Классический подъём на бицепс на I разряд WRPF (Сергей Викторович Орлов)
Классический подъём на бицепс на I разряд WRPF (Сергей Викторович Орлов)
Автор: Сергей Викторович Орлов
Жанр: спорт / фитнес
Язык: Русский
Размер: 104285 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
Полная версия:
Описание книги:
Классический подъём на бицепс на I разряд WRPF. Авторское практическое руководство: нормативы мужчин и женщин в дивизионах с допинг-контролем и без него, различия соревновательного движения, учёт всей нагрузки на руки и выбор приоритета, учебная организация нагрузки и рабочий лист. Нормативы редакции 1 июля 2026 года. Звания и разряды относятся к WRPF. Подготовка не гарантирует результат и не заменяет индивидуальную программу.
