Аудиокнига Жим стоя на III разряд WRPF (Сергей Викторович Орлов)
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьАудиокнига Жим стоя на III разряд WRPF (Сергей Викторович Орлов)
Автор: Сергей Викторович Орлов
Жанр: спорт / фитнес
Язык: Русский
Размер: 883244 Кб
Бесплатный фрагмент: mp3
Чтец: Авточтец
Полная версия:
Описание аудиокниги:
Практический гайд по выполнению III разряда в жиме стоя WRPF. Отдельные нормативы для мужчин и женщин, разделение дивизионов, разбор команд и незачётных попыток, оценка готовности, пример восьминедельной организации подготовки и рабочий лист спортсмена. Таблицы сверены по редакции 01.07.2026. Автор — Сергей Викторович Орлов, OrlovFitWorld.
