скачать книгу бесплатно
24 января
Вторник
4-й лунный день (10:20); Луна в Рыбах; 1-я фаза.
? Неблагоприятный день, его лучше провести дома. Ваши мысли должны быть светлыми, а поступки здравыми.
Ах, эти нервы!
Если нервы «шалят», если вы чувствуете чрезмерное напряжение, если вы попали в сложную ситуацию дома или на работе и никак не можете успокоиться – выполните следующее упражнение.
Сядьте на стул, спина прямая, глаза закрыты.
Старайтесь дышать ровно и спокойно. Вытяните прямые руки над головой вверх, затем медленно переведите их вперед, вытянув перед собой параллельно полу. Медленно сосчитайте до трех. На счет «три» уроните руки на колени, чтобы они свободно упали.
Посидите в таком положении одну-две минуты, не открывая глаз, при необходимости повторите еще один-два раза. Вы почувствуете, что ваше состояние улучшается. Уметь вовремя грамотно снять напряжение – значит, избавить себя от многих болезней в будущем.
25 января
Среда
5-й лунный день (10:29); Луна в Рыбах; 1-я фаза.
? Планируйте сегодня перемены в жизни, и они обязательно произойдут. В происходящих в этот день событиях заложено послание о вашем будущем.
Фотокопии нашей судьбы
Сделать свой дом уютнее, «теплее» можно с помощью такой простой вещи, как фотография. Выберите самые привлекательные фотографии из ваших семейных альбомов – те, где отражены самые счастливые периоды вашей жизни, где вы веселы, красивы, а главное – очень нравитесь себе. Это могут быть и фотографии ваших любимых пейзажей. Конечно, это должны быть пусть и любительские, но качественные снимки, с ярким, четким изображением.
Заключите несколько фотографий в красивые рамки и украсьте ими небольшой уголок вашего дома.
26 января
Четверг
6-й лунный день (10:37); Луна в Овне; 1-я фаза.
? День обретения любви, радости, благодати. Принимайте дары, которые преподносит вам жизнь, с открытым сердцем. День хорош для умственных и духовных исканий.
Фотокопии нашей судьбы
(Продолжение)
Старайтесь, чтобы в композиции не было повторов. Небольшие фото надо размещать на стене, к которой ничто не мешает приблизиться, чтобы рассмотреть их. Фото в одинаковых рамках лучше размещать в один ряд, подчинив их строгому геометрическому порядку. Попытайтесь сделать композиции, в которых формат снимков и оформление рамок будут самыми разными, но объединены все фотографии одной темой. Крупный снимок лучше разглядывать на расстоянии – поэтому повесьте его в свободном проеме. Важен жанр снимков: в гостиной или прихожей будут смотреться и портреты, и пейзажи, а на кухне уместны фото цветов, декоративных плодов, дачного ландшафта.
27 января
Пятница
7-й лунный день (10:45); Луна в Овне; 1-я фаза.
? Начатые дела хорошо удаются, появляется вера в свои силы.
Возрастает эмоциональная восприимчивость, возникает жажда общения. Сны очень часто несут полезную информацию, бывают вещими.
Стрессы в январе
Темное время года, недостаток солнечных лучей, короткие дни – все это может содействовать спадам настроения. Не поддавайтесь влиянию погоды – боритесь со стрессами. Вот несколько способов их преодоления.
Найдите людей, которые смогут оказать вам поддержку, постарайтесь поменьше оставаться в одиночестве: позвоните старым друзьям, запишитесь на какие-нибудь курсы. Общее дело, общие интересы и привязанности всегда помогают справиться со стрессом.
28 января
Суббота
8-й лунный день (10:53); Луна в Тельце; 1-я фаза.
? Освободитесь от груза прожитого и чувства вины, простите обидевших вас. Прислушайтесь к голосу интуиции, она поможет вам принять правильное решение.
Стрессы в январе
(Продолжение)
Каждый день ставьте перед собой какую-нибудь цель. Для победы над стрессами важно, просыпаясь утром, знать, что вас ждут важные дела.
Не упускайте любой повод посмеяться – смех вызывает химические изменения в организме, которые поднимают настроение.
Обязательно займитесь физическими упражнениями. Три раза в неделю по 20 минут физической нагрузки достаточно для улучшения настроения.
Аэробика, пробежки, плавание, гимнастика приносят облегчение и душе, и телу.
29 января
Воскресенье
9-й лунный день (11:03); Луна в Тельце; 2-я фаза.
? День обольщений и иллюзий, обманов и заблуждений. Очистите помыслы и постарайтесь освободиться от желаний. Хороший день для начала путешествия.
Какую прическу выбрать?
Чтобы правильно выбрать подходящую вам прическу, прежде всего нужно сесть перед большим зеркалом и беспристрастно рассмотреть себя. Только никакой критики в свой адрес! Не льстите себе, но и убиваться из-за недостатков совершенно не имеет смысла.
Оценить вам нужно прежде всего форму своей головы – это очень важно для выбора прически.
Женщины, имеющие правильную форму головы, близкую к круглой или овальной, могут стричься очень коротко или даже «под ноль», носить любые прически и головные уборы. Все остальные должны очень тщательно подбирать себе прическу и головной убор.
30 января
Понедельник
10-й лунный день (11:17); Луна в Близнецах; 2-я фаза.
? Любое начатое в этот день дело будет удачным. Духовный поиск, обретение новых знаний откроют для вас новые горизонты. Заключение брака в этот день гарантирует семейное счастье на долгие годы.
Какую прическу выбрать
(Продолжение)
Гладкие прически с пучком сзади могут позволить себе женщины не только с хорошей формой головы, но и непременно с правильными чертами лица. Посмотрите на свой лоб: если он у вас слишком высокий или, наоборот, слишком низкий – то гладкие, зачесанные назад волосы вам противопоказаны.
Теперь оцените свой нос. Если он крупноват – выберите пышную прическу: пушистые волосы скрасят недостаток. И конечно, при выборе прически надо учитывать форму ушей: большие и оттопыренные нужно прикрыть, немного отстающие, но маленькие и красивые можно открыть.
31 января
Вторник
11-й лунный день (11:37); Луна в Близнецах; 2-я фаза.
? День связан с энергией Кундалини, максимально возрастает ваш жизненный потенциал. Будьте осторожны и внимательны во всех делах. Рекомендуются очищение и молитва.
Притча о ветре и цветке
Ветер встретил прекрасный Цветок и влюбился в него. Пока он нежно ласкал Цветок, тот отвечал ему еще большей любовью, выраженной в цвете и аромате.
Но Ветру показалось мало этого, и он решил: «Если я дам Цветку всю свою мощь и силу, то тот одарит меня чем-то еще большим». И он дохнул на Цветок мощным дыханием своей любви. Но Цветок не вынес бурной страсти и сломался. Ветер попытался поднять его и оживить, но не смог. Тогда он утих и задышал на Цветок нежным дыханием любви, но тот увядал на глазах. Закричал тогда Ветер:
– Я отдал тебе всю мощь своей любви, а ты сломался! Видно, не было в тебе силы любви ко мне, а значит, ты не любил!
Но Цветок ничего не ответил. Он умер.
Любовь измеряют не силой и страстью, но нежностью и трепетным отношением. Лучше десять раз сдержаться, чем один раз сломать.
Февраль
1 февраля
Среда
12-й лунный день (12:07); Луна в Близнецах; 2-я фаза.
? День милосердия и сострадания. Дарите подарки, подавайте милостыню, делайте добро ближним. Отнеситесь внимательно к своему внутреннему состоянию, но избегайте жалости к себе, она может привести к депрессии.
Защита вашего дома
В Китае для защиты жилища от чужой неблагоприятной энергии используют зеркала. Если на ваши окна направлены острые углы, выступы, стрелы ближайших зданий, акведуков, подвесных дорог и прочих не слишком благоприятных для соседства с домом конструкций, поставьте зеркало, и оно будет надежной защитой от внешних воздействий. Если по соседству находятся мосты, электростанции и другие массивные железобетонные конструкции, постарайтесь посадить деревья между ними и вашим домом, создав лиственный барьер.
2 февраля
Четверг
13-й лунный день (12:51); Луна в Раке; 2-я фаза.
? Магический день, в символической форме показывающий, все ли в вашей жизни в порядке. Сегодня возможно повторение того, что уже происходило, обретение утраченного.
Откуда этот лишний вес?
Психологической причиной лишнего веса может стать глубоко скрытое ощущение незащищенности, страха перед миром и жизнью. Попробуйте задать себе вопрос: почему я ощущаю страх перед жизнью, почему я чувствую себя незащищенной, оправдано ли это? Заметьте, что переедание не приносит вам облегчения. Психологический комфорт если и наступает, то ненадолго, а после состояние только ухудшается.
3 февраля
Пятница
14-й лунный день (13:51); Луна в Раке; 2-я фаза.
? Самый энергетически сильный день месяца, день сильных, решительных действий. Начатые в этот день дела всегда удаются.
Откуда этот лишний вес?
(Продолжение)
Наладьте нормальный самоконтроль, откажитесь от соблазна «ублажать» желудок, выработайте привычку употреблять столько пищи, сколько нужно организму, и не больше. Может быть, вы стараетесь заполнить пищей какую-то жизненную пустоту? Осознайте, что пища творческая, интеллектуальная и духовная дает гораздо больше удовлетворения. Ублажайте свою душу, свой разум, а не желудок – и проблема лишнего веса решится сама.
4 февраля
Суббота
15-й лунный день (15:03); Луна во Льве; 2-я фаза.
? День искушения, обманов, иллюзий. Избегайте ссор, старайтесь сохранять внутреннее спокойствие.
Не ругайтесь – берегите здоровье
Оказывается, семейные распри не только ухудшают отношения в семье и портят настроение, но еще и понижают иммунитет. Американские медики пришли к такому неутешительному выводу, понаблюдав длительное время за без малого сотней молодых семей. По условиям проводимого эксперимента, молодые супруги обсуждали между собой распределение семейного бюджета, отношения со свекровью и тещей. Выяснилось, что в результате конфликтов иммунная система слабеет у обоих супругов, но особый урон скандалы наносят иммунитету женщины.
5 февраля
Воскресенье
16-й лунный день (16:21); Луна во Льве; полнолуние.
? Соблюдайте равновесие между физическим и духовным, сохраняйте внутреннее спокойствие, избегайте стрессов. Может обостриться чувство одиночества, недовольство миром.
Не ругайтесь – берегите здоровье
(Продолжение)
Поэтому не стремитесь так уж часто «выяснять отношения». Если вам что-то не нравится в поведении партнера – не ругайтесь, а лучше спокойно спросите, почему он поступает так, а не иначе. И если вас даже что-то не устраивает в его ответе, не старайтесь «прижать его к стенке» и выудить «все как есть» – так вы только спровоцируете супруга на необдуманные и неприятные для вас высказывания.
