Мелодия Долголетия

А сейчас, безотлагательно, остановлюсь на практических моментах, что желательно делать перед предстоящими событиями. Небольшой пример из личной жизни. Однажды приходил мастер и проводил ежегодный технический осмотр газового котла. И во время разговора он рассказал, что был несчастный случай, в каком-то доме котел взорвался и хозяин погиб. Так вот я с тех пор, когда аппарат включаю, то отхожу на некоторое расстояние, причем это как-то автоматически происходит, подсознательно. Вот так в любых ситуациях надо поступать. А рекомендация будет следующей. Если предстоит что-то сделать, например, поехать по делам на автомобиле, обязательно перед этим мысленно, как можно более красочно представьте, что дело уже сделано, и вы вернулись домой. Если предстоит полет на самолете, представляйте, что он уже приземлился, и вы заходите в аэропорт. Ну, то есть, все буквально представляем уже завершенным. Тогда Всевышний никогда не позволит, чтобы с вами что-то случилось. Вдумайтесь, как следует еще раз в поговорку «Береженого Бог бережет»! Вот и пусть он вас всегда бережет!

В заключении хорошая притча, подтверждающая мои мысли.

Известный греческий подвижник двадцатого века старец Порфирий обладал многими дарами от Бога и мог провидеть будущее человека. Однажды он посрамил свое духовное чадо за то, что тот искупался в очень холодной воде и мог умереть от сердечного приступа. – Отче, но ведь вы мне сказали, что я проживу еще много лет, – возразил тот. – Как же вы теперь говорите, что вчера я мог умереть? – То, что я тебе сказал, верно, – ответил старец. – Лампада твоей жизни имеет масла на многие годы. Но если ты ее уронишь, масло разольется и лампада погаснет. Такова жизнь! Бог нам дает бесценный дар жизни; мы его принимаем и обязаны оберегать, а не подвергать бессмысленным опасностям. Будь осторожен со своей лампадой!

Это призыв ко всем людям, будьте всегда и во всем осторожны, тогда от несчастного случая вы точно не умрете, а как не покинуть этот мир раньше времени по другим причинам, распишу в лучшем виде. Главное, по возможности следовать рекомендациям

P. S. Мои внутренние биологические часы идут в обратную сторону. С каждой секундой, минутой, часом и днем я становлюсь все моложе и здоровее!

Глава 7. Полноценная жизнь

Сначала хотел назвать эту главу «Полноценная старость», но потом подумал и решил, что настоящей и полномерной должна быть вся жизнь, в том числе и старость. Существование на этой Земле все временные периоды должно быть наполнено счастьем, любовью и оптимизмом, во всяком случае, это должно быть целью любого здравомыслящего человека. Часто бывает, что люди знают, что должна быть какая-то цель, ищут ее, как свинья трюфели, так обратите свое пристальное внимание на качество своей жизни и добивайтесь, как сотрудник повышения в должности, постоянного его повышения. Слово, которое стоит, как истукан, на первом месте в заголовке, можно разделить на две часто «полно» и «ценная». Вот и привлекайте, как реклама покупателей, к себе, чтобы всего необходимого было много и имело достаточную ценность. В этом привлечении речь, конечно, идет не о материальных запросах, а о духовных ценностях. Ведь если внутренний мир будет наполнен теплом, уютом и комфортом, то все остальные моменты, в том числе материальные, будут рассматриваться под другим углом. Да, «красиво жить не запретишь», но все хорошо в меру и без затраты на это чрезмерных усилий.

Когда рассматриваем любую тему, желательно делать какие-то сравнения, чтобы лучше все усваивалось, как пища при добавлении ферментов. Что я сейчас и сделаю.

Ой, полным-полна моя коробушка,

Есть и ситец и парча,

Пожалей, душа моя, зазнобушка,

Молодецкого плеча.

Этот известный куплет приобщу к делу, а именно два момента особо отмечу. Коробушка – это наша жизнь и нужно представлять во время чтения строчки, что она постоянно наполнена, как материально, так и духовно. И на протяжении всего существования наше плечо будет «молодецким» и никаким другим, даже на пенсии об этом помните в первую очередь. И вот в любое время, когда удобно, напевайте этот куплет, воображая нужное состояние, которое должно постоянно улучшаться.

А вот в этом месте мне вспомнился вдруг Гиппократ, только не его клятва, которую я когда-то давал, а кое-какие слова. Вот они – «Все части организма, имеющие свою функцию, если их использовать умеренно и упражнять в труде, становятся здоровыми, правильно развиваются и стареют медленнее, но если их не использовать и оставить в бездействии, они становятся более восприимчивыми к болезням, нарушается их рост и ускоряются процессы старения». Отлично сказано, хоть и много веков назад, но тут время не имеет значения, главное суть вопроса. Действительно, организмом надо постоянно пользоваться, постоянно его нагружая во всех областях, чтобы не закисал, как просроченная простокваша, а пробуждался и постоянно чем-нибудь воодушевлялся, чтобы стареть как можно медленнее. Особенно обращу внимание на слова «использовать умеренно», это очень важный момент. Нельзя чрезмерно перегружаться, а также плохо недостаточно себя нагружать. Вспомним про двигатель автомобиля, ему вредны чрезмерные обороты, а также плохо передвигаться на малых скоростях. Во всем нужно стараться искать золотую середину, тогда организм будет благодарен хозяину и будет служить долго и верно.

Далее предлагаю вниманию читателя очень важную, на мой взгляд, притчу.

Один человек искал идеальное место. Искал он долго. И вот в далёкой стране нашёл он место, где ему было хорошо. Он бродил по городу, который ему так понравился, и смотрел вокруг. Но когда он забрёл на кладбище, он ужаснулся. На всех надгробиях даты смерти указывали, что эти люди жили два–три года с точностью до прожитых часов.

В страхе человек побежал вон из города, но на площади столкнулся со стариком. В ужасе человек закричал:

– Вы чудовища! Вы убиваете ваших детей?

Старик показал ему книжечку, которая висела у него на шее на цепочке, и сказал:

– Когда ребёнок у нас достигает зрелости, мы даём ему такую книжку. И каждое мгновение, каждую минуту или час настоящего счастья в нашей жизни каждый из нас заносит в эту книгу. После смерти же все эти мгновения мы складываем. И это – настоящие дни нашей жизни.

Очень рекомендую прочитать эту историю несколько раз и основательно вдуматься в ее смысл. И пусть каждый человек задаст себе вопрос – если бы у него была такая книжка, сколько лет настоящей жизни он бы туда вписал??? У меня почему-то возникло ощущение, что есть такие люди, которым вообще нечего туда вносить, их «книжка настоящей жизни» остается пустой… Чтобы такого не было и сколько бы лет вам в настоящий момент не было – встряхнитесь, «протрите глаза», оглянитесь вокруг и хорошенько подумайте, что нужно сделать, чтобы максимально наполнить жизнь счастьем? Мы явились на этот свет, чтобы Жить, а не «коптить небо».

Вспомним строчки песни из фильма «Иван Васильевич меняет профессию».

Счастье вдруг, в тишине, постучалось в двери

Неужель ты ко мне, верю и не верю!

Надо постоянно верить в лучшее, постоянно прислушиваться к «стукам счастья» и они обязательно застучат в «ментальные двери», сначала робко, а потом все громче и громче, все чаще и чаще. Вы будете слышать эти стуки, просыпаясь и перед отходом ко сну, в начале дня и в конце. Главное это знать и чувствовать, что это обязательно произойдет, звездный счастливый час не за горами. Все знают, что мысли передаются, а чтобы это сработало стопроцентно, измените свой образ жизни в лучшую сторону. Больше живите настоящим моментом, ищите в нем все только положительное. Сколько бы вам не было лет, начинать полноценные обновления в своем существовании никогда не поздно.

Теперь у меня будет практическая рекомендация. Заведите в реальной жизни «Дневник счастья» и записывайте туда все, что хоть немного ощущается, как это чувство. Само слово «дневник» подразумевает, что это сугубо личный документ, и никто туда не сунет, как нитку в иголку, свой нос. Поэтому писать можно все очень откровенно. Если пока нечем его заполнить, то пишите, что для вас значит счастье и что для этого должно произойти. Какие события или встречи с какими людьми, а может это будут какие-то удивительные поездки. Все приобщайте к делу. Притягивайте, таким образом, к себе нужные события и встречи, Вселенная почувствует это и все обязательно сбудется…

P. S. Программа на омоложение организма заложена в меня еще в детстве. С каждым прожитым годом она интенсивно работает над укреплением моего омолаживающего потенциала.

Глава 8. Ментальный винегрет

Так назвал главу потому, что у нее не будет четко очерченной, «взятой в рамочку» темы. Что придет в голову, то и буду писать, конечно, в тематике книги. Часто бывает так, что приходит в голову хорошая мысль, или сразу несколько и забываю их сразу записать на любом носителе информации. Кажется, что это так важно, что забыть просто невозможно. Но, куда-то отвлекся, как часовой на охране объекта, занялся любым делом, и пришедшая мысленная информация забывается в лучшем виде. И вот решил излагать здесь все, что приходит в голову, не знаю, как получится, судить об этом не мне.

Недавно получил по телефону один сюжет, людям делать нечего, вот они друг другу и пересылают, как почтовые голуби, что под руку попадет. Так вот в этом видео изображен один йог или буддист, в общем, из этой братии. Так вот он зимой сидит раздетый, как Зоя Космодемьянская фашистами, один в горах, снег, ветер. Сидит в позе лотоса, неподвижно, на усах и бороде уже сосульки висят небольшие, как у меня на крыше веранды. В общем, посмотришь на такую картину, и холодная дрожь по телу пробегает, мурашки размером с хомяка, даже если в тепле находишься. А он еще с таким важным видом сидит, как царь на троне, все ему нипочем, особенно погода, ведь внутри у него мобильная печка буржуйка не остывает, подпитываясь внутренней энергией…

И вдруг мне вспомнился один момент из профессиональной деятельности, также знаю, что просто так ничего не вспоминается. Однажды был на вызове у одного тяжелого больного. У мужчины, после инсульта полностью не работают руки и ноги, также он не может разговаривать. Родственники за ним постоянно ухаживают и в таком состоянии он находится одиннадцать лет! Нет возможности от отчаяния даже с собой покончить, вспомнил об этом потому, что был один знакомый, который узнал о неизлечимом заболевании у себя, то свел счеты с жизнью. Вспоминаю это, чтобы подчеркнуть тяжесть больного, прикованного много лет к постели.

Вроде первый и второй описанный случай далеки друг от друга, как разные концы одной подковы, но, тем не менее, связь есть. Этот йог, который сидит на морозе, искусственно ввел для себя точно такие же ограничения физической деятельности, как у больного, прикованного к постели. Он вполне намеренно и сознательно запретил своему телу делать какие-либо движения, да и ум свой он ввел в состояние определенного транса, когда никаких мыслей нет и в помине. Когда люди увлекаются чрезмерно буддизмом или похожим направлением, то они стараются уединиться, часто становятся отшельниками. Очень много времени они проводят в медитациях, сидя неподвижно часами, месяцами, годами… Они пытаются найти смысл жизни, очистить свои мысли, постичь Нирвану, Просветление. Это их путь, каждый волен выбирать свою судьбу, одиночество это, по сути, довольно неплохое состояние, но зачем огромное количество времени проводить в неподвижном, как памятник, состоянии, совершенно непонятно. Знаю точно, что наш организм для этого не приспособлен и прилично страдает.

Карабкаются альпинисты на Эверест. Поднимаются на высоту 6000 м – кругом снега, холодно, никакой жизни, кислорода уже не хватает. Идут еле–еле, выжимая из себя последние силы, и вдруг… наблюдают перед собой следующую картинку: прямо перед ними сидят два йога в набедренных повязках, в позе лотоса, разумеется. Сидят себе и медитируют…

Альпинисты в шоке! На такой высоте, понимаете, в таких условиях и вдруг

– люди! Они к ним:

– Вы кто?

– Мы? Мы йоги, сидим себе здесь и медитируем. А вы кто?

– А мы – альпинисты! Мы покоряем вершины, а сейчас – штурмуем эту гору,

Эверест, самую высокую гору в мире…

– И что, это все в ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ?

Вот я сейчас посидел у компьютера больше, чем надо организму, встаю и чувствую, что суставы и позвоночник ворчат, как матросы на опаздывающих пассажиров катера, на меня, что я не дал им вовремя питание. Ведь в межпозвоночных дисках нет сосудов, и свою порцию питания они получают только тогда, когда мы двигаемся, особенно ходьба хорошо помогает. Еще показательный пример. Когда люди долго находятся в постели после переломов конечностей, у них наступают застойные явления и атрофия мышц. Мышцы слабеют, становится сложно сгибать и разгибать зафиксированные суставы. Это опять ясно говорит о том, что всем нашим суставам, мышцам, связкам, нужны постоянные движения для правильного и нормального функционирования. А что делают эти буддисты в своих «просветленных позах»? Да они просто издеваются над своим организмом, причем делают это добровольно, под воздействием религиозных побуждений.

Вспоминается известная поговорка «Одно лечим, другое калечим», тут эта фраза попадает точно в десятку. Работаем над духовным возрождением, а свое физическое состояние «опускаем ниже плинтуса». В жизни каждого человека может получаться нечто подобное, чему-то одному уделяем больше внимания и за счет этого страдают другие системы и органы. Вот нужно об этом никогда не забывать и стараться жить гармонично во всех направлениях и отношениях. Тогда организм будет вам благодарен еще многие и многие годы.

Дальше обращаю пристальное внимание на следующий момент. В течение всей жизни мы постоянно чем-то занимаемся, будь то профессиональная деятельность или просто какие-то увлечения. Причем с возрастом они меняются, это происходит в связи с неизбежным старением организма и соответствующем ослаблении каких-то его функций. Например, изучать иностранные языки гораздо легче в молодом возрасте, чем старше вы становитесь, тем это сложнее делать. Хотя рекомендуют это занятие независимо от того, сколько вам лет и это правильно, ведь память нужно постоянно тренировать. Определенные спортивные увлечения тоже больше характерны для молодости, известно, что футболисты заканчивают свою карьеру примерно в 30 – 35 лет. Так можно пройтись по всему, чем мы занимаемся. Но есть такие занятия и увлечения, которые от возраста практически не зависят, их достаточно большое количество. Например, интеллектуальные игры, особенно шахматы, музыка, рисование, написание стихов и книг, в общем, любое сочинительство, а также увлечение бизнесом. Так вот, каждый человек должен обязательно продумать вопрос, какое занятие будет для него самым приятным и полезным. Вспомните некоторых животных, старая шкура с них слезает и вырастает новая. Точно также с возрастом какое-то занятие уже не получается делать, нужно обязательно заменить его новым. Это нужно обязательно делать потому, что организм должен постоянно находиться в определенном тонусе.

Многие знают или слышали такой факт, что часто люди в течение своей жизни интенсивно и плодотворно работают, потом выходят на пенсию и почему-то быстро умирают. А потому что работа закончилась, обороты сбавились, тонус ослаб, многие в такой ситуации чувствуют себя «как старуха у разбитого корыта», никому не нужными. А вот если есть любимое и активное дело, тогда организм постоянно будет в «повышенной боевой готовности», не важно, на пенсии вы или работаете. Поэтому этот вопрос очень важный, и каждый человек должен обязательно найти свою нишу, а еще лучше, когда есть несколько увлечений, чтобы их чередовать, как партнеров по танцу. Тогда этот жизненный танец будет длиться очень долго…

Плавно, как полет на воздушном шаре, перехожу к еще небольшой теме. Все из нас смотрят различные фильмы, кто больше любит старые, другие отдают предпочтение новым кинолентам. Вот иногда смотришь хороший фильм советских времен, а все актеры в нем уже давно умерли. Мы на этом обычно особо не зацикливаемся, такова жизнь. Но наше подсознание все фиксирует, как дорожная видеокамера и таким образом подпитывает программу на смерть, заложенную в нас в детстве. Все происходит бессознательно. Но те, кто хотят прожить как можно дольше, должны обращать внимание на такие моменты. Тут принцип довольно простой – получать как можно меньше информации о том, что человек смертен. Как можно меньше смотреть новостей, по возможности меньше бывать на кладбищах и т. д. Я не говорю, чтобы эти фильмы вообще не смотреть, иногда вполне можно это себе позволить. Просто не увлекайтесь этими просмотрами, лучше выбирать более современный репертуар. Так пишу потому, что вспомнил одну знакомую, так она любила часто просматривать фильм «Служебный роман», не знаю точно, сколько раз это было, но много.

Читал еще, что сейчас в киноиндустрии есть такое направление, когда «искусственно оживляют» с помощью компьютерных программ, давно покинувших эту землю актеров, и вставляют их, как палки в колеса, в свои фильмы. Считаю, что это, вообще ни в какие рамки не входит. Когда человек уходит в мир иной, это относится и к актерам, ему всегда желают «Царствия небесного», чтобы его душа нашла в другом мире спокойствие и умиротворение. Предположим, что это все успешно свершилось, а тут мы своими необдуманными действиями начинаем эту душу тревожить своими тупыми разработками и задумками, думая только о том, как больше заработать на своих фантазиях с умершими артистами. Всевышний не одобрит таких вещей со всеми вытекающими последствиями…