Аудиокнига Ешь что хочешь и худей (Феликс Рид)

- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьАудиокнига Ешь что хочешь и худей (Феликс Рид)
Автор: Феликс Рид
Язык: Русский
Размер: 2360877 Кб
Бесплатный фрагмент: mp3
Чтец: Авточтец
Полная версия:
Описание аудиокниги:
Это не очередная диета. Это не мотивационные лозунги и не морализаторство про "силу воли". Это инструкция по перепрошивке мозга. Системный, дерзкий и до смешного простой подход, который навсегда меняет твои отношения с едой. Ты научишься: - Oтличать настоящий голод от голоса в голове, которые шепчут «ну только кусочек»; - Выстраивать питание, которое работает под тебя, а не против; - Справляться с тягой — без силы воли, запретов и чувства вины; - Узнаешь свою "Обжору" в лицо — и, наконец, посадишь её в клетку. Автор — превращает сложную тему пищевого поведения в ясную, мощную и даже увлекательную стратегию.