Ешь что хочешь и худей (Феликс Рид) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Ешь что хочешь и худей (Феликс Рид)
Ешь что хочешь и худей
Оценить:

5

Поделиться

Ешь что хочешь и худей (Феликс Рид)

Язык: Русский
Размер: 285019 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb3fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepub

Полная версия:

Описание книги:

Это не очередная диета. Это не мотивационные лозунги и не морализаторство про "силу воли". Это инструкция по перепрошивке мозга. Системный, дерзкий и до смешного простой подход, который навсегда меняет твои отношения с едой. Ты научишься: - Oтличать настоящий голод от голоса в голове, которые шепчут «ну только кусочек»; - Выстраивать питание, которое работает под тебя, а не против; - Справляться с тягой — без силы воли, запретов и чувства вины; - Узнаешь свою "Обжору" в лицо — и, наконец, посадишь её в клетку. Автор — превращает сложную тему пищевого поведения в ясную, мощную и даже увлекательную стратегию.

Ешь что хочешь и худей

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner