скачать книгу бесплатно
• Сегодня у организма сил уже больше. Болезни, начавшиеся в этот день, не окажутся серьезными. Ранимы голени, их нельзя лечить. Сегодня необходимо избегать кровопотери. Возможно обострение заболеваний крови.
Необычные терапии
ЦВЕТОТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ЦВЕТА
Лечение энергией цвета – самое древнее средство исцеления. Глиняные краски различных цветов были известны людям еще в пещерные времена и уже тогда ими наносили защитные рисунки на тело, одежду, стены. Цвет оказывает сильное воздействие на организм, надо только довести его энергию до той части тела, которая в ней нуждается.
Чтобы энергия цвета попала к больному органу, целители разных времен придумали множество способов. Это и подкрашенные снадобья, и узоры, которые многие народы наносят на тело, и специальная, точно подобранная по раскраске одежда.
Продолжение 15 января.
11 января
Понедельник
28-й лунный день (11 января в 08:34), Луна в Стрельце (12 января в 09:49); 4-я фаза.
• По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.
Принципы здорового питания
БАКТЕРИИ ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Принято считать, что кишечник переваривает пищу, пришедшую из желудка. Это не совсем так. Кишечник пищу не переваривает, это делают бактерии, которые живут в кишечнике. Очень часто бактерии погибают, например, от антибиотиков, и здоровье оказывается под угрозой. Происходит отравление организма шлаками не переваренной пищи, и возникают самые разные болезни – вплоть до раковых опухолей.
Восстанавливаются кишечные бактерии прежде всего с помощью кисломолочных продуктов – простокваши, кефира, сметаны. Кисломолочные бактерии очень выносливы и погибают только от антибиотиков.
Продолжение 21 января.
12 января
Вторник
29-й лунный день (12 января в 09:49), Луна в Козероге (13 января в 08:00); 4-я фаза.
• Этот день – самый тяжелый и опасный из всего лунного месяца. Защитить организм поможет полное воздержание – от курения, алкоголя, мясной и молочной пищи, секса, бурных эмоций. В этот день уязвимы бедра, прямая кишка (нельзя лечить, делать клизмы). Рекомендуется холодная ножная ванна вечером. Эффективно проводить чистку организма.
Пьем на здоровье
ЗИМОЙ СОГРЕЕТ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
Имбирный чай относится к янским горячим продуктам. Он обладает сильным тонизирующим, спазмолитическим, противорвотным, а также отхаркивающим действиями. Положительно влияет на дыхательную и кровеносную системы. Его особенно полезно пить в холодное время года. Он поможет вылечить простуду, избавиться от боли в области живота, улучшит процесс пищеварения, усилит выработку желудочного сока, нормализует обмен веществ. В его составе много витаминов, аминокислот, а также натрия, кальций, цинк и фосфор. Предлагаем вам рецепты согревающего и бодрящего имбирного чая при простуде.
Продолжение 26 января.
13 января
Среда
1-2-й лунные дни (13 января в 08:00), Луна в Козероге (14 января в 11:08); новолуние (08:00)
• Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для посещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.
Такая разная гимнастика
ГИМНАСТИКА МОЗГА: КОМУ ПРИГОДИТСЯ?
Начало 7 января.
Особенно полезна эта гимнастика школьникам начальных классов и пожилым людям. Упражнения гимнастики мозга просты в освоении. Как ребенок, так и взрослый может выполнять их в любое время в любом месте, например, во время школьной перемены. Родителям полезно заниматься вместе с детьми. Каждое упражнение рекомендуется выполнять не больше минуты. Главная задача – заниматься регулярно, чтобы мозг запомнил схему движений, тогда успех обеспечен! И запомните: то, что делается легко весело, без напряжения дает самые большие результаты!
14 января
Четверг
3-й лунный день (14 января в 11:08), Луна в Водолее (15 января в 11:25); 1-я фаза.
• Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.
Баня и здоровье
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Каротиновая маска (морковная) рекомендуется при жирной коже, бледной, увядающей коже. Большую сочную морковку потрите на терке. Готовую кашицу нанесите на лицо.
Морковно-яблочная маска особенно ценна поздней осенью и зимой – увлажняет кожу.
Банановая маска рекомендуется осенью. Половину очищенного банана размять, и нанести этот благоухающий крем на лицо тонким слоем.
Помидорная маска применяется при жирной коже землистого цвета с крупными порами. Используются и дольки, и мякоть.
15 января
Пятница
4-й лунный день (15 января в 11:25), Луна в Водолее (16 января в 11:35); 1-я фаза.
• Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настроев и отваров на растительной основе.
Необычные терапии
ЦВЕТОТЕРАПИЯ: ЛЕЧЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ЦВЕТА
Начало 10 января.
Лечить больной орган с помощью одежды определенного цвета (или просто мысленно представляя цвет), полезно, когда Луна находится в знаке Зодиака, в котором нужный вам цвет действует наиболее эффективно.
Когда Луна находится в Водолее, попробуйте изучить свойства цветов, мысленно направляя потоки цвета к больному органу, визуализируя нужный цвет. Представьте, как поток нужного вам цвета исходит от неба – это цвета от яркозеленого до фиолетового. Или от земли – цвета от красного до тепло-зеленого. Цветовой поток омывает тот орган тела, который нуждается в энергетической поддержке. Всего одно представление в течение нескольких секунд окажет существенную поддержку телу, и вы ее непременно почувствуете. Это самый простой способ лечения цветом.
Продолжение 10 февраля.
16 января
Суббота
5-й лунный день (16 января в 11:35), Луна в Рыбах (17 января в 11:43); 1-я фаза.
• Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.
Психологический тренинг
ПОДДЕРЖИТЕ ТЕХ, КТО РЯДОМ
Начало 9 января.
Возьмите лист бумаги, поделите его вертикальной чертой, с одной стороны поставьте «+», а с другой «—». Составьте список ближайшего окружения, включите туда родственников, друзей, сотрудников, соседей. Отметьте против каждого из них, кому вы оказали эмоциональную поддержку, а на кого «вылили ушат холодной воды». Баланс подвести несложно. Если негативных посылок с вашей стороны значительно больше, чем позитивных, это повод задуматься.
Продолжение 25 января.
17 января
Воскресенье
6-й лунный день (17 января в 11:43), Луна в Рыбах (18 января в 11:48); 1-я фаза.
• Уязвимы плечи, шейный и грудной отдел позвоночника, верхние дыхательные пути, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам.
Советы целителей
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГИПЕРТОНИИ
При повышенном артериальном давлении важно соблюдать режим труда и отдыха. Необходимо резко ограничить употребление алкоголя и курение, меньше есть соленого. Кроме этого на помощь может прийти народная медицина.
• Пропустите через мясорубку 100 г изюма без косточек, залейте 1 стаканом холодной воды и варите 10 минут на медленном огне. Затем процедите, остудите и отожмите. Выпейте всю дозу в течение дня.
• Принимайте за полчаса до еды по трети стакана сока черноплодной рябины 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.
• Принимайте по четверти стакана 3–4 раза в день сок черной смородины или отвар из ее ягод.
• Принимайте по полстакана 3 раза в день отвар ягод калины.
18 января
Понедельник
7-й лунный день (18 января в 11:48), Луна в Овне (19 января в 11:53); 1-я фаза.
• Состояние здоровье в этот день непредсказуемо. Хронические заболевания могут или внезапно обостриться, или так же неожиданно исчезнуть. Сегодня особенно подвержены недугам горло, голосовые связки, легкие, бронхи.
Рецепты здорового питания
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ
2/3 стакана семян сои, 2/3 стакана риса или пшеницы, морской гребешок (можно заменить кальмарами, крабами, крилем), 1 морковь, 1 огурец, 1 луковица, 1 сладкий перец, веточка сельдерея. Для маринада: 1 ч. ложка свежего фенхеля или укропа, 1/2 стакана яблочного уксуса, 1/2 стакана соевого майонеза, сок 1 лимона, немного базилика, 1/2 стакана измельченной петрушки, 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, соль.
Сою и крупу отварите до мягкости. Затем положите их в горячий маринад. Когда маринад остынет, добавьте нарезанные кубиками гребешки, морковь, огурец, лук, перец. Украсьте салат зеленью
19 января
Вторник
8-й лунный день (19 января в 11:53), Луна в Овне (20 января в 11:58); 1-я фаза.
• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.
Цигун и Йога
ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН?
Цигун – древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, метод энергоинформационного взаимодействия с окружающим миром, искусство жизни. Регулярная практика позволяет человеку увеличить жизненную энергию, улучшить свое самочувствие и здоровье, проявить скрытые резервы организма, повысить устойчивость к стрессовым ситуациям, изучить себя и осознать свое место и задачи в этом мире.
20 января
Среда
9-й лунный день (20 января в 11:58), Луна в Овне (21 января в 12:03); 1-я фаза.
• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.
Такая разная гимнастика
ГИМНАСТИКА МОЗГА: «КАЧЕЛИ»
Упражнение снимает напряжение от длительного сидения. Улучшает навыки пересказа, помогает в развитии смыслового и эмоционального чтения школьников. Выполняется на коврике.
Садимся, обхватываем колени руками, округляем спину и несколько раз раскачиваемся вперед-назад, вправо-влево, по кругу, массируя бока и ягодицы, пока не исчезнет напряжение. Возвращаемся в центр. Откидываемся назад и принимаем удобное положение с опорой на локти. Приподнимаем согнутые в коленях ноги и плавно рисуем ими восьмерки.
21 января
Четверг
9-й лунный день (продолжение), Луна в Тельце (21 января в 12:03); 1-я фаза.
• Действуют рекомендации предыдущего дня.
Принципы здорового питания
БАКТЕРИИ ДЛЯ КИШЕЧНИКА
