Аудиокнига Женское Эго: психология внутренней силы (Сергей Валерьевич Забияко)

Описание аудиокниги:

Почему даже самые умные и успешные женщины оказываются загнаны в угол самокритикой, тревогой и вечной попыткой «стать лучше»? Почему психология обещает свободу, но подсовывает бесконечную работу над собой, внутренние «проработки» и вечный список долженствований? Эта книга не про идеальную женщину. А про ту, которая устала воевать с собой. Здесь не будет заданий, протоколов и рецептов на каждый день. Вместо этого — философская глубина, психологическая честность и неожиданная сила отказа от внутренней войны. Книга опирается на современную психологию — от самосострадания и привязанности до процессного подхода и теории внутреннего критика. Это не инструкция, как себя починить. Это приглашение выйти из круга «должна» и заново нащупать себя — живую, уязвимую, сильную. Для тех, кто не хочет быть “лучшей версией себя”, а хочет наконец быть собой.