Во мне живёт абьюзер. Когда любовь становится опасной

Так легче, упростить все до черно-белого:

– не чувствовать противоречие,

– не держать амбивалентность,

– не смотреть на сложную правду.

Но реальность человеческих отношений почти всегда устроена иначе.

Современные исследования в области травмы, привязанности и насилия показывают: люди, которые причиняют психологический вред, нередко сами имеют опыт длительного бессилия, подавления или эмоционального игнорирования – в детстве, в прошлых отношениях, в семье происхождения.

Это никоим образом не делает абьюз допустимым. Но делает его понятным по механизму.

Идея «жертва и абьюзер в одном человеке» не снимает ответственности за причиненный вред. Она объясняет происхождение паттерна, но не оправдывает его.

В психологическом смысле здесь часто происходит смена позиции: человек, который когда-то не мог защитить себя, бессознательно стремится никогда больше не оказаться в уязвимом положении. Включается внутренний контроль, который становится заменой безопасности.

Пример (мужской)

Мужчина может помнить себя тем, кого в детстве не слышали, перебивали, игнорировали. В отношениях он говорит: «Я просто хочу, чтобы меня наконец воспринимали всерьез».

Но его слова звучат как приказы. Его просьбы – как требования. Его тревога – как давление. Он искренне не чувствует себя агрессором. Он чувствует себя тем, кто больше не готов быть слабым. И именно в этом месте уязвимость превращается во власть.

Чтобы не использовать эту мысль как самооправдание, важно каждый раз возвращаться к конкретным формам поведения.

Это делается через Карту паттернов (Приложение B2), а не через общие рассуждения о травмах.

5.2. Травматическая логика: от беспомощности к контролю

Один из ключевых механизмов, описанных в психодинамической, и травма-ориентированной терапии, – это переход от позиции жертвы к позиции власти.

Ребенок или взрослый, который:

– не мог защититься,

– не мог уйти,

– не мог быть услышан,

– формирует внутри убеждение: «Без контроля я исчезаю».

Позже, во взрослых отношениях, это убеждение активируется при любом намеке со стороны партнера на:

– отвержение,

– дистанцию,