скачать книгу бесплатно
Вернувшись с работы, вместо того, чтобы отдохнуть, почитать или заняться собой, вы начинаете стирать, гладить, мыть, готовить, и так – до позднего вечера?
Сами виноваты! Как будто на это, кроме вас, никто в вашем доме не способен. Между прочим, положить грязное белье в стиральную машину и нажать кнопку под силу даже ребенку. А пропылесосить пол может любой, даже самый бестолковый мужчина.
11 января
Среда
20-й лунный день (21:09); Луна в Деве; 3-я фаза.
? День освобождения от душевного груза, преодоления сомнений, познания космического закона, духовного роста.
На себя времени должно хватать всегда!
(Продолжение)
Если в семье растет девочка, ей очень пригодится в жизни умение вкусно готовить, которое она переняла у вас; да и мальчику не зазорно знать, что суп на дереве не растет, а пирожки не только в магазинах продаются (мой сын, кстати, прекрасно готовит).
Итак, скорее начинайте приучать семью к мысли о том, что домашние дела – забота общая. Ну а вы, так и быть, выкроите время, чтобы протереть мебель и выгладить белье. Кстати, злополучное ведро с мусором, может выносить каждый по очереди.
12 января
Четверг
21-й лунный день (22:25); Луна в Деве; 3-я фаза.
? Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает храбрости, уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела, которые вы давно откладывали.
Дышите во всю грудь!
Если, пробежав 100 метров или поднявшись пешком на второй этаж, вы чувствуете одышку, хотя доктора утверждают, что вы здоровы, возможно, вашему организму не хватает фитовеществ – антиоксидантов. Налегайте на яблоки и помидоры. Съедая 5 яблок или 3 помидора в неделю, вы заметно поможете своей дыхательной системе.
13 января
Пятница
22-й лунный день (23:43); Луна в Деве; 3-я фаза.
? Трудный день, однако хорошо усваиваются новые навыки, приходят новые идеи и решения. Добивайтесь своих целей, но помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.
Морщины не нужны никому
Часто никакие супердорогие кремы не помогают избавиться от морщин. А давайте попробуем с вами один старинный, проверенный опыт борьбы с преждевременными морщинками?
Итак, будем ежедневно делать такие упражнения:
• Как можно глубже вдохните носом воздух. Не спеша выдохните через рот. Это и следующее упражнение повторите 2–3 раза с интервалом в 5 секунд.
• Глубоко вдохните носом воздух и задержите дыхание; при этом к лицу прильет кровь. Не выдыхая, при сжатых губах постарайтесь надуть щеки и через 2 секунды с силой выдохните через рот.
• Глубоко вдохните через нос, втягивая щеки. Задержав дыхание на секунду, выдохните, надув щеки через чуть сжатые губы. При этом упражнении мышцы верхней губы становятся крепче, а складки от носа к углам губ – менее явственны.
14 января
Суббота
22-й лунный день; Луна в Весах; 3-я фаза.
? Трудный день, однако хорошо усваиваются новые навыки, приходят новые идеи и решения. Добивайтесь своих целей, но помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.
Будьте помощником, а не учителем
Как часто мы, взрослые, вдруг решив уделить нашим детям внимание, объявляем нашим чадам:
«А ну-ка, дети, давайте будем играть в…» Дальше мы называем какую-нибудь игру и тут же начинаем руководить ее процессом. А вот психологи считают, что наше вмешательство в процесс игры должно быть довольно ограниченным. Ни в коем случае нельзя брать роль руководителя, доминировать в игре, тогда ребенок только наблюдает за взрослым и бездумно ему подражает, а это не способствует его развитию.
В результате он приходит к выводу, что все решения всегда должны принимать взрослые, а он их выполнять. Но если малыш, не зная, как обращаться с новой игрушкой, заскучал или начал нервничать, то следует помочь ему разобраться и какое-то время поиграть с ним вместе.
15 января
Воскресенье
23-й лунный день (01:02); Луна в Весах; 4-я фаза.
? День Гекаты. Сегодня в человеке активизируются похоть, неуемный аппетит, склонность к конфликтам. Окажите духовную поддержку тем, кто в ней нуждается.
Будьте помощником, а не учителем
(Продолжение)
Время от времени родители могут устраивать вместе с детьми небольшой спектакль. При этом вовсе не нужно писать и заучивать текст. Просто распределите роли в хорошо известной малышу сказке между членами семьи и устройте небольшую импровизацию. Не надо стилизовать свою речь, дети обожают, когда с ними разговаривают как со взрослыми, и дом называют домом, а руку – рукой, без всяких уменьшительных суффиксов. Если вы заигрались и пропустили время прогулки или обеда – ничего страшного, значит, эта игра очень понравилась ребенку и нужно будет играть в нее почаще. Кстати, для домашнего театра можно пригласить друзей малыша по детскому саду или по двору. Чем больше участников, тем увлекательней получится сказка.
16 января
Понедельник
24-й лунный день (2:26); Луна в Скорпионе; 4-я фаза.
? День разрушения старого и созидания нового, хорошо подходит для начала строительства. Займитесь укреплением здоровья и духовным развитием.
Полезные перемены
В хлебе с отрубями содержится много витаминов группы В, железа, цинка, калия. И это далеко не все. Благодаря этим компонентам, такой хлеб обеспечивает организм питательными веществами, и вы долго не будете испытывать голод. Так что смело заменяйте «вредные» бутерброды полбуханкой «грубого» хлеба. И не бойтесь потолстеть!
17 января
Вторник
25-й лунный день (3:56); Луна в Скорпионе; 4-я фаза.
? День гармонии, спокойствия, анализа происходящего в вашей жизни. Все, что вы делаете сегодня, станет основой вашего будущего.
Тайны симпатии
От чего это зависит – возникнет симпатия между двумя людьми или нет? Замечено, что в случаях, когда нам недостает ощущения психологической безопасности – то есть мы недостаточно уверены в себе, находимся в состоянии стресса, в ситуации неопределенности, – нас тянет к людям, похожим на нас. А вот в состоянии психологического комфорта нас могут привлекать люди, очень сильно от нас отличающиеся и по социальному положению, и по уровню образования, и по взглядам на жизнь.
18 января
Среда
26-й лунный день (5:30); Луна в Стрельце; 4-я фаза.
? Берегите жизненную энергию, избегайте конфликтов. В этот день ничего не стоит предпринимать и начинать, так как все это принесет только потери и ущерб.
Тайны симпатии
(Продолжение)
Как привлечь симпатию понравившегося человека? Яркая внешность и броское платье могут привлечь внимание, но для настоящей симпатии нужно другое. Что же? Душевное тепло – то тепло, которое может дать мужчине только женщина. Мужчине очень нужно это женское тепло – важно дать ему почувствовать, что именно тепло вашего сердца может его согреть. Лучше всего дать это понять можно улыбкой – теплой и искренней.
Помните, что уверенность в себе делает вас более привлекательной, только она не должна переходить в самоуверенность и тем более высокомерие. По данным психологов, если женщина держится слишком гордо и самодовольно, 85 процентов мужчин избегают ее общества.
19 января
Четверг
27-й лунный день (7:03); Луна в Стрельце; 4-я фаза.
? Будьте внимательны к своему здоровью. Наметьте цели на ближайшее время. Настройтесь на позитивное, легкое отношение к происходящему.
Святая вода
Некоторые считают, что вода, освященная в Крещенский сочельник, и вода, освященная в день Богоявления, различаются по свойствам. На самом деле это не так. В эти праздники употребляется одинаковый чин великого водосвятия. Как крещенская, так и богоявленская вода на протяжении многих лет остается свежей, не портится.
20 января
Пятница
28-й лунный день (8:21); Луна в Козероге; 4-я фаза.
? Один из самых благоприятных дней лунного месяца, чистый и светлый. Начатые сегодня важные дела завершатся успешно.
Святая вода
(Продолжение)
Святая вода обязательно должна быть в доме верующего человека. Хранят ее в святом углу возле икон.
При болезни следует пить святую воду натощак и молиться. Считается, что святая вода отвращает от греховных, недостойных помыслов, отгоняет злых духов, поэтому ею окропляют дом, пищу.
На каждом молебне, где происходит малое освящение воды, вы можете пополнить ее запасы. Такую святую воду можно пить в течение дня.
21 января
Суббота
29-й лунный день (9:15); 1-й лунный день (23:53); Луна в Козероге; новолуние (23:53).
? День Гекаты, тяжелый и враждебно настроенный. Снижается запас энергии, ослабевают физические и душевные защитные силы организма. Если это последний день лунного месяца, подведите итоги прошедшего. 1-й лунный день дает возможность спланировать действия на предстоящий месяц.
Раз в крещенский вечерок…
Каждая женщина – маг от природы: у женщин интуиция развита гораздо лучше, чем у мужчин. Они способны предвидеть будущее – женщины гораздо ближе к природе и к ее тайным силам. Крещенье – время, когда обостряются наши магические способности. Вот как гадали в Крещенье в старину.
В большую тарелку наливали речной, колодезной или родниковой воды, ставили по бокам две свечки и, сидя в темноте, внимательно вглядывались в поверхность воды. При длительном сосредоточении на воде можно увидеть образы, предвещающие будущее, и даже получить советы о том, как жить дальше. В другом варианте на дно тарелки помещали колечко и всматривались в него.
22 января
Воскресенье
2-й лунный день (9:47); Луна в Водолее; 1-я фаза.
? Сегодня все происходящее несет урок и призывает изменить ваше отношение к жизни. Доброта и щедрость будут достойно вознаграждены.
Если вы хотите выглядеть повыше
Взрослому человеку изменить свой рост трудно, но если вам хотелось бы выглядеть повыше, можно прибегнуть к некоторым уловкам и хитростям.
Избегайте ярких деталей одежды, притягивающих внимание к нижней части вашей фигуры, зато в верхней части такие детали вполне уместны: чем выше точка, на которой фокусируется внимание при взгляде на вас – тем вы кажетесь выше. Идеально, когда таким центром притяжения становится лицо.
Яркие аксессуары – серьги, заколки, шарфы, платки – это как раз то, что нужно, при условии, что они безупречно соответствуют контуру вашего лица.
Подбирайте одежду так, чтобы ваша фигура в профиль (сбоку) выглядела как можно тоньше.
23 января
Понедельник
3-й лунный день (10:07); Луна в Водолее; 1-я фаза.
? День требует активности, готовности полностью отдаться работе, любимому делу. Будьте особенно осторожны в общении, вождении автомобиля, рискованных сделках.
Если вы хотите выглядеть повыше
(Продолжение)
Стремитесь, чтобы в одежде преобладали вертикальные линии. Рисунок и детали одежды не должны делить фигуру пополам – надо избегать ремней, поясов, отрезной линии по талии и т. д. Имейте в виду, что одежда одного цвета с головы до ног (включая обувь и чулки) делает фигуру зрительно выше.
Старайтесь, чтобы рисунок ткани, детали одежды, украшения, аксессуары соответствовали пропорциям вашей фигуры – она не должна выглядеть «перегруженной». Не отказывайтесь от модных веяний – небольшой рост вполне позволяет быть стильной!
