Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию (Тони Райтон)
Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию (Тони Райтон)
Автор: Тони Райтон
Жанр: психотехникизарубежная психологиясамосовершенствованиепрактическая психологияпсихологические тренингиздоровьезарубежная прикладная литературапсихологическая консультациянейролингвистическое программирование (НЛП)психическое здоровье и психогигиенаборьба со стрессом
Язык: Русский
Размер: Неизвестно
ISBN: 978-5-227-04966-7
Бесплатный фрагмент:
Полная версия:
Описание книги:
В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас проблемы на работе или вы переутомились на вечеринке, а может, вы просто хотите в полную силу наслаждаться жизнью. Вы узнаете, что любимая музыка может изменить ваше настроение и поможет вам расслабиться, научитесь засыпать быстро и глубоко, освоив секреты виртуального массажа, сможете оставаться невозмутимыми в любой ситуации и забудете, что такое стресс.
