скачать книгу бесплатно
Повелительница внешнего намерения + Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага
Татьяна Геннадьевна Самарина
«Когда вы осознаете, насколько вы уникальны – в вас проснутся дремлющие силы, и вы сможете управлять внешним намерением» – послание, которое Татьяна Самарина, автор книги, адресует каждой женщине, вне зависимости от возраста, семейного положения и социального статуса.
Эта книга может стать началом вашего пробуждения, переходом на новый уровень жизни, чувствования, осознанности, женственности и сексуальности.
В ней вы найдете 52 энергетических послания, работая с которыми, вы начнете проявляться в самых лучших своих качествах. Отпадет всякая необходимость играть какие-либо роли, потому что самое потрясающее, какой вы можете быть – это вы настоящая, истинная, уникальная.
? Вы увидите ваши истинные цели и начнете движение к ним.
? Осознаете свою личную силу и свой потенциал.
? Обретете неизменную опору внутри себя, которая будет давать вам энергию и поддержку в течение всей жизни.
? Узнаете техники исцеления и омоложения.
? Станете энергетически наполненной, притягательной женщиной.
? Впустите в свою жизнь изобилие и любовь.
Ваша жизнь уже не будет прежней – творите с наслаждением!
Трансерфинг – это инструмент, с помощью которого вы сможете кардинально изменить свою жизнь и добиться всего, чего хотите. Автор этой книги убеждена: границы наших возможностей – это лишь та грань, за которую мы не позволяем себе шагнуть, чтобы выйти из зоны нашего комфорта. А если набраться смелости и начать экспериментировать, то выяснится, что ограничений не существует и невозможное на самом деле – возможно. Но для этого Трансерфинг должен стать образом жизни, ежедневной практикой и действием. Книга-тренинг Татьяны Самариной поможет вам самостоятельно, шаг за шагом пройти весь путь от постановки намерения до его реализации. Если вы хотите стать творцом собственной уникальной жизни, поверить в себя и в возможность реализации своих самых смелых желаний, научиться выбирать для себя эмоциональное состояние, уровень здоровья и энергетики, достатка и личного счастья – откройте книгу и начните действовать. Помните – все зависит только от вас!
Татьяна Самарина
Повелительница внешнего намерения
Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага
Повелительница внешнего намерения
Предисловие
Когда вы осознаете, насколько вы уникальны, в вас проснутся дремлющие силы, и вы сможете управлять внешним намерением.
Было время, когда женщины отчаянно боролись за свои права, свободу и независимость. Нам хотелось быть наравне с мужчинами. Намерение сработало. Мы независимы и свободны. Мы сами зарабатываем деньги, воспитываем детей, занимаем высокие посты, управляем собственным бизнесом. Мы добудем мамонта, и построим дом, и сына родим – о чем речь. Мы самостоятельны и самодостаточны. Власть, сила, ответственность, свобода и независимость – вот те слова, которыми вкратце можно описать каждую вторую современную женщину.
Да, мы можем собой гордиться. Но у каждой медали есть две стороны: изменился не только статус, изменились и проблемы, с которыми теперь сталкиваются многие женщины. Среди них:
усталость, граничащая с депрессией;
одиночество;
отчаянные попытки обрести вечную молодость в стремлении стать «идеальной женщиной»;
жизнь с постоянной оглядкой на общественное мнение;
внутренняя кричащая пустота, которую мы пытаемся забить, закидать массой внешних дел.
Мы взваливаем на себя массу ненужных дел, лишь бы не слышать:
Как я устала!
Мне плохо!
Где во всем этом я?
Где же тот идеальный, мой мужчина, с которым я буду чувствовать себя ЖЕНЩИНОЙ?
СТОП!!!
Для мудрой женщины, которая способна задуматься о ценности своей жизни, вполне достаточно аргументов, чтобы остановить бег в никуда!
В нашей голове каждую минуту прокручивается несметное количество неуправляемых мыслей. Мы даже не задумываемся над тем, что именно они определяют качество нашей жизни. Когда мы начинаем это понимать, мы пытаемся как-то повлиять на свои мысли. Отгоняем их, медитируем, периодически произносим позитивные мыслеформы. Но отогнать мысли не так-то просто. На медитацию не хватает времени и терпения. Про позитивные мыслеформы забываем. Захватывает, затягивает рутина. Через какое-то время с грустью или с раздражением констатируем, что вернулись на круги своя.
Предлагаю прямо сейчас прекратить этот бег и…
Позвольте мне позаботиться о вас.
Оставьте на несколько минут все свои дела, отключите телефон. Заберитесь с ногами в кресло. Закутайте себя в теплый плед. Я хочу, чтобы вы почувствовали себя маленькой девочкой, которой ничего не надо решать, не надо никуда спешить. Ей нужно несколько теплых и ласковых слов, забота и любовь, которые снимут напряжение и отогреют сердце.
Прикройте глаза, сделайте глубокий вдох и с выдохом расслабьтесь. Обнимите себя и с чувством обратитесь к себе: «Я люблю тебя, ты мое солнышко, ты мое счастье!» Повторяйте эти слова, с каждым разом все больше ощущая их глубину. Затем посидите еще несколько минут в тишине и откройте глаза.
Вот теперь мы можем начинать.
1. Давайте договоримся, что прямо сейчас, с момента, когда вы читаете эти строки, вы перестанете «забивать» на себя, копить обиды, жалеть себя и лелеять старые убеждения и неудачи.
2. Все ваше прошлое вы оставите в прошлой жизни. Вы не забываете его, а принимаете и перестаете делать на нем акцент.
3. Сегодня вы начинаете строить свою лучшую жизнь с помощью трансерфинга и книги «Повелительница внешнего намерения». И начинаете с себя.
Увидьте в себе уникальную личность!
Все внешние изменения и изменения в жизни начинаются с изменений внутренних.
Первый принцип трансерфинга гласит: «Мир, как зеркало, отражает ваше отношение к нему». Это значит, что бесполезно желать и требовать от жизни, чтобы в ней произошли изменения. Нет смысла смотреть на себя в зеркало и ждать, когда же вы увидите другое, желаемое отражение, отличное от реального.
Все, что нужно, – это выбрать свое отношение, в первую очередь к себе. Повторюсь, вы выбираете свое отношение, а не меняете себя. Другими словами, начинаете видеть в себе уникальную личность.
Иметь намерение – вот что еще вам необходимо. Намерение на уровне внутреннего знания: «Да, будет так, как я хочу. Да, так и есть!»
И последнее – это знание о своей женской природе. Помните о том, что только женщина способна генерировать энергию, давать рождение новой жизни. Женская энергия в сочетании с намерением способна сделать вас Повелительницей внешнего намерения.
Никак не меньше этого!
В ваших руках не просто книга. Это уникальный инструмент, благодаря которому произошли изменения у меня и у многих участниц моих программ.
Вас ждут качественные изменения внутреннего состояния и, как следствие, всей вашей жизни.
Вот некоторые из них:
внутренняя гармония и наполненность;
высокий уровень энергии, оздоровление, исцеление и омоложение организма;
понимание себя, своих желаний и своих истинных целей;
жизнь, наполненная осознанностью и новыми яркими красками;
гармоничные доверительные отношения с любимым человеком.
И самое главное, вас ожидает встреча с любовью, благодаря которой вы вернете себе способность, дарованную от природы каждой женщине, – вершить свою реальность! Все эти изменения произойдут с вами в процессе работы с энергетическими посланиями!
Что такое энергетическое послание и почему оно работает
Энергетическое послание – это мощный, эффективный и простой способ настроить себя на нужную волну. Эта практика заменит существующие в подсознании негативные установки на новые, которые укрепятся прочно и надолго. Благодаря им вы получите желаемый результат.
Энергетическое послание – это адресное обращение к вашему телу, душе и разуму.
Работать с посланиями очень легко, более того – приятно. Вам не придется перекраивать свой распорядок дня – для практики достаточно 15 минут в утреннее время. Но поверьте, эти 15 минут будут «делать» ваш день. А вы день за днем – создавать свою новую лучшую реальность.
Еще одно значимое преимущество энергетических посланий – быстрый результат. Изменения начнут происходить буквально с первого дня. Первое, что вы почувствуете, – это изменение вашего внутреннего состояния, прилив энергии и сил. Очень быстро вслед за вашим состоянием начнет меняться и ваша жизнь.
Проводя в нашем центре программы для женщин, я отметила, что чем чаще женщина находится в правильном энергетическом состоянии, тем эффективнее и продолжительнее бывает результат. То есть самое главное – это умение создавать нужное состояние и находиться в нем, потому что из него намерение реализуется с легкостью.
Что я имею в виду под «нужным состоянием»? Это состояние гармонии, легкости, радости, вдохновения и воодушевления. Пребывая в нем, вы способны слышать свои истинные желания, искренне прощать, любить и принимать себя и других людей. Все это дарует вам любовь, реализацию, здоровье и богатство.
Как работать с посланиями
При работе с посланиями необходимо соблюдать простые принципы. Прежде чем приступать к практике, ознакомьтесь с ними.
1. Осознанность
Когда вы произносите послание, не отвлекайтесь ни на какие другие мысли, тем более действия. Чувствуйте, как ваше тело откликается на каждое произнесенное слово. Скажите себе: «Прямо сейчас я создаю свою жизнь! И пусть весь мир подождет!»
2. Неспешность
Слова произносите на выдохе. В указанных местах делайте паузы с одновременным вдохом, представляя, как вбираете в себя только что произнесенную фразу.
3. Регулярность (систематичность)
Занимайтесь каждый день. Если вы не захотели выполнять практику сегодня и решили, что завтра сделаете вдвое больше, знайте, что в этом нет никакого смысла. Вы же не наедаетесь в один день за неделю. Здесь то же самое.
4. Наслаждение
Выполняйте практику с удовольствием. Помните о том, что именно это послание, именно эти строки прямо сейчас меняют вашу жизнь. Представляйте себя в этот момент богиней, для которой нет ничего невозможного.
Работать с каждым посланием необходимо все семь дней.
Правила работы с посланиями
1. Каждое утро, прежде чем приступить к получению или, точнее, передаче послания своим душе, телу и разуму, вспомните еще раз принципы работы с посланием: осознанность, неспешность, регулярность, наслаждение.
2. Затем примите послание, то есть сначала просто прочитайте его. Представьте, что вам неожиданно вручили письмо, текст которого предназначен только вам.
3. Сразу после прочтения запишите в своем «Дневнике уникальной женщины»[1 - В издательстве «Весь» выходит печатная версия «Дневника уникальной женщины». Кроме того, электронная версия дневника доступна участницам онлайн-проекта «Повелительница внешнего намерения» (http://pvn.tserf.ru/ (http://pvn.tserf.ru/)). Вы можете воспользоваться готовым дневником или завести красивую тетрадь и вести записи в ней.], какие чувства у вас вызвало это послание, таким образом закрепляя свое состояние.
4. Своевременная фиксация чувств поможет вам лучше слышать себя и свои истинные желания. Дневник – неотъемлемая часть проекта. Заполняйте его регулярно и своевременно. Уделяйте своим записям должное внимание!
5. Перепишите послание на бумагу. Предлагаю вам завести тетрадь или блокнот, в который вы будете переписывать послание каждую неделю. Делая записи от руки, во-первых, вы вкладываете личную энергию, тем самым усиливая действие послания. Во-вторых, при этом задействуются оба полушария головного мозга, обеспечивая совместную работу души и разума. Ну и, наконец, произносить большинство посланий нужно будет у зеркала, поэтому удобно иметь перед собой блокнот с записями.
6. Подойдите к зеркалу. Посмотрите на себя внимательно. Рассмотрите свое лицо. Отметьте каждую родинку, ямочку и морщинку, не пропустите ни одной детали. Улыбнитесь.
7. Глядя себе в глаза, начните произносить послание[2 - По поводу работы с некоторыми посланиями есть особые рекомендации, которые вы прочтете в комментарии, предваряющем каждое послание. – Примеч. авт.]. Произносите каждую фразу послания на выдохе. Смакуйте каждое слово. Чувствуйте, как вы передаете слова телу, разуму и душе. На вдохе представляйте, как каждая клеточка вашего тела впитывает все, что вы произносите. Проговаривая послание определенным образом, вы наполняете себя необходимой энергией и в течение всей недели транслируете ее в окружающее вас пространство.
8. Свои яркие впечатления, изменения тоже записывайте в дневник.
Что вас ждет
Работа с книгой рассчитана на один год, а это значит, что вы получите пятьдесят два энергетических послания, работать с каждым вы будете в течение семи дней.
Ежедневно вы будете делать записи в своем «Дневнике уникальной женщины». Он станет свидетелем ваших изменений, поможет вам наблюдать ваши успехи и концентрировать на них внимание.
На середине пути вы подведете первые итоги, которые покажут произошедшие изменения после шести месяцев. После того как вы получите двадцать шесть посланий, у вас появится возможность вернуться к началу, но уже в обновленном состоянии. Вы увидите, насколько иначе воспринимаются и выполняются послания. А главное – ощутите, насколько выше стала теперь ваша личная энергетика и, соответственно, насколько заметнее эффект при выполнении практик.
Но я должна вас предупредить: для работы с этой книгой вам понадобится смелость:
оставить компромиссы и отжившие установки относительно себя и своей жизни;
слушать себя и следовать за голосом своей души;
идти своим уникальным путем;
быть собой!
Творите с наслаждением!
Татьяна Самарина
Послание первое
Сегодня я проснулась и увидела мир другими глазами!
Добрый день!
Сегодня вас ждет первое послание. Я назвала его «Мир другими глазами».
Мы смотрим на мир через призму своих стереотипов и убеждений. Привычка мыслить определенным образом берет свое, даже если мы знаем, что все, о чем думаем, рано или поздно воплотится в нашей реальности.
