результатами
И теперь у вас появятся вопросы «чему мне важно научиться?» и «что делать для воплощения желаемого?». Это будут лучшие вопросы в вашей жизни. Это качественные вопросы. И здесь обычно звучат внутренние голоса: «у тебя не получится» или «куда ты лезешь, сиди, не высовывайся». Это и есть голос того самого «минус А». В этом и суть моего подхода. Для начала нам нужно создать причину, определенный разрыв между будущим и настоящим, почувствовать некую неудовлетворенность тем, как все обстоит сейчас. Все эти голоса, которые будут вас ограничивать в действиях, и нужно брать в работу. Каждый из 8 законов жизни позволит вам отделить истинные желания и потребности от страхов и навязанных извне ограничений тех людей, кто сам это сделать не смог.
И есть очень важное правило создания новой жизни:
Никогда не делитесь планами. Всегда делитесь результатами.
Замечали ли вы, что как только рассказали о чем-то очень желанном (вас куда-то пригласили выступить, или куда-то поехать, или что-то крутое купить), вдруг начинает что-то происходить и все отменяется? Происходит это по причине того, что вы уже прожили ту эмоцию, которую ожидали там испытать. Это может быть чувство собственной важности или ощущение значимости, и раз это уже свершившийся факт, то вы как бы уже прожили этот вариант событий в так называемом квантовом поле. О нем я дальше еще буду рассказывать. И тогда в материальной реальности он уже не состоится. Вместо этого, визуализируя или представляя желаемое будущее, испытывайте чувство благодарности, как будто это уже у вас есть. И держите все ваши планы при себе. Эта простая практика позволит вам быстрее и с большей вероятностью к этому прийти, если, конечно, вы совершаете те самые действия в социальном поле в направлении желаемого будущего.
Особое внимание здесь стоит обратить на свое окружение. Очень часто те люди, которые не смогли прийти в желаемую жизнь, будут всячески обрезать вам крылья. Ведь если вы туда придете, буквально фонарем будете светить в то отсутствие действий, которое они сами создают в своей жизни. Я называю это «ведром с крабами». Если крабов положить в ведро, то когда один из них будет вылезать наружу, остальные будут тянуть его обратно. Именно поэтому постепенно формируйте в своей жизни продвигающее окружение, которое будет поддерживать ваши стремления.
Кроме этого, когда вы делитесь планами, особенно когда рассказываете о них воодушевленно, вы как будто уже там и уже прожили те эмоции, которые могли быть в будущем. И ваша энергия резко падает. Всю нашу жизнь мы двигаемся от эмоции к эмоции. Любая покупка, которую мы совершаем, нужна для того, чтобы испытать новую эмоцию, поэтому копите это состояние некого эмоционального ресурса. Не тратьте его на рассказы о планах, а направляйте в действия. А когда уже пришли к какому-то промежуточному результату, стоит его сразу отмечать, как большой праздник. И это еще один навык успеха «радоваться малым победам». Обычно мы это обесцениваем, если пока еще не миллионеры. Вот там будем радоваться! Но тогда мы постоянно живем в состоянии отложенной жизни. А как же радость от самого пути? Празднуя малые победы и даже заявляя о них, мы как бы строим наш успех на плечах внешних доказательств того, что уже совершили какой-то путь.
Трансформационная диагностика – лучший способ выявить ограничения личности
С окружением и внешними голосами, которые могут нас останавливать, мы разобрались. А как быть с теми голосами, которые внутри? Которые точно так же могут шептать, что у нас ничего не получится? По мере прочтения книги это будет меняться. На самом деле, эти внутренние голоса не ваши. Это то, как когда-то говорили значимые люди в вашей жизни. И я дам вам техники и способы отделять свои голоса от чужих. Для этого и существуют 8 законов жизни.
Когда вы освоите все законы и поможете себе, может появиться желание помогать другим. И здесь открывается второй уровень «игры» – «Трансформационная диагностика Михаила Сорокина». Это мой авторский метод выявления внутренних ограничений, тех самых голосов, которые не дают двигаться вперед.
Почему же она называется «трансформационная»?
Из чего и во что «транс» «формируем» (то есть меняем форму)?
И почему такой смысл заложен в процесс простого выявления ограничений личности вместо того, чтобы это сразу изменить раз и навсегда?
Работает она по достаточно простому принципу. Выше я описывал, что у нас на линии жизни есть несколько точек. Это «минус А», точка «А» и варианты точки «Б». У девяти из десяти клиентов, приходящих ко мне или моим ученикам на диагностику, внимание находится в точке «минус А» – в том, чего они не хотят. Мы плавно и бережно переводим внимание в точку «А» – что у меня уже есть сейчас, и точку «Б» – это ЧЯХ (чего я хочу на самом деле, без привкуса боли). Там только удовольствие. После чего мы выявляем те препятствия, которые не дают прийти в «точку Б». И тут начинается самое важное. Часто в этой точке у человека поднимается какая-то травма или боль, и здесь ВСЕГДА наша задача – вывести человека из этой боли в нормальное для него состояние. И от этого процесса и осознаний, которые он получил, у него рождается желание изменений, потому что все то, что было в бессознательном, мы поднимаем на поверхность с помощью представления в визуальном образе клиента определенных фигур. Что это значит?
Представьте, что вы находитесь в каком-то пространстве. Просто закройте глаза и вообразите это. При этом сформируйте намерение понять, что мешает вам выйти в желаемый доход. И теперь, находясь в этом пространстве, ощутите, что вы чувствуете, когда даже просто думаете о доходе. Что происходит у вас в теле? У вас возникли бесчувствие, холод или страх? А может быть, удовольствие и радость? Ощутите, сколько вам лет. И теперь представьте, что где-то в поле появляется фигура денег или желаемого дохода. В виде кого она возникла? Что вы начали чувствовать, когда в поле появилась эта фигура? Все эти чувства и эмоции и определяют, почему вы еще не с этой суммой.
Дело в том, что мы на протяжении всей жизни движемся от эмоции к эмоции. Мы даже цветы покупаем не для того, чтобы поставить букет на стол и он там стоял, красивый, а для того, чтобы женщина ощутила внимание к своей персоне и так испытала массу эмоций, в том числе любовь. Так же с деньгами. То, какими эмоциями они заряжены у вас, и формирует либо избегание, либо влечение к ним. Все это создается нашими родителями или другими значимыми для нас людьми в детстве. Все те убеждения, которые они в детстве транслировали нам о деньгах, в каком они были состоянии, когда деньги зарабатывали, – радость, тяжесть или страх, что денег всегда не хватает, – это и определяет наше отношение к ним. Ведь откуда взяться другому отношению, если каждый день на протяжении становления нашей психики мы видели только это? И детская психика так устроена, что мы не ставим под сомнение то, что транслируют наши родители. Пока мозг только формирует нейронные связи, он воспринимает это как ИСТИНУ, после чего мы автоматом формируем свое отношение к деньгам таким же, как у родителей, а потом забываем об этом. А во взрослой жизни просто как-то к ним относимся. Но парадокс в том, что это не наше отношение, а тех, кто нас воспитывал. И если это понять и вспомнить, то можно и изменить. Например, убеждения «деньги – это тяжело» или «деньги – это опасно» заставляют нас прятать деньги подальше, чтобы из-за них нам никто ничего плохого НЕ сделал. А все квитанции об оплате мы кладем на видное место, чтобы не забывать, что мы ДОЛЖНЫ. Обратите внимание, как устроено у вас в быту: где лежат деньги (чтобы их ни в коем случае не украли) и счета из ЖКУ. Поэтому за деньгами всегда стоит какая-то эмоция. И если у вас нет денег в достаточном количестве, это значит лишь одно – эта эмоция негативная. То есть она вызывает у вас неприятные ощущения в теле. И если у вас эти самые деньги окажутся, вам станет не лучше, а хуже. Вы можете думать совсем иначе, что, когда появится та самая желанная сумма денег, все в вашей жизни изменится в лучшую сторону. Но по факту, если эти деньги у вас окажутся, вы сначала себя почувствуете хуже, вам станет страшно. А что это за страх, можно узнать только через определенные вопросы во время диагностики. Важно понять: если бы деньги для вас были «про удовольствие» и вы бы получали удовольствие от обладания ими и от процесса трат тоже, они бы у вас уже были в избытке.
С отношениями все абсолютно так же. Да и если взять любую сферу нашей жизни, эмоции определяют, движемся ли мы к этому или изо всех сил убегаем.
Во время диагностики мы и находим нейронные связи, которые выстроены так, чтобы, например, бояться денег, и создаем некий план по их трансформации: из страха в возможности, из «деньги – это небезопасно» в «деньги – это кайф». Такая веточка – нейронная связь – для начала вообще должна появиться. Именно этим мы и занимаемся в диагностике, потому что у каждого своя, индивидуальная программа ограничения с определенными фразами и решениями.
Почему на этапе диагностики я не помогаю раз и навсегда убрать то, что человеку мешает, а лишь создаю часть этого результата? Дело в том, что диагностика – это как сдать анализы. Ты платишь за этот процесс, чтобы узнать причину болезни, тебе даже сразу после анализов могут выписать какие-то таблетки, но полный курс лечения начинается позже и требует отдельных вложений времени, сил и денег. Просто наша психика устроена так, что пока не заплатили за желаемый результат, мы не относимся к этому с достаточной степенью ответственности. Но как только плата за результат произошла, наше внимание буквально направляет энергию в реализацию задуманного. И так работает во всем. По этой причине люди прибегают к помощи тренеров, чтобы изменить свою физическую форму, например. Так же происходит и с нашей психической формой. Сделал диагностику, определил свои точку «А» и точку «Б», понял препятствия, заплатил тренеру и далее выполняешь те действия, которые в социальном поле создают результаты. А если что-то мешает действовать, берешь это психологическое ограничение в работу на сессии и убираешь.
Баланс мужского и женского
Весь мой метод быстрых изменений в жизни основан на балансе двух частей в нас: внутреннего мужчины и внутренней женщины. Проведя тысячи сессий с клиентами, я увидел, что все ограничения в нашей жизни связаны с тем, что заблокирована либо мужская часть и ее проявления, либо женская. И для того чтобы убрать все нарушения и вывести эти две части в баланс, я создал свой метод, который назвал «Метод Сбалансированного Восприятия». Ведь когда у нас нет искажений, которые накладывает внутреннее ограничение, что «мне нельзя быть каким-то», то и воспринимаем мы жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой нам кажется ввиду этих самых искажений.
Метод Сбалансированного Восприятия (МСВ)
Если вы захотите не только выявлять такие ограничения, но и трансформировать их в ресурсы, можете освоить Метод Сбалансированного Восприятия. Откуда появилось такое название? Дело в том, что в каждом из нас есть так называемые «внутренний мужчина» и «внутренняя женщина». По сути, это части мамы и папы, которые выражаются в нас в виде тех или иных качеств. Например, какие могут быть качества папы?
1. Целеустремленность.
2. Ответственность.
3. Дисциплина.
4. Сила.
5. Настойчивость.
6. Интеллект.
7. Умение начинать, продолжать и завершать начатое.
8. Воля.
9. Способность вести за собой.
10. Мужественность.
11. Удовольствие от побед и результатов.
12. Собранность.
Какие качества в нас от мамы:
1. Мягкость.
2. Способность поддаваться и проявлять слабость.
3. Красота.
4. Женственность.
5. Способность получать удовольствие от процесса.
6. Игривость.
7. Легкость.
8. Мечтательность.
9. Плавность.
10. Гармония.
11. Чувствительность.
12. Умение расслабляться.
Это только короткий перечень тех качеств, которые мы перенимаем или отключаем в себе от родителей. Полное описание ролей со всеми качествами мы разбираем в курсе «8 законов жизни. Новый уровень в деньгах и отношениях», и часть из них обязательно изучим дальше. Вероятно, какие-то качества у вас вызвали сопротивление, вопросы «А почему это относится к мужчине?», «А что, женщина такой быть не может?» или «Чувствительной может быть только женщина?». И именно те качества, которые спровоцировали несогласие или раздражение, смело можете выписывать для себя как что-то очень важное. Сейчас объясню, как это работает.
Состояние «мне можно!»
и «мне нельзя!»
Когда нас что-то раздражает в человеке, это отражение того, что в нас самих либо проявлено точно так же, либо заблокировано, а у другого человека проявлено. Если он так себя ведет, где-то в глубине нас поднимается «нельзя себя так вести». И этот приказ, как вы, наверное, понимаете, когда-то исходил не от вас. Это сейчас мы воспринимаем его как что-то свое. Как будто это неотъемлемая часть нас, и мы сами решили, что так нельзя. Но подумайте, все наши качества были заложены в детстве, и ни один ребенок не будет сам себе что-то запрещать, тем более в формате «нельзя». Если ребенком не управлять, он решит, что ему можно все. Этим дети и отличаются от родителей: они пока не знают, что можно, а что нет.
И вот когда-то ребенок начал вести себя тем или иным образом, и ему поставили на это запрет. Получается, что-то внутри него хотело так проявиться, был так называемый импульс, который, кстати, вы можете слышать до сих пор, но на автомате сами блокируете словом «нельзя». Это некое телесное ощущение в виде тычка или давления. И вот вроде бы вы хотели сделать что-то важное для себя, но «накрыли крышкой» это проявление. После вы сразу чувствуете снижение энергии, а если делать это регулярно, вместе с этим падает ощущение собственной ценности и мотив вообще что-либо делать. И вы превращаетесь в «человека-нельзя». По итогам этой книги, если будете выполнять рекомендации и практики, станете «человеком-льзя», ну или «человеком мне можно». Это не значит, что детям нужно разрешать все, что они захотят. Важно обозначать границы, если то, что они делают, небезопасно. Все остальное можно скорректировать мягко, без жестких запретов.
Так вот, когда-то то проявление, которое хотело в вас быть выражено, было поставлено под запрет, и вместе с этим вы испытали эмоциональную боль. А дело в том, что наше тело – это большая «флешка» (карта памяти), на которую записываются все чувства, проявленные и непроявленные, все ощущения. Даже когда мы были в утробе матери, мы чувствовали, и тело все запомнило. И поэтому можно чего-то не помнить сознательно, но при погружении в определенное состояние отзывается буквально место в теле, где эмоция записана. А дальше можно даже вспомнить, с чем она связана, какая там была картинка (ситуация), какие тогда были мысли, чувства и эмоции, какие решения вы принимали и выводы сделали. И ключевой момент в том, что, как бы соглашаясь с каким-то выводом о себе, протранслированным значимым для нас человеком в детстве (например, «ты бездарность»), оно нами начинает управлять на автомате, и все решения мы принимаем из согласия с тем, что «я бездарность». И сколько бы потом мы ни пытались поднять самооценку, этого не будет происходить. Причина в том, что более ранние решения о себе управляют более поздними. Именно поэтому важно вспомнить контекст и ситуацию, когда и как это произошло, чтобы это решение отменить. На этом подходе основан весь мой Метод Сбалансированного и чистого Восприятия.
Некоторые решения, которые потом блокируют наши действия, мы принимаем сами, но только на основании эмоциональной или физической боли. Например, вы заплакали, а вам дали подзатыльник и сказали: «Че нюни распускаешь?» И мы делаем вывод, что слабым быть нельзя – это больно, за это наказывают, а если продолжить проявлять слабость, то от тебя могут и отказаться. Это называется страх потери принадлежности, и это самый большой страх для любого ребенка, что от него откажутся, куда-то отдадут, и он будет ненужным. Этот страх остается с нами на всю жизнь. Его мы будем разбирать в законе жизни «Лояльность».
«Внутренняя женщина»
и «внутренний мужчина» в нас
Когда женщина запрещает себе быть слабой, она как бы вытесняет из себя свою женскую суть и начинает развивать мужскую. Но быть слабой – это природа женщины. Важно помнить, что внутри у каждого мужчины, каким бы брутальным он ни был, живет и внутренняя женщина, потому что каждый из нас чисто генетически состоит на 50% из мамы и на 50% из папы, так устроен набор хромосом. И когда отключается слабость, вместо нее человек всю жизнь качает силу, напор, настойчивость, целеустремленность, достигаторство. И в итоге мы получаем черствых мужчин, которым нельзя плакать, быть слабыми и чувствующими, которые умирают в 40 лет от сердечных приступов из-за постоянного эмоционального сдерживания.
