скачать книгу бесплатно
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Указать сроки, имеющиеся ресурсы, требующиеся ресурсы.
Шаг № 1
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Шаг № 2
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Шаг № 3
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Шаг № 4
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Шаг № 5
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Постановка цели – Разумная
Почему мне это нужно?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Почему сейчас самое подходящее время, чтобы этим заняться?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Постановка цели – Временные рамки
К какой дате вы планируете реализовать цель?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Приведите пример для сравнения цели в трейдинге и в личной жизни. Основная мысль / критерии цели
Глава 3
Мотивация. Возможности. Желания
Мотивация
Что нас может мотивировать, то есть подталкивать к тем или иным действиям?
Какие бывают виды мотивации и в чём различия между ними?
В психологии принято выделять несколько видов мотивации:
• Внешняя мотивация – это мотивация, которая не связана с содержанием какой-то деятельности, а обусловлена внешними для человека обстоятельствами (участие в соревнованиях, чтобы получить награду, и т. п.).
• Внутренняя мотивация – это мотивация, связанная с содержанием деятельности, но не с внешними обстоятельствами (занятия спортом, потому что это приносит положительные эмоции, и т. п.).
• Устойчивая мотивация – это мотивация, основанная на естественных потребностях человека (утоление жажды, голода и т. п.).
• Неустойчивая мотивация – это мотивация, которая требует постоянной внешней поддержки (бросить курить, похудеть и т. п.).
Устойчивая и неустойчивая мотивация различаются и по типам. Существует два основных типа мотивации: «к чему-то», основанная на достижении, или «от чего-то», основанная на избегании.
Таблица 1
Положительная мотивация – достижения
Таблица 2
Отрицательная мотивация – избегание
Когда мы принимаем любое решение, мы проводим анализ затрат и выгод для получения ценностей и вознаграждений. В зависимости от того, что лежит на чаше весов, мы принимаем решение, наш мозг делает выбор.
Уравнение «выгоды – затраты» выглядит условно так:
«20 пунктов (0,5 %) сразу или 200 пунктов (5 %) потом ? время, риск, потеря альтернатив, усталость».
С одной стороны расположены выгоды,
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
