СТАНЬ ВДВОЕ СЧАСТЛИВЕЕ. Освободи себя от гнева. Издание второе, переработанное и дополненное

Закончив (пока) с гордыней, продолжим исследовать вопрос: «Что именно нарушено?» (см. п. 3.3). Напомню, что мы разбираем причины возникновения гнева.

3.3.3. Гнев из-за того, что нарушена осознанность действий (П. Д. Успенский).

Бывает такое: человек раздражается, когда замечает, что действует механически, машинально:

а) он сам;

б) кто-то иной.

Например, собеседник или сам человек отвечает как автомат – не вдумчиво, фактически не сознавая своих слов.

3.3.4. Гнев из-за того, что затронуты «запретные» темы, о которых Вы не хотите вспоминать. Это относится к словам, изображениям, прикосновениям и действиям.

Например, некоторые особи злятся, когда к их голове кто-нибудь притрагивается (такая реакция – чисто животный инстинкт).

Отдельные люди, имеющие физические недостатки, не любят, когда по отношению к ним используется слово «инвалид».

Встречаются индивидуумы, которые испытывают раздражение при виде обнажённого тела. И т. п.

Запретные темы очень часто протягивают свои щупальца из Вашего детства.

3.3.5. Гнев из-за того, что нарушено какое-то другое положение вещей, которое Вы считаете порядком или справедливостью или даже просто привычным (обычным).

Приведённый выше список «нарушений», к сожалению, невозможно считать исчерпывающим. Любое глубоко уважающее себя эго (а других не существует!) с лёгкостью придумает ещё 1000 и более поводов моментально обидеться, по-быстрому разозлиться, рассвирепеть, возмутиться, озлобиться, нахамить, покритиковать других, приревновать на пустом месте, рассердиться по пустякам и т. п.

Например, вот так.

– Купил книгу по освобождению от гнева. Никак не начну читать, потому, что бесит меня её дебильная обложка, маразматический шрифт, а идиотские картинки эти, аж прям раздражают!

3.4. Что и как получено?

По этому параметру также можно систематизировать «причины» возникновения гнева.

3.4.1. Не получил то, что хотел.

Например, не получил комплимент. Или ответ на заданный вопрос.

Этот вид гнева возникает не только когда Вы не получили что-либо от других, но также и тогда, когда не удалось получить что-то от себя.

К примеру, не сумел сделать то, что намеревался.

3.4.2. Получил то, что хотел. Но не так, как хотел.

Т. е. «нарушен» процесс, а не результат.

Например, долго, не вовремя.

Или в сопровождении неподобающих слов либо жестов. И т. п.

3.4.3. Получил то, что не хотел получать.

К примеру, • «оскорбление». • Раздражённый ответ. • «Неправильный» подарок к празднику. • Шум (а хотел тишины).

3.4.4. Не хотел получать и не получил. Но впал в гнев из-за желания судить других. (Поскольку нарушены некие мнимые правила, воображаемые законы – см. п. Г3 – потому мы и судим!)

Например, раздражение из-за того, что молодые люди (старики, мужчины, женщины, дети, продавцы, астрономы, престидижитаторы, воробьи, молекулы, галактики, финики, чиновники и т. д., и т. п.) «неправильно» говорят (ходят, плавают, одеваются, поют, развиваются, зарождаются, вырождаются, выражаются и т. п.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Mostofsky E. et al. Relation of Outbursts of Anger and Risk of Acute Myocardial Infarction. / American Journal of Cardiology, 2013, V. 112, Issue 3, 343 – 348.