Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых (Рафаэль Сантандреу) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых (Рафаэль Сантандреу)
Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Оценить:
Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых

4

Поделиться

Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых (Рафаэль Сантандреу)

Язык: Русский
Размер: 2150493 Кб
Издательство: ООО «Попурри»
Год издания: 2025
ISBN: 978-985-15-6094-9
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner