Как потерять вес мужчинам после 50 лет (Роберт Латыпов)
Полная версия:
Описание книги:
После 50 лет живот растет, силы уходят, тестостерон падает. Знакомо? Эта книга меняет правила игры! Мужчинам старше 50 специальный план похудения без голодовок и спортзала по 2 часа. Наука объясняет: тестостерон падает на 1-2% в год, метаболизм замедляется на 30%, жир "прилипает" к животу из-за кортизола и инсулина. Получайте точную схему: Питание — 2000 ккал с мясом и яйцами (завтрак 3 яйца + стейк на обед). Тренировки — 15 минут 3 раза в неделю (приседания, отжимания, планка). Добавки — цинк, магний, витамин D3 (тестостерон +25%). Результаты через 60 дней: новая одежда на 2 размера меньше, энергия как в 40 лет, уверенность в постели. Никаких диет-овощей, таблеток-обмана, голодания. Для мужчин, которым надоело терпеть. Читайте → применяйте → меняйтесь. Ваша новая жизнь начинается на этой странице! Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
